【健康養(yǎng)生 中老年養(yǎng)生】摘要:頭發(fā)油是多數(shù)人都會遇到的一個問題,,這也是一個讓人頭痛的問題,,特別是女性朋友出現(xiàn)頭發(fā)油的情況會更多。頭發(fā)油的人在平時需要怎么辦呢,?想要徹底的改善頭發(fā)油的癥狀,,那么大家需要知道引起頭發(fā)油具體的原因,頭發(fā)油的人平時吃什么好,? 頭發(fā)油怎么辦 淘米水 發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)油的情況,,大家可以選擇用淘米水改善,它緩解頭發(fā)油的效果還是很不錯的,,我們應該在很多地方都見過它的妙用,,淘米水有著一定的清潔作用,能夠幫助清洗油垢,、蔬果等,,大家可以將淘米水放置發(fā)酵3天左右,然后再用這個發(fā)酵好的淘米水來洗頭,。 小蘇打 小蘇打是非常好的清潔幫手,,能夠用來去污的,因為它有非常好的去污能力,,所以能夠起到一定的控油效果,,大家在頭發(fā)出油的時候,,應該要先找一把木梳,然后可以直接往上面撒一點小蘇打,,要將梳子的兩齒之間撒上小蘇打哦,,然后直接就可以用來梳頭了,能夠起到去油的效果,。 按摩 發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)經(jīng)常出油,,大家可以選擇按摩的方法改善,在梳頭的時候大家需要特別的注意,,這個時候加上一點按摩,,對我們的頭皮是非常好的,能夠很好的促進血液循環(huán),,還可以讓我們的頭部放松,,能夠起到改善頭發(fā)油的效果。 梳頭次數(shù) 很多頭發(fā)容易出油的人都很喜歡梳頭,,還會買有按摩作用的梳子,,但是其實這是不對的,對頭皮出油非常嚴重的人來說,,梳頭的次數(shù)是不能太多的,,因為梳頭的次數(shù)太多的話,頭皮上面的油脂就會被帶到頭發(fā)上,,這樣就會變得越來越嚴重,,所以梳頭的次數(shù)一定要減少。 水溫 對于頭發(fā),,還有很重要的兩點,,那就是水溫和洗發(fā)水的選擇,像是洗發(fā)水的話好是選擇無硅油的,,然后洗頭發(fā)時候的水溫應該不能超過40攝氏度的,,這是大家都清楚的,對于油性頭皮的人來說,,是萬萬不能使用冷水洗頭的,,一是因為得不到充分的清潔,二就是因為冷水是不容易將頭皮的油脂溶解的,,所以還是使用溫水是好的,。 頭發(fā)油的原因 1、生活作息不規(guī)律:像經(jīng)常熬夜,,或者飲食上肆無忌憚的人群,,發(fā)質就是容易偏油膩,變得越來越不好,。 2,、經(jīng)常在頭發(fā)上“動手腳”:染發(fā)可能是其中一種常見的方式,,經(jīng)常這樣“折騰”,即使有做養(yǎng)護還是容易導致發(fā)質變差,,干枯開叉跟冒油,。建議好是不要經(jīng)常去倒騰頭發(fā),更有利于養(yǎng)護,。 3,、長期每天一洗:就是洗頭洗得很勤快,這可能是很多人的習慣,,但其實洗頭太勤快持久來看,是不利于維護頭皮頭發(fā),。頻繁的清洗會過度的把頭皮油脂清洗掉,,而且如今很多的洗發(fā)水為了去油,都有一些化學添加劑,。去油的同時也損傷了頭皮,、毛囊。普通清洗的節(jié)拍,,一周兩到三次就足夠了,,不用每天都清洗。 4,、過度運用護發(fā)素產(chǎn)品:特別是女性朋友,,為了保證本人秀發(fā)的絲滑跟“營養(yǎng)”。每次都要給本人的頭發(fā)上用許多護發(fā)的營養(yǎng)素,,用多了反而會呈現(xiàn)反效果,,能夠依據(jù)實踐狀況運用,好不經(jīng)常用,。 |
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