“好東西就要分享給大家”

這句話可以說是每一個熱愛分享的人的心聲,。

對于我這種熱愛養(yǎng)生的人而言,，自然也是要和不少人分享一些養(yǎng)生食物的做法，而今天我們就來聊聊蘋果搭配黃芪的食物,。

黃芪想必大家應(yīng)該不陌生,，這是一種常見于中醫(yī)的一味滋補(bǔ)食材，也是飯桌上比較常見的一種食材,，它與蘋果搭配在一起,，可以稱得上是一絕了。

如果你感興趣的話不妨試著自己在家做一做,。

黃芪和蘋果的營養(yǎng)價值,。

說起黃芪，我相信不少人都已經(jīng)流露出了口水,，因為黃芪的滋補(bǔ)效果確實非常不錯,，同時他還被不少古代著名中醫(yī)稱為“至寶”，可見他的價值可謂不低,。

我們平常吃的黃芪大多都是將其制成片狀或者粉狀,，方便我們的吸收。

但其實它本身的樣子直接看上去還是比較丑陋的,，他的莖比較粗糙,，有一些橫向生長出來的小刺。

但是誰又能想到,，這看上去毫不起眼的小樹根,，卻能夠幫助我們增強(qiáng)體力，提高免疫力呢?

這就是他強(qiáng)大的地方,。

其實黃芪在我國早已有著幾千年的歷史了,，古人往往將其用作湯藥，因為它不僅能夠滋養(yǎng)身體,，還能夠幫助我們抵抗一部分疾病,，顧名思義，很多時候他被使用在身體虛弱,，或者身患重病的人身上,，作為輔助藥物進(jìn)行服用。

就這樣,，它在歷史長河中被逐漸認(rèn)識并慢慢積累著自己的名聲,，當(dāng)然大多數(shù)中醫(yī)師也慢慢對其開出了不少方子，可以說是為他積累出了不少名聲,。

這可見他所具有的魅力不小,。

而我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘奶O果更是水果之王，這個也是大家都知道并愿意相信的,，因為蘋果中的營養(yǎng)成分多達(dá)300種,，而且各種營養(yǎng)成分也有不少是其他水果所沒有的,。

這使得蘋果受到了廣泛的關(guān)注，也使得他在眾多水果中脫穎而出,。

但其實蘋果裂果是一個非常麻煩的問題,，所以為了保證自身利益以及蘋果的商品性，很多人都會在成熟前給蘋果涂上一層保護(hù)膜,，而我們所看到的果蠟就是這一層保護(hù)膜,。

果蠟有一定硬度，所以當(dāng)我們吃蘋果的時候如果不去除,，會導(dǎo)致我們誤認(rèn)為果肉脆硬,，那是因為我們食用了果蠟，而不是因為蘋果自身就脆,。

所以在吃蘋果時一定要記得將果蠟去除,，一般我們可以通過以下幾種方式去除:

1. 鹽水泡洗: 首先將蘋果放入清水中，再取適量鹽放入清水中攪拌均勻,，接著將蘋果放入鹽水中泡5-10分鐘,，然后再拿出來用清水沖掉污垢即可。

2. 食醋泡洗: 食醋有很好的緩沖酸性,，可以洗掉一些附著在表面的物質(zhì),，將蘋果放入清水中，再加入適量食醋攪拌均勻后泡10分鐘,，然后拿出來用清水沖洗干凈即可。

這兩種方法都能有效地去除附著在蘋果表面的果蠟,，使得蘋果外表更加干凈,，然后再進(jìn)行食用。

但不可放置時間過長,，否則會影響口感,，同時盡量在較短時間內(nèi)食用，不要等待過久,，否則也會影響口感,。

黃芪搭配蘋果的做法。

那么將黃芪與蘋果搭配在一起,，我們能夠制作出什么呢?

其實這兩種食物單獨是比較營養(yǎng)的,，但是搭配在一起，其營養(yǎng)成分會更加豐富,，讓我們的身體吸收更多營養(yǎng),，同時口感也更加細(xì)膩滑爽。

那么這劉兩種食物又要如何搭配才能制作出美味呢?

下面就為大家介紹一下制作過程,，大家可以根據(jù)下面的方法自己在家嘗試一下:

制作過程:

煮制: 將干凈切好的黃芪和冰糖放入鍋中,，在電燉鍋中加入300毫升純凈水,，然后開始燉煮40分鐘。

洗鍋: 將鍋內(nèi)的湯撈出備用,，然后使用清水將鍋清洗干凈,，將洗凈的蘋果片放入鍋中，再加入300毫升純凈水,，隨后倒入之前撈出來的湯再次燉煮40分鐘,。

最終將燉好的湯盛出備用，可以加入雞蛋和適量蜂蜜調(diào)味后飲用,。

功效以及總結(jié),。

以上就是制作過程，其實步驟都非常簡單,，我們只需要在家按照這些步驟操作就可以,。

這個料理看上去比較復(fù)雜，但實際上步驟簡單易學(xué),，適合廣大人群都能做到,。

當(dāng)我們喝上這湯的時候，也是別有一番風(fēng)味,，如果加一些冰糖的話,，可以讓湯中的味道更加濃郁，這樣喝起來會更加解膩,，更加可口,。

而這個時節(jié)就是秋冬交替的季節(jié)，很多人都會因為天氣寒冷等原因而導(dǎo)致身體虛弱,，而這時候就更需要一些溫和滋補(bǔ)的東西來滋補(bǔ)身體,，這款湯既不會太油膩，而且配方也非常簡單,，不會造成身體負(fù)擔(dān),。

同時他也不會讓腸胃無法消化，所以深受廣大銀發(fā)族以及普通人的喜愛,，同時這個湯還原味很好,，不僅可以飲用，還可以直接食用,，隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,，我們可以將其作為主食進(jìn)行飲用都是好的選擇。

我們不僅能體會到蘋果本身脆嫩多汁的口感,，還能感受到湯中的濃郁風(fēng)味,，并且兩者結(jié)合相得益彰，不會影響彼此口感,。

這個湯適合家庭制作,，不僅味道好,，而且也比較營養(yǎng)，是冬季滋補(bǔ)身體一絕,，大家不妨嘗試一下哦,。