前些天接寶貝時，發(fā)現(xiàn)門口已經(jīng)沒有家長在等,，飛快跑進去,，寶貝看到我非常開心的跑過來。

第一句話就是安慰我：“媽媽,，我知道你沒有遲到,。”寶貝的變化讓我欣慰無比,。

放在以前,，看到有同學被接走自己還留著，她心里就特別害怕媽媽不愛自己不要自己不來接自己了，非常沒有安全感,。但現(xiàn)在,，她卻反過安慰我。

這一年多巨大的變化,，和我反反復復告訴她,，“寶貝是爸爸媽媽最愛最重要的寶貝”，并且讓她感受事實的確是如此,，有著極大的關(guān)系,。

這和《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實踐指南》一書中優(yōu)質(zhì)教育ABC，其中A——接受,，即你應該總是能夠讓你的孩子感受到你愛他們的理論,，如出一撤。

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實踐指南》

《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)實踐指南》是一本理論和實踐都非常強的書籍,。作者艾麗卡.雷斯切爾是芝加哥大學心理和人類發(fā)展系的博士,，也是麥肯錫的咨詢顧問，更是兩個孩子的媽媽,。

她在加州大學等機構(gòu)創(chuàng)辦了廣受歡迎的父母教育研討班,，并撰寫大量關(guān)于孩子和家庭教育的文章，還在新西蘭奧克蘭開辦了一家私人心理診所,。

她從心里學家的角度,，奉獻了75條黃金法則來協(xié)助父母們，培養(yǎng)自己孩子的情感和社會能力,。這本書你可以當一本育兒手冊,，需要哪個法則直接查閱即可，不用從頭到尾翻一遍找重點,。在書中,，每一章的最后，都有“教你這樣做”的tips,，非常貼心,。

這75條法則，我們可以把它作為一個基礎(chǔ),，但不能全部照搬,，因為每個孩子年齡不一樣，每個當下孩子和父母的情緒變化也不一樣,，所以要根據(jù)具體情境來靈活運用所有的法則,，不能一條路走到黑。

整本書可以概括為優(yōu)質(zhì)教育ABC,，A表示“接受”（Acceptance）,，B表示“界線”（BoundariesConsistency）,，C表示“一致性”（Consistency）。

a表示接受

接受的核心是無論何時,，你都要讓孩子感受到你對他的愛,，而且是全方位的，包括語言,、行為和舉止,。也就我們常說的無條件的愛。

1,、區(qū)分孩子本人和他的行為

很多父母把孩子的行為等同于孩子本身，會告訴孩子,，如果你不好好聽我的話,，我就不愛你了。

這么輕飄飄一句話,，對于弱小完全依賴父母的孩子來說,，卻是一種巨大的打擊，特別是經(jīng)常這么說的父母,。孩子會變得極沒有安全感,；變得唯父母命令是從，沒有自己的主見,；變得做事小心翼翼看人臉色,；變得自己不愿意接納自己，也會認為父母不愛自己,。

這里要敲重點：要讓孩子感覺到你永遠愛他們,，即使你不喜歡他們的某些行為和選擇。

你要把他本人和他的行為及選擇區(qū)分開來,，不能混為一談,。

盡量不要說：“如果你不好好吃飯，媽媽就不愛你了”這樣的話,，可以改為：“媽媽很愛寶貝,，但是媽媽不喜歡你不好好吃飯這個做法?！?/span>

要時刻提醒自己,，孩子本人和孩子的行為不是一回事，把你的愛和情感聚焦在孩子的人格上,，然后實事求是處理他的錯誤行為,。讓孩子感受到父母對他的愛，并不會因為他犯錯而減少,。

管教是可以用愛的方式來進行的,。

2,、所向披靡的同理心

同理心廣泛應用我們生活和工作中，是我們良好人際關(guān)系奠定的基礎(chǔ),。一個高情商的人基本都是富有同理心的人,。

同樣的，在親子關(guān)系中,，同理心的作用顯而易見,。

• 緩解緊急事態(tài)，回避或驅(qū)散沖突,。

• 讓孩子有被理解的感受,。

• 創(chuàng)造情感上的安全感。

如果你與孩子之間有沖突,，不要去說教,，運用同理心會讓你所向披靡，一切矛盾都可以化指柔,。

舉個例子,，孩子要去朋友家玩，但要先完成自己的家務活,，他就顯得很煩躁,。

這個時候如果你說：“這個家務活本來就是你該做的，你肯定要先做完才能去,?！?/span>

雖然你說的是對的，但孩子逆反心理就會很大,。

但如果你能感同身受他的感受,，說：“我知道你很不開心，因為要做完家務活才能去蒂姆家玩（承認孩子感受）,。我能理解你為什么這么沮喪,，因為當我需要等一段時間才能去做我特別想做的事情時，我也會感到不開心,?！保ù_認這種感受）

孩子聽罷，覺得父母是理解和認可自己的,，內(nèi)心壓抑的情緒得到釋放,，心里自然舒服很多。

這時如果父母加以時間管理的引導,，孩子就會盡快做完家務,，好早點可以去朋友家玩。

同理心,，最重要一點就是要聚焦于對孩子的理解上,，說出孩子的感受,，而不是去說理由。

作者艾麗卡.雷斯切爾說：“父母要幫助孩子學會如何設(shè)身處地的為他人著想——這是幸福和成功的基石,?！?/span>

3、父母不要掩飾自己的情緒和感受

很多父母在公司遇到不順心事情,，回到家情緒不高漲,。孩子問父母是否不開心時父母又說沒事兒，雖然這種行為是愛的動機,，但效果卻適得其反,。

書中講到：當你看起來心事重重，又告訴孩子沒事兒的時候,，這種言行不一致會讓孩子無所適從和震驚,。因為年紀再小的孩子都能意識到情緒，辨識出壓力,，體會到同理心。但當他們的直覺被最信任的成人否定,，并且多次反復否定,，就會讓他們難以相信自己的感覺。

敏感一些的孩子,，還擔心自己做錯什么事情,，讓父母不高興。

如此一來,，所謂愛的動機,，非但不是為孩子好，反而會害了孩子,。

所以,，父母如果有情緒，就不要掩飾,，而是用一種與孩子年齡相匹配的方式,，表達出來。

比如針對3歲的孩子,，可以說：“寶貝我現(xiàn)在很生氣,，因為今天在工作中發(fā)生一些事情，讓我很心煩,。如果我現(xiàn)在對你態(tài)度有些不好,，是因為這個原因，和你沒有關(guān)系,?！?/span>

針對12歲的孩子,，可以說：“寶貝我今天有點心煩意亂，情緒也不好,，請給我一些空間,。因為今天在公司遇到一些事情，讓我感到很沮喪,，我要想想如何應對這種情況,。”

你如何處理工作中給自己帶來的影響,，以及這種情緒下如何與家人溝通,，都將成為孩子日后的模板。

b表示界限

每個人都需要分寸感和界限感,。書中講到,，在一個預期和規(guī)則既清晰又合理的家庭里，孩子們最終會感受到家庭帶來的安全感,。

1,、教會孩子區(qū)分目標和方法

當你正在忙著做飯和端菜時，孩子卻在一旁吵著要喝牛奶,。如果是用心的父母,，就會通過這件事區(qū)分孩子的目標和方法，并告訴他如何操作,。

這個案例中,，孩子的方法是吵鬧，希望達成的目標是喝上一杯牛奶,。

你需要告訴孩子,，想喝上牛奶的目標，通過吵鬧這樣的方式來獲取,，父母是不認可的,。

告訴他，等媽媽把菜端好放到桌上騰出手了,，再幫他沖牛奶,，但不可以吵鬧。

這只是一個很常見的問題,，生活中,，類似這樣的事情不勝枚舉。父母如果遵循將目標和方法區(qū)分的方式來處理問題,，定會讓孩子也養(yǎng)成終身受用的處理問題的好習慣,。

2、糾正孩子錯誤行為的同時,，給孩子指明方向

管教孩子目標之一就是讓他們知道不良行為,，是不可以被接受的,。

比如，關(guān)于紅燈過馬路這種危急生命的行為,，父母自然再三告知,，但有一種情況很多家長卻習以為常。

比如,，當孩子不高興時對你大喊大叫,，你卻在保持克制的情況下還與孩子溝通，這無意中就是在默認：孩子可以通過大喊大叫的方式進行溝通和對話,。

最好的辦法是父母立即停止對話,，等雙方都平靜之后再來溝通。因為當父母的回應和行為符合孩子預期時,，他就會重復這個行為,。

另外，孩子要為自己的錯誤承擔責罰,。

比如不聽話愣是在客廳里踢球,，把花瓶打碎了，就要承擔一天或幾天不能玩球的懲罰,。但是懲罰要有合理性,，太大的懲罰孩子做不到，太小又起不到作用,，所以懲罰時要斟酌好。

父母要時刻記?。簯土P不是目的,，讓孩子成長才是。

3,、讓孩子尊重,、關(guān)心和友善的對待家長

孝道是中國的傳統(tǒng)美德，但現(xiàn)在不少家庭孩子卻是小霸王,。

他們很多事情都要依著自己,，好吃的自己霸占著，不高興時會打父母,，對父母出言不遜,，或者朝父母發(fā)火等等。如果從小習慣了這樣的模式,，長大后也難以成為一個孝順的人,。

而造成這一切的是父母自己。是父母無意識間,，日復一日對孩子的縱容造成的,。

如果身在局中看不清楚,，那就跳出這個框框：假設(shè)孩子一生氣就發(fā)火的溝通方式，就是日后與他人溝通的模式,，你是否可以接受,？

如果不可以，在遇到這樣的情況時立即停止與孩子溝通,，等平靜后,，實事求是指出孩子的錯誤在哪里，為什么是錯的,，以及如何改正,。

用充滿愛的言語和行為，告訴孩子,，他這樣對待爸爸媽媽的方式,，讓爸爸媽媽不舒服，甚至感到難過,。要讓孩子感受到,，尊重和友善的對待父母和他人是一種美德。

c表示一致性

一致性意味著說到做到,，你的行為是可預測的,。

有一個概念是地心引力，也就是你扔某個東西,，但由于某種原因,，沒有落到地上，你可能會繼續(xù)扔看是否會發(fā)生同樣驚奇的情況,。同樣的,，孩子也會這樣去試探父母底線。

1,、言出必行

這個規(guī)則包含了兩層意思：

第一,，如果你不能或者不會強制執(zhí)行你對孩子制定的規(guī)則，那就不要制定這樣的規(guī)則,。

第二,，遵守你的承諾。

在這兩個前提下制定言出必行的規(guī)則,，會讓你成為一個有權(quán)威,、有榜樣力量、帶孩子變得輕松不少的家長,。

言出必行最大的好處是,，最大限度減少孩子對你邊界的挑戰(zhàn)，帶孩子自然省心很多。

2,、培養(yǎng)自我意識

培養(yǎng)自我意識是建立自我覺察的必經(jīng)之路,。

就如書中所講，如果我們沒有意識到自己的思想和感受,、情緒誘因,、假設(shè)和預期等，那么就很難承認我們的錯誤,，做出有效的回應,。

比如當我們和孩子打招呼時，他沒有搭理你,，這個時候你要注意自己的心理和身體方面有什么樣的變化,，如果認為“他無視我”，那你可能就會感到沮喪,，甚至惱火,，但如果你認為“他是專注于手上的事情，沒有聽到我說的話”,，那你就會變得更有耐心,。

時常去關(guān)注自己的內(nèi)心，讓自己的言行和內(nèi)心達到一致性,，是一種修煉,。不管是在親子，還是在其他的關(guān)系當中,，都一樣重要,。

3、行為連貫一致

此規(guī)則和言出必行類似,，當我們行為連貫一致時,，孩子教育中很多困惑就會迎刃而解。

比如網(wǎng)上有一個媽媽就把這個規(guī)則運用得如火純青,。

這個媽媽從小在孩子眼里都是說話算數(shù)的人，所以在很多家長和孩子斗智斗勇焦頭爛額時,，她就顯得輕松很多,。

比如孩子不好好吃飯，她就一定會把飯收起來,，兩餐中間除了喝水,，沒有任何東西可以吃。所以她孩子吃飯問題從不用操心,。

再比如孩子不好好做作業(yè),，她就要剝奪孩子做作業(yè)的權(quán)利。因為孩子知道她媽媽言出必行，后果只能自己承擔,，所以就抓緊時間做作業(yè),。

運用這個規(guī)則需要注意底線，就是不要制定你不能或不愿意執(zhí)行的規(guī)則,，不要施以你不能或不愿意執(zhí)行的處罰,。

在地產(chǎn)行業(yè)有一句格言：真正重要的是地段，地段還是地段,。類似的,，親子教育中，最重要的是關(guān)系,，關(guān)系還是關(guān)系,。

一段關(guān)系就像是兩個人在跳舞，一個人改變了舞步,，另一個人也必須跟著變,，如此才能和諧統(tǒng)一。

但優(yōu)質(zhì)父母并不是完美的父母,，關(guān)系出現(xiàn)問題時不要過于自我審判和焦慮,，因為教育孩子不是天生就會，它是一項可以后天習得的專業(yè)技能,。我們需要從錯誤中學習,，努力做到知行合一，通過自己不斷地成長來調(diào)整與孩子的舞步,，達到同頻,，共舞精彩人生！