豆?jié){是我們很喜歡喝的一種早餐，如果說前些年,，經(jīng)常去外面買豆?jié){,，也算是一件奢侈事了。而現(xiàn)在大家生活條件都好了,，大家從買不起豆?jié){,，到天天喝豆?jié){，再到不買豆?jié){自己做,，這是一個歷史性的飛越,，體現(xiàn)了現(xiàn)在進(jìn)步的生活條件，以及是人們美好生活的縮影,。

現(xiàn)在只要是普通家庭,，誰家能沒有豆?jié){機(jī)呢？每天早上自己榨點豆?jié){,，花不了多少錢喝著還放心，因此自己家榨豆?jié){成為了大家早餐飲品里的首選,。

但是隨著人們對美好生活需求的提高,，大家對于豆?jié){的要求也不簡簡單單是好喝或者衛(wèi)生了，而是轉(zhuǎn)向了更高的健康需求,，要喝豆?jié){,，那就要喝營養(yǎng)的豆?jié){，大家喜歡在豆?jié){里將入一些食材,，配合黃豆一起做出來的豆?jié){味道不但好喝,，而且非常的有營養(yǎng)呢,。

但是很多人還不知道豆?jié){里放什么好，所以今天小編就給大家分享3種適合放在豆?jié){里的食材,，多喝它們做出來的豆?jié){,，對女人有美容養(yǎng)顏的功效，而對孩子本身也有助于孩子長大個哦,，都有什么呢,？讓我們來看看吧！

一,、小麥+黃瓜+黃豆

豆?jié){里適當(dāng)?shù)募尤胍恍┬←満湍瞎?，一方面能提高豆?jié){口感，而另一方面最主要的原因是幫助女性提高分泌雌性激素,，這樣有助于幫助女性朋友達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,，是女性早餐豆?jié){搭配首選。

二,、薏米+紅豆+黃豆

榨豆?jié){時里面加入適當(dāng)?shù)霓裁缀图t豆,，一方面能使整個豆?jié){合起來口感更佳綿柔，整體很柔順,；另一方面這種組合豆?jié){里的薏米有很好的美容養(yǎng)顏美白的作用,，雖然薏米屬寒性，但是與屬溫性的紅豆搭配,，既能美白,，還不傷身體，絕對是非常棒的,！

三,、小米+腰果+黃豆

在豆?jié){里加入適量的小米和腰果，一方面還能有助于養(yǎng)胃,，最主要的功能是營養(yǎng),、補(bǔ)腦養(yǎng)血，這樣孩子如果多喝的話,，對于大腦發(fā)育還是很有幫助的,，能夠讓孩子變聰明哦！

對于豆?jié){,，我們?nèi)缃褚染鸵葼I養(yǎng),，讓每一份早餐都充滿這各種各樣的營養(yǎng)，這樣在吃早餐的時候不但能填飽肚子,，還能達(dá)到美容養(yǎng)顏,、補(bǔ)血益氣的功效，這不就省去做養(yǎng)生的錢啦嘛,！