2019-11-01 08:20·太極拳玄機(jī)

我在前面《你會(huì)松嗎》（一二三四）已具體介紹了不同層次的松功,，從這些功法可以看出，松是很全面的,，是貫徹練拳始終的,。也正是因?yàn)檫@個(gè)，大師們一再告誡要松,。

因?yàn)樗墒莻€(gè)科目,，很籠統(tǒng)，所以在具體操作時(shí),，這個(gè)松就有了別的表述,，變成了其他要領(lǐng)?？梢赃@樣說(shuō),，太極拳凡涉及身體的每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)詞都是松的別名。

體內(nèi)的松一定有兩端（就是陰陽(yáng)）,，不是一個(gè)點(diǎn)的流動(dòng),，就像雙手把握方向盤(pán)轉(zhuǎn)動(dòng)。撐傘功、射箭功等都是講究一端定住一端動(dòng),。

順著外力的方向,，體內(nèi)流動(dòng)就是化。反向快速?lài)娚渚褪前l(fā),。

在身體里玩橡皮筋,，腳下固定，皮筋往上拉,，然后松皮筋彈回,，這就是沉、降,。氣沉丹田也是同理,。反過(guò)來(lái)，固定頭,，皮筋下拉,，然后往上松彈回，這就是升,、懸（頂頭懸,、虛領(lǐng)頂勁）。

往上松,，還可以體驗(yàn)拉單杠,，膝、胯,、肩、頭都可以是橫杠,。

設(shè)想身體左右是個(gè)Ω形管,，管里的流體從左往右或從右往左流動(dòng)（松），這就是虛實(shí)轉(zhuǎn)換,。不需要任何關(guān)節(jié)動(dòng)作或者身形移動(dòng),。這種流動(dòng)可以在更小的地方進(jìn)行，如手掌,、手背形成通路,，甚至指甲蓋里都可以流動(dòng)。

由一點(diǎn)向外輻射叫做開(kāi),，反向收到一個(gè)點(diǎn)叫做合,。

還可以在體內(nèi)做渦旋、龍卷風(fēng)等,，就是螺旋勁,。

會(huì)松之后，你就知道任何要領(lǐng)都不是身形動(dòng)作,，而是體內(nèi)的變化,。如,，含胸拔背、沉肩墜肘等,。