1,、

    時間日志是時間管理的一種方法，這個方法的起源,，要追溯到前蘇聯(lián)時期的昆蟲學家,、哲學家、數(shù)學家柳比歇夫,。

    在《奇特的一生》這本書中,，講述了柳比歇夫的故事。 1916年的某一天,，26歲的柳比歇夫開始寫日志,，日志里會對每天的工作做時間記錄，直到1972年去世,，柳比歇夫未曾間斷,，連續(xù)做了56年的時間記錄,。

    柳比歇夫的時間記錄非常詳細，也很簡短,。他會在日志里記錄一天的時間支出,，比如寫一篇論文需要多少時間，看一本書需要多少時間,，寫一封信需要多少時間,。

    日復一日的時間統(tǒng)計，柳比歇夫不僅形成了一部個人編年史,，對時間的掌控也在日積月累中變得無與倫比,。 柳比歇夫一生發(fā)布了70余部學術(shù)著作，包括從分散分析,、生物分類學到昆蟲學等,。

   業(yè)余時間他研究地蚤的分類，寫下許多科學回憶錄,。終其一生,，各種各樣的論文和專著,，他一共寫了五百多印張,，相當于一萬二千五百張打字稿。

   柳比歇夫的時間統(tǒng)計法并不能增加額外的時間,，卻可以節(jié)約時間,，提高時間的質(zhì)量，正是因為如此,，柳比歇夫的時間比別人多了一倍,。

   現(xiàn)代管理學之父彼得.德魯克在《卓有成效的管理者》中講到過幾個管理原則，其中第一個便是運用時間統(tǒng)計法控制好自己的時間,。作為一名管理者,，首先要學會自我管理，而自我管理的第一步,，就是管理好自己的時間,。

   彼得.德魯克認為通過記錄時間，可以找出非生產(chǎn)性的時間,、浪費掉的時間,，以及自由的時間，從而可以減少不必要花費的時間,，最終統(tǒng)一安排好每天的時間,。

   同柳比歇夫一樣，彼得.德魯克的時間統(tǒng)計法,，也都是提高了每一天時間的利用效率,。無數(shù)個每一天的積累,，便會量變引起質(zhì)變，收獲截然不同的人生,。

2,、

   列夫·托爾斯泰只在早晨寫作，并偏執(zhí)地認為早晨才能使人保持一種清醒的批判精神,，而在夜間會寫出大量胡說八道的廢話,。

   福樓拜恰恰相反，他通常白天休息,，夜里通宵寫作,。同許多作家一樣，他認為深夜讓人更有靈感,。

   同樣的一間事情,，不同的人在興奮時間點不完全一樣，就像有人喜歡早晨跑步,，有人喜歡夜晚跑步一樣,。

   通過記錄時間日志，我們也會很容易發(fā)現(xiàn)自己的精力變化,。 比如大多數(shù)人在上午的工作效率較高,，在中午一點左右的時候，精力最差,，下午的時候精力又會得到恢復,。據(jù)此，我們便可以將難度較大的工作放在精力旺盛的時候攻克,。

   曾在大學課堂上,，一位老師說提到過哈佛的一個理論，這個理論講的是：人的差別在于業(yè)余時間,，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間,。

   我見過的最好的這個理論佐證是“一只特立獨行的貓”，一只特立獨行的貓是作家趙星的筆名,。 

   她本是一位公司職員,，每天做著普通的工作，看上去跟千千萬萬的白領(lǐng)沒有多大區(qū)別,。不同的時,，趙星在下班后選擇了寫作。

   一路堅持之下,，她有了第二重身份——暢銷書作家,，她的人生從此也迥然不同。

   對許多人而言,，下班后的時間像是一種黑洞時間,，刷刷手機,，看看電影，聚個小餐……時間便在不知不覺中溜走,。 下班后的時間,，可以是黑洞時間，也可以是黃金時間,。

   如果選擇在下班后的時間里拿出一部分,，開始學習充電，或者堅持做一些事情,，也許便會有一個不一樣的結(jié)果,。

 3、

   時間日志的記錄可以分為三個階段,。 第一步是純粹的客觀記錄,。做一件事情時，比如閱讀一本書,，做一個工作匯報PPT,，或者刷手機看朋友圈和新聞，我們只需要記錄下做這件事的時間,。 

  要做時間日志,，一開始就應該做到盡量詳細，捕捉到那些無意識流逝的時間,，為自己提供一個清晰真實的樣本,。

   這種記錄的方式，可以用傳統(tǒng)的筆記本,，也可以用手機軟件，比如時間塊,，a time logger.

   第二步是針對記錄的分析總結(jié),。看一看一天的時間里,，哪一些是有收獲的,，哪一些是浪費的，哪一些是自由的時間,。

   在回顧了一天的時間之后,，可以做一個總的分析，比如柳比歇夫一天的實際工作時間是5小時左右,，我們也可以看看一天下來實際工作時間是多久,。

   第三步是調(diào)整改進。在回顧分析之后,，我們會對一天的時間利用有清楚的認識,，對于高效的黃金時間要充分肯定并堅持,，比如出色完成了某一重要任務，或者下班后的學習充電,。

   對于浪費掉的時間,，比如一個不想?yún)⒓右矝]有必要參加的晚宴，則應該以后盡量減少這類時間支出,。 彼得.德魯克提到過一種非生產(chǎn)性的時間,，這類時間在每個人的工作中都會出現(xiàn)。

   比如團隊的內(nèi)部會議,，這是組織必須的,，但過于頻繁的會議并不能產(chǎn)生實際成果，甚至會流于形式,。 對于自由時間,，要學會節(jié)制和利用。

   學習時間管理,，并非是要將所有時間都充分利用起來,，畢竟每個人不都是總統(tǒng)，而即便是總統(tǒng),，也仍然需要娛樂和休息,。

   時間統(tǒng)計是一件長期的事情，詳細的記錄是為了讓我們清楚自己的時間分布,，但最終目的,，還是為了提高我們時間的利用質(zhì)量，盡可能增加每一天的黃金時間,，平衡好我們的工作與生活,。