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入秋后吃菠菜、土豆不如吃它,,鈣是雞蛋的6倍,,簡單一拌就出鍋

 故事許多的人 2021-09-11
告別炎熱的八月,秋天就這樣披著一聲金黃,,邁著輕盈的步伐,,悄然到來。對于吃貨來說,,每個(gè)季節(jié)都有對應(yīng)的名詞,,春天的薺菜,夏天的西瓜,,到了秋天,,萬物成熟,就是一場吃貨的盛宴,。

芹菜是一種富含纖維素的綠色健康食材,,也是我們?nèi)粘I钪斜貍涞囊环N蔬菜,營養(yǎng)豐富,,味道鮮美,,深受大家的喜愛,。今日哈妹分享友友們幾道芹菜的吃法,,走過路過不要錯(cuò)過哦,!

涼拌芹菜花生米

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by 橘子香味 


配料:
芹菜1把、花生半碗,、鹽適量,、白糖1茶匙、香醋1勺,、生抽2勺,、花椒油2勺、蒜3瓣,、干紅椒3個(gè)

烹飪步驟:
1.準(zhǔn)備食材,;
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2.芹菜放在沸騰水中,燙一分鐘放涼水中過兩遍,;
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3.芹菜切段,、切蒜末、辣椒段,;
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4.芹菜和花生放入碗中,,我用的是烤的花生,也可以換成煮的花生或者炒的都可以,;
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5.加入蒜末,、辣椒段、鹽,、生抽,、香醋、白糖,;
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6.加入熱的花椒油,,拌勻即可;
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7.開吃,。
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芹菜炒肉絲

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by 后來的后來_WH


配料:
芹菜200g,、里脊肉200g、紅椒一個(gè),、生姜一塊,、大蒜兩瓣、料酒一勺,、生抽一勺,、淀粉一勺、食用油適量,、食用鹽適量,、胡椒粉適量、雞精適量、老抽適量

烹飪步驟:
1.美美圖片來一張,;
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2.準(zhǔn)備食材并洗凈,,芹菜葉我已經(jīng)去掉了,準(zhǔn)備用芹菜葉做湯,;
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3.里脊肉切絲,;
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4.生姜、大蒜切碎,;
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5.芹菜切段,,紅椒切絲;
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6.肉絲中放鹽,;
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7.一勺料酒,;
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8.一勺生抽、幾滴老抽,;
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9.一勺食用油,、一勺淀粉;
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10.拌勻備用,;
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11.鍋內(nèi)放油,,放生姜大蒜爆香;
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12.放入肉絲翻炒,;
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13.肉絲炒斷生,、放入芹菜、紅椒翻炒,;
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14.放鹽,;
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15.芹菜變翠綠,放胡椒粉雞精,;
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16.翻炒均勻即可出鍋,。
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芹菜葉雞蛋餅

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by 失之東隅gz 


配料:
雞蛋2個(gè)、面粉50克,、芹菜葉一把,、鹽0.02克、油少許,、清水適量

烹飪步驟:
1.芹菜葉泡淡鹽水十分鐘后清洗干凈,;
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2.瀝干水剁碎;
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3.將芹菜碎裝入碗中,,加入雞蛋,;
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4.加入面粉、清水,;
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5.再加入適量鹽攪拌成糊狀,;
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6.熱鍋涼油,,放一半面糊,小火煎至兩面微黃即可出鍋,;
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7.切塊裝盤,。
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香哈菜譜
香哈菜譜
做飯從未如此簡單有趣~
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