2018-06-01 16:09播放 : 103365

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腰椎側(cè)彎患者可根據(jù)側(cè)彎程度選擇矯正方法,，側(cè)彎度數(shù)在25°以下，為橈攣型,，可通過自我矯形達(dá)到糾正,，效果較好；側(cè)彎度數(shù)20°-40°,，建議佩戴支具，再結(jié)合自我矯形,；側(cè)彎40度以上,，建議進(jìn)行外科干預(yù)。自我矯形的鍛煉方法分為立式以及躺式,，具體如下：

1,、立式：主要為彎腰進(jìn)行側(cè)屈、引體向上,；

2,、躺式：分為俯臥位與仰臥位，仰臥位為抱膝進(jìn)行屈膝旋轉(zhuǎn)鍛煉,；俯臥位為跪臥進(jìn)行左右擺動,，根據(jù)具體突出位置，則向該側(cè)進(jìn)行矯正,，同時可結(jié)合器具,，如啞鈴、側(cè)墊,、彈簧繩等,。