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“大人說話小孩子別插嘴”，這是面對分歧,，我們從小就被教會的道理,。 那就是面對分歧或不同的意見，我們要么提前扼殺回避沖突,，要么一定要逼迫對方低頭才算成功解決分歧,。  出軌后,，沒有沖突的溝通大多數(shù)是膚淺的我?guī)缀蹩梢詳喽?，凡是出軌后不怎么吵架的夫妻，都刻意地隱瞞了自己真實的想法,。 比如你可能假裝試著像往常一樣關(guān)心伴侶,，伴侶也刻意地用微笑回應(yīng)著你的關(guān)心，這樣表面看起來夫妻關(guān)系好似和和睦睦,。 但這掩蓋不了你們內(nèi)心的孤獨和無助,， 你們之間也建立不了情感的聯(lián)結(jié)。在出軌后沒有沖突的夫妻生活里,，你們之間的溝通也接近于無,，更不用說內(nèi)心和情感的交流了。  比如我曾經(jīng)接待過一對夫妻,，丈夫有嚴(yán)重的家暴傾向，也就是喜歡打人,。 丈夫從最開始生氣了喜歡摔家里的小東西,，到慢慢地拿東西往妻子身上丟，最后直接動手家暴,。每次妻子和丈夫吵架都會特別心驚膽戰(zhàn),，生怕下一秒丈夫就一個耳光扇過來。 就是為了回避沖突，妻子才一直容忍丈夫的行為,，最后發(fā)展成不可挽回的局面,。 正是因為丈夫有喜歡家暴的傾向，所以妻子根本不敢和丈夫爭論,，更不用說發(fā)表和丈夫不同的看法了。丈夫也察覺到了這種夫妻間感情的不和諧,，有一次他就和妻子說：“你看別的妻子回到家都會對丈夫說些家長里短的話,，怎么你回到家就一句話都不說像個悶葫蘆一樣呢？” 妻子反駁道：“人心都是肉長的,，如果你要是關(guān)心我,，那我肯定也會關(guān)心你。我敢和你說話嗎,？你除了打我有疼過我嗎,？你對我有過理睬嗎？我們有多久沒有夫妻生活了你沒數(shù)嗎,？還有臉問我回家怎么不說話,，你覺得你做的事像一個男人該做的事嗎？” 這些都被的孩子看到眼里,，最開始孩子還會勇敢地嘗試?yán)职植蛔尠职执驄寢?，但是丈夫?qū)⒆拥倪@種行為根本不管不顧。后來孩子發(fā)現(xiàn)自己行為根本不能影響不了爸爸打媽媽,，于是轉(zhuǎn)而勸妻子“媽媽,，你只要像我一樣，不要惹爸爸生氣,，就不會再挨打了,。”  為了不傷害孩子,，容忍沖突才是最傻的做法其實大部分遭遇出軌的夫妻,，不是不想離婚，更多的還是因為孩子的存在,。他們不想給孩子一個不完整的家,，更不想給孩子一份確實的愛。 所以才甘愿忍受屈辱和沖突,，強(qiáng)忍著復(fù)合不發(fā)生沖突,。 這其實是事與愿違的，就像我剛才舉的例子——妻子為了避免影響孩子,，給孩子一個完整的家就甘愿忍受丈夫的家暴,。最后恰恰是妻子的這種忍讓，給孩子樹立起了一個錯誤的價值觀：“面對暴力威脅，只要忍讓退步順從就不會被傷害,。” 對于出軌的家庭也是這樣,，可能沒有我舉的例子這么形象直觀。但夫妻對出軌問題的容忍和退讓,，無形中也在教孩子在以后的生活中怎么面對這些沖突：“只要回避和退讓避而不談,，問題暫時就可以得到解決”。 這種對待婚姻的態(tài)度,，決定了夫妻關(guān)系的健康程度,，也將影響孩子的一生（直到孩子成年 開始意識到這些來源于原生家庭內(nèi)化而成的規(guī)則，ta才有擺脫這種影響的可能）,。  到底該如何對待出軌？我的建議是“堅持溝通”,。 任何時候,，只要你們夫妻之間還有交流和保持聯(lián)系的機(jī)會，那你們就應(yīng)該堅持溝通,。堅持溝通不是堅持爭吵,，而是堅持消除你們之間的誤解。 我知道在出軌后的溝通中,，一定會出現(xiàn)激烈的爭吵,，也會有因為觀點的碰撞而產(chǎn)生劇烈的憤怒。在這個過程中,，你們很可能還會互相攻擊和指責(zé)對方（辱罵,、人身攻擊、批評對方不夠關(guān)心自己或打擊蔑視對方的價值感,，一定都是常會發(fā)生的事）,。 但你要明白，如果你選擇了離婚,，就沒有這些煩惱,。 你既然選擇了復(fù)合這條路，這些都是你必須要經(jīng)歷的,。 我并不是說離婚了就一定要比復(fù)合好,，離婚了就一定會少很多痛苦。而是選擇沒有對錯之分,，選擇這個過程不會出現(xiàn)對錯,，選擇之后你的行動才是決定對錯的關(guān)鍵。  我們可以有兩種方式解決出軌帶來的問題：
很明顯,，你不可能完全地控制住另一個人的行動。即使這個人做了一些對不起你的錯事,，出于愧疚的心理ta可能會在短時間內(nèi)對于言聽計從,，溫柔有加，但不可能一直保持這樣的態(tài)度,。 所以很明顯,，對于出軌的夫妻而言想要擁有幸福的婚姻，那就只剩下一條路——重建新的親密夫妻關(guān)系,，包括信任和規(guī)則的重建等,。 但是問題在于,，在失去了威脅之后的婚姻修復(fù),，往往會變得漫長而無所謂。 因為在出軌者看來自己已經(jīng)出軌了,，這段婚姻已經(jīng)糟糕得不能再糟糕了,，當(dāng)修復(fù)遲遲不見效果的時候索性也就破罐子破摔了好了。這正是出軌者失去了離婚的威脅,，在出軌者無所顧忌的情況下,，想要修復(fù)婚姻的難度無異于上青天。 離婚,，永遠(yuǎn)是對于出軌者的最大的威脅,，尤其是那些在這段婚姻里心思不定的出軌者。  對待出軌最好的方式——“自我實現(xiàn)的預(yù)言”有一個出軌定理,，在我咨詢的生涯中一遍遍地被驗證——如果你長時間的預(yù)言伴侶會出軌，一遍遍地念叨并預(yù)言伴侶一定會出軌,，那不久后出軌就會被實現(xiàn),；如果你長時間的重復(fù)告訴伴侶相信她會對婚姻忠誠，那你會收獲一個忠誠的伴侶,。 我知道這聽起來很唯心主義,，但確實存在。在心理學(xué)上這叫做“自我實現(xiàn)的預(yù)言”,。
所以到這我想你應(yīng)該知道如何對待一個出軌的伴侶,，以及如何對待出軌后的婚姻了。 你越是懷疑出軌的伴侶,，你就越是會感到焦慮和孤獨,； 你越是相信她以后一定會背叛你，你就越是會覺得緊張和恐懼,。 你們之間將永遠(yuǎn)不會擁有一個可以放下心里戒備的環(huán)境,。  其實出軌后的婚姻重建,，更像是在嘗試接納的——接納一個你意識中骯臟的伴侶 當(dāng)你愿意接納這個“骯臟”的伴侶,，愿意和她擁抱接吻，像以前一樣愛護(hù)她和她發(fā)生親密關(guān)系,，你的婚姻也就治愈了,。 所以在此我可以回答一個很多朋友都曾問過我的問題： 你問：【張老師，出軌后的婚姻真的就沒辦法拯救嗎,？】 我答：【面對“ 骯臟”的伴侶,，要么徹底放棄，要么徹底接納,，別無他法,！】 |
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