有多少人買了豆?jié){機,，開始的時候很新鮮,，隔三差五打個豆?jié){喝，新鮮勁過了,，用的機會就越來越少,，最后豆?jié){機被無情地遺忘在了哪個犄角旮旯。原因是什么呢,？當(dāng)然“懶”是其中的一部分了,，但是更多的一部分原因就是：只會打全豆豆?jié){，喝膩了呀,！

其實豆?jié){不只有全豆豆?jié){這一種,，搭配起來沒有上百種也有幾十種，今天小寧就分享大家日常生活中總結(jié)出來的10種豆?jié){配方,，口味不同,，經(jīng)常喝一些,，營養(yǎng)更均衡,，全家老小一致好評,！

食材：黃豆50克，花生20克,，紅棗15克（大概3顆左右）,，白砂糖適量。

紅棗洗凈去核切成小塊,，然后和洗凈的黃豆,、花生一起放入破壁機中，加入1200毫升清水,，按照破壁機的程序來調(diào)整時間,，時間到依據(jù)個人口味加入白砂糖即可。這款豆?jié){有濃濃的紅棗花生味,，孩子超級愛喝,，常喝可增強免疫力，尤其紅棗花生可補氣血，美容養(yǎng)顏,，女性朋友也可以多喝一點哦,。

食材：豆?jié){機的量杯黃豆取半杯，南瓜半杯,，白砂糖適量。

南瓜取一小塊去皮去瓤,，然后切成小丁備用,，黃豆清洗干凈后同南瓜一起，直接放入破壁機中,，加入適量清水,，依據(jù)個人破壁機的選項來制作，出鍋后加入白砂糖即可,。這款豆?jié){可以起到活血護眼明目的作用,，特別適合上學(xué)的孩子們喝。

食材：黃豆40克,，核桃仁20克,，白砂糖適量。

核桃仁需要提前浸泡,，然后把外皮剝掉,，就可以解決核桃豆?jié){口感發(fā)苦的問題了。黃豆清洗干凈后,，和黑芝麻,、核桃仁一起放入破壁機中攪打成漿即可。這款豆?jié){常喝可以健腦益智,，正在用腦的孩子們喝起來特合適,。

食材：山藥15克，蓮子15克,，小米40克,，紅棗3顆，白砂糖適量,。

山藥去皮洗凈切小片,；紅棗去掉棗核切小塊；小米,、蓮子洗凈后和山藥,、紅棗一起放入豆?jié){機中即可，出鍋后加入適量白砂糖即可,。山藥即可作為主食也可作為蔬菜,，營養(yǎng)非常豐富，小米也是營養(yǎng)豐富的粗糧食品，常吃可一件健脾養(yǎng)胃促消化,，對小孩和老人身體非常好,。

食材：黃豆50克，蝦皮10克,，紫菜10克,，小米10克，鹽適量,。

這是一款咸口味的豆?jié){,，特別適合不愛吃甜食的孩子。將所有食材清洗干凈后一起放入豆?jié){機中,，攪打成漿后加入適量食用鹽調(diào)味即可,。這款豆?jié){中的紫菜和蝦皮都有補鈣的功效，孩子常喝可以長大個,。

以上5種豆?jié){制作簡單,，味道非常不錯，適合不想做早點的時候,，搭配油條或者包子等中式早點來吃,，每一款都營養(yǎng)豐富味道好，還可以健體養(yǎng)胃,，補鈣益智,，特別適合孩子吃，喜歡的朋友趕緊試試吧,！