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白露節(jié)氣,,多吃這道素菜,比大魚大肉好,,營養(yǎng)豐富少油少鹽更健康

 美食達人計劃 2021-09-06

今天給大家推薦一款非常棒的家常小炒,色澤非常誘人,,而且口感清脆爽口,,讓你百吃不膩哦!它就是萵筍炒雞蛋,,里面再添加點黑木耳和胡蘿卜,,簡直就是五彩繽紛的菜品哦!

而且吃起來超有層次感,,味道也無比的清新自然,,絕對是下飯的一流美味?。∶看味松献浪查g就能吸引大家的目光了,,畢竟這豐富的色彩,,實在是太引人入勝了。不可錯過的家常美味,,無論色澤和口感均是一流,,家人超愛吃!

白露節(jié)氣,,多吃這道素菜,,比大魚大肉好,營養(yǎng)豐富少油少鹽更健康,!相比之下這種家常美食,,甚至比很多硬菜都要受歡迎哦!而且制作的食材相對實惠,,營養(yǎng)方面也更加全面,,有機會一定要做給家人嘗一嘗。

【雞蛋炒萵筍】制作配料:雞蛋2個 萵筍1根 胡蘿卜半個 木耳1把 鹽半勺 生抽1勺 水淀粉適量制作方法:1,、準備所需要的食材,;

2、把萵筍去皮后切成菱形片,胡蘿卜也去皮切成菱形片,,大蒜切片備用,;

3、木耳提前溫水泡發(fā),,清洗干凈備用,;

4,、2個雞蛋磕入碗中攪散,,熱鍋涼油,把雞蛋液倒進去,,炒至凝固,盛出備用,;

5、另起鍋,,加入食用油,把蒜片和木耳倒進去翻炒出香味,;

6、再把萵筍片和胡蘿卜片加進去翻炒,;

7、加入少量鹽,、1勺生抽調味,,翻炒至變軟變熟,加入水淀粉勾芡,,翻炒至粘稠順滑,;

8、最后把雞蛋加進去翻炒均勻即可,;

9,、清脆爽口,一盤菜有4種食材,,營養(yǎng)豐富,,調味料不多,做法簡單,,好看更好吃,;

10、白露節(jié)氣到來,,除了吃肉,,我們素菜也要多吃,富含膳食纖維,,提高免疫力,,營養(yǎng)均衡,這道素菜不管老人孩子吃都非常不錯,!

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