導(dǎo)語：隨著科技的不斷發(fā)展，人們的生活也發(fā)生了翻天覆地的變化,，經(jīng)歷過物資貧乏時期的中老年人開始注重養(yǎng)生,，有些人已經(jīng)80多歲，但是看起來像60多歲的樣子,，當然,，有些40多歲的年輕人已經(jīng)滿頭白發(fā)，對于很多人來說,，年齡僅僅是一個數(shù)字而已,，那么，劃分老年人的標準是多少歲呢,？每個人的心中都住著一個小孩子,，每個人對老年人的定義都是各不相同的,，畢竟沒人愿意承認自己已經(jīng)老了，對著40歲的陌生女性稱呼“阿姨”或“姐姐”,，對方的反映是截然不同的,。

有的人覺得只要有孫子了就算是老人，而有的人覺得60歲之后就算是中老年人,。隨著生活水平的不斷提高,，人們在外貌上越來越不能準確判斷出一個人的年齡了。

人的壽命逐漸增長，從而導(dǎo)致判斷老年人的標準界限逐漸模糊,。

01

老年人“新標準”或公布,，若是超過此年齡，或已邁入老年人行列中

世界衛(wèi)生組織合理制定出了劃分標準：

• 年齡小于44歲,，屬于青年人
• 如果是在45-59之間,，就屬于中年人
• 當你進入60歲之后，就可以被認為是老年人
• 只不過60-74歲之間屬于年輕的老年人
• 超過74歲,，小于90歲的,，則屬于老的老年人

如果年齡已經(jīng)超過了90歲,，那么已經(jīng)不屬于老年人的行列，可以用長壽老人來稱呼,。對于這樣的結(jié)果很多人表示不理解,，雖然已經(jīng)過了60歲，但是精神狀態(tài)不錯,，腿腳靈活,，身體素質(zhì)可能比年輕人還要好，不僅沒有白頭發(fā),，走起路來像一陣風(fēng),，那么怎樣才能算得上是老年人呢？

02老年人滿足這7個標準,，或說明身體比較健康

聽力敏銳

人的耳朵內(nèi)有很多的纖毛細胞,，他們非常敏感脆弱，如果長時間處于嘈雜的環(huán)境中,，會對耳朵造成一定的傷害,，盡量遠離高噪音的環(huán)境，戴耳機的時間盡量不要超過45分鐘。

老年人依舊聽力好,，不耳聾,，說明身體還不錯。

咀嚼能力強

年紀大了以后食欲下降，對于一些健康的老年人來說,，年紀大了以后體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失,，咀嚼能力下降，很多東西想吃但是卻無法咀嚼,，影響了身體健康,，時間長了以后導(dǎo)致身體消化不良。要想身體健康長壽,，咀嚼能力強是非常重要的一點,。

骨骼強壯

年紀大了以后體內(nèi)鈣質(zhì)流失加快，骨密度下降,，骨骼變得敏感脆弱,，很容易患上骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)腰酸背痛的問題,。

中老年人一定要在平時注重補鈣,，每天多喝牛奶、吃豆制品,、多曬太陽,。

排便通暢

中老年人多多少少都存在著一定的便秘問題，一天兩次或兩天排一次大便是比較正常的,，大多數(shù)中老年人三天以上才排一次便,。長時間便秘會影響消化系統(tǒng)和腸道健康。

大便里面是身體內(nèi)排出的垃圾和毒素,，排便不及時,，宿便長時間堆積在腸道內(nèi)，容易引起腸道息肉,，甚至腸癌,。如果中老年人能夠做到每天排便，那么代表著身體代謝能力比較強,，意味著身體比較健康。

體重符合標準

年紀大了以后身體代謝能力下降，中老年人慢慢變成了“喝口涼水都會長胖”的易胖體質(zhì)，這個時候即使堅持運動,、控制飲食也很難瘦下來,，大量的脂肪堆積在血管內(nèi)堆積，提高患心血管疾病的概率,，對老年人的身體威脅是非常大的,。

如果中老年人能夠將體重控制在合理范圍之內(nèi)，那么無形中會降低患病的概率,，也是身體健康長壽的一個重要保證,。

聲音洪亮無雜音

我們經(jīng)常用聲如洪鐘類來表示一個人的中氣十足。中醫(yī)認為,，如果體內(nèi)陽氣比較充足,，聲音也會相對洪亮無雜音，能夠避免外邪入侵,，代表著身體比較健康,。

如果中老年人能夠擁有洪亮無雜音的聲音，那么說明他的身體一定不錯,。相反,，如果聲音細小、微弱,，那么可能表示身體存在著氣血兩虛的問題,，也可能存在肺部和呼吸道方面的疾病。

大病沒有,，小病穩(wěn)定

在生活中可以發(fā)現(xiàn),，身邊的很多老人都有在服用藥物，這些藥可能是降壓藥,、降糖藥,，老年人容易患上慢性疾病，這種情況是比較常見的,，老年病不需要過度治療,。

60歲之后大病沒有，小病不愿穩(wěn)定,，這是身體健康的一種重要體現(xiàn),，值得慶祝。

家有一老,，如有一寶,，通過以上的7大標準，相信大家對于老人是否健康已經(jīng)有了答案,，如果你的家中有這樣的老人,，那么值得為他們點贊。