“戰(zhàn)痘”的經(jīng)歷很多人都有，一不小心就“毀容”,。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院皮膚科主任羅迪青主任醫(yī)師指出,，弄清楚長(zhǎng)痘痘的根源，根據(jù)痘痘性質(zhì)進(jìn)行四級(jí)分類(lèi),。更重要的是,，要堅(jiān)持日常做好四項(xiàng)生活管理，才能有效為皮膚“減負(fù)”,，最終成功“戰(zhàn)痘”,。

　　青春痘如何導(dǎo)致“毀容”？

　　大部分人長(zhǎng)痘是有遺傳背景的,，在遺傳因素的作用之下,，毛囊口上皮角化過(guò)度，堵塞毛囊開(kāi)口,，導(dǎo)致毛囊里的分泌物出不來(lái),，形成肉眼可見(jiàn)的粉刺，其中,，沒(méi)有開(kāi)口的粉刺稱(chēng)之為“白頭粉刺”,，如果粉刺開(kāi)口表面被空氣氧化就會(huì)形成“黑頭粉刺”。

　　有一部分人的毛囊口堵塞是因?yàn)槠ぶ俜置谕?。皮脂腺分泌過(guò)多的最直接原因就是雄激素分泌過(guò)多,，雄激素活性增加，有本身的內(nèi)分泌疾病,，比如多囊卵巢綜合征,，也有生活作息飲食習(xí)慣的因素,，比如隨著生活壓力增大，生活節(jié)奏加快,，許多人常常熬夜,，處于精神緊張、焦慮狀態(tài),，喜食辛辣煎炸,、油膩、高糖食品,，甚至攝入過(guò)多牛奶等,。

　　毛囊口堵塞引發(fā)的皮膚炎癥及其形成的囊腫，會(huì)導(dǎo)致真皮液化變性,，修復(fù)過(guò)度會(huì)形成增生性疤痕,，修復(fù)不足又會(huì)導(dǎo)致痘坑，導(dǎo)致局部“毀容”,。

　　不能擠痘,？未必

　　痘痘爆發(fā)后,，很多人習(xí)慣性地去擠痘,，也有人強(qiáng)調(diào)“不能擠痘痘”。如果是已經(jīng)成熟的膿皰或者已經(jīng)開(kāi)口的淺層粉刺,，可以在做好手部和患處皮膚消毒的前提下輕柔地?cái)D壓,。但要強(qiáng)調(diào)的是，擠完后應(yīng)局部涂抹夫西地酸乳膏或者壬二酸,、過(guò)氧化苯甲酰進(jìn)行消炎抗菌的處理,。

　　對(duì)于深層粉刺以及發(fā)炎的痘痘，千萬(wàn)不要強(qiáng)行擠壓,，以免損傷真皮纖維與表皮基底層,，導(dǎo)致痘印痘坑產(chǎn)生。

　　戰(zhàn)“痘”要分級(jí) 藥物要精選

　　痤瘡分為四級(jí),，應(yīng)根據(jù)痘痘的分級(jí)來(lái)“備戰(zhàn)”：

　　一級(jí)Ⅰ度（輕度）：散發(fā)或多發(fā)粉刺,，伴散炎性丘疹，主要以外用藥治療為主,，可結(jié)合紅藍(lán)光,、化學(xué)煥膚也就是俗稱(chēng)的“刷酸”。

　　二級(jí)Ⅱ度（中等度）：加用口服抗生素,。

　　三級(jí)Ⅲ度（重度）：加用口服維甲酸治療,、光動(dòng)力治療。

　　四級(jí)Ⅳ度（聚合型）：加用激素抑制免疫炎癥與抗雄激素活性治療,。

　　特別提醒的是,，口周與下頦,、頸部的痤瘡，大多數(shù)發(fā)生于青春期后人群或者內(nèi)分泌紊亂的人群,，對(duì)常規(guī)抗生素治療抵抗,，會(huì)用一些抗雄激素活性的治療方案。

　　生活管理減少痤瘡發(fā)生

　　做好四項(xiàng)生活管理減輕皮膚負(fù)擔(dān),，從源頭預(yù)防痤瘡發(fā)生,。

　　一是飲食上少脂少糖少辣、少吃奶制品,；二是不熬夜,，適量運(yùn)動(dòng)；三是盡量不用,、少用粉底,、彩妝，如必須化妝,，則要及時(shí)徹底地卸妝,；四是防曬，因?yàn)樽贤饩€會(huì)刺激皮脂腺分泌,，并且導(dǎo)致毛囊口角質(zhì)堆積,。

　　根據(jù)每個(gè)人的皮膚情況，防痘戰(zhàn)略可以這樣細(xì)化：

　　1.多油多痘型：溫和清潔,，慎選護(hù)膚品,。患者表現(xiàn)為既有皮脂腺分泌旺盛又有毛囊口與毛囊導(dǎo)管角化過(guò)度,，日常護(hù)理要做好清潔與控油,。

　　清潔選擇氨基酸類(lèi)溫和的潔面乳，不要選擇含有皂基的,，不然會(huì)破壞皮脂膜導(dǎo)致皮膚敏感,。

　　精華與乳液可以選擇清爽平衡油脂的，比如維生素B3類(lèi),、植物類(lèi)（黃瓜提取物,、茶樹(shù)提取物、金縷梅提取物等）,，還可以選擇含有水楊酸,、果酸類(lèi)的產(chǎn)品來(lái)控油并溶解角栓，或者含有抗菌肽,、壬二酸成分的產(chǎn)品抗菌消炎,。

　　2.多油少痘型：控油補(bǔ)水。日常要做好皮膚的保濕,，從根本上控油,。

　　3.少油多痘型：祛除角質(zhì),、保濕刷酸。這一類(lèi)型表現(xiàn)為毛囊口角栓較多,，應(yīng)做好祛除角質(zhì)堆積的護(hù)理,，平時(shí)注意保濕，可以使用一些含有果酸的產(chǎn)品,。