1,、花生紅棗豆?jié){

食材：黃豆50克,，花生20克，紅棗15克（大概3顆左右）,，白砂糖適量,。

需要1000道經(jīng)典菜譜、1000多種小吃和500道醬料配方的,，關(guān)注我們微信公眾號“指間味集”即可自動獲得,。

制作方法：

紅棗洗凈去核切成小塊,，然后和洗凈的黃豆、花生一起放入破壁機(jī)中,，加入1200毫升清水,，按照破壁機(jī)的程序來調(diào)整時(shí)間，時(shí)間到依據(jù)個(gè)人口味加入白砂糖即可,。這款豆?jié){有濃濃的紅棗花生味,，孩子超級愛喝，常喝可增強(qiáng)免疫力,，尤其紅棗花生可補(bǔ)氣血,，美容養(yǎng)顏，女性朋友也可以多喝一點(diǎn)哦,。

2、南瓜豆?jié){

食材：豆?jié){機(jī)的量杯黃豆取半杯,，南瓜半杯,，白砂糖適量。

制作方法：

南瓜取一小塊去皮去瓤,，然后切成小丁備用,，黃豆清洗干凈后同南瓜一起，直接放入破壁機(jī)中,，加入適量清水,，依據(jù)個(gè)人破壁機(jī)的選項(xiàng)來制作，出鍋后加入白砂糖即可,。這款豆?jié){可以起到活血護(hù)眼明目的作用,，特別適合上學(xué)的孩子們喝。

3,、黑芝麻核桃豆?jié){

食材：黃豆40克,，核桃仁20克，黑芝麻5克,，白砂糖適量,。

制作方法：

核桃仁需要提前浸泡，然后把外皮剝掉,，就可以解決核桃豆?jié){口感發(fā)苦的問題了,。黑芝麻最好選擇熟的，這樣打出來的豆?jié){香味更濃,。黃豆清洗干凈后,，和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁機(jī)中攪打成漿即可,。這款豆?jié){常喝可以健腦益智,，正在用腦的孩子們喝起來特合適,。

4、山藥蓮子小米豆?jié){

食材：山藥15克,，蓮子15克,，小米40克，紅棗3顆,，白砂糖適量,。

制作方法：

山藥去皮洗凈切小片；紅棗去掉棗核切小塊,；小米,、蓮子洗凈后和山藥、紅棗一起放入豆?jié){機(jī)中即可,，出鍋后加入適量白砂糖即可,。山藥即可作為主食也可作為蔬菜，營養(yǎng)非常豐富,，小米也是營養(yǎng)豐富的粗糧食品,，常吃可一件健脾養(yǎng)胃促消化，對小孩和老人身體非常好,。

5,、蝦皮紫菜豆?jié){

食材：黃豆50克，蝦皮10克,，紫菜10克,，小米10克，鹽適量,。