導語：隨著年齡的不斷增長,，可能很多中老年人血管會出現(xiàn)一些異常變化,，血管中的垃圾可能就會導致血管出現(xiàn)變脆變硬的癥狀，而且也會導致自己的血液變得更加濃重,，時間一長,，血管就會出現(xiàn)更嚴重的疾病。

其中最常見的就是血管堵塞,，主要發(fā)生在頸動脈,。有研究表明：在我國粥樣硬化病人很多，約為三分之一,，其中大多為七十歲以上的老人,，如果不能及時發(fā)現(xiàn)和清理血管中的異常物質(zhì)比如血栓,，斑塊，脂滴等,，就會很容易堵塞頸動脈,。

頸動脈血管作為全身血液流經(jīng)的通道，它的重要性不言而喻,，并且大腦的血液也是通過頸動脈的,。

不過頸動脈血管不如其它動脈血管粗，它很細,，如果血管中出現(xiàn)了點什么,，頸動脈是很容易產(chǎn)生斑塊的，如果堵的嚴重,，還會威脅到生命健康,。

01

為什么會動脈粥樣硬化？???

除了頸動脈特殊的解剖結(jié)構(gòu)以外,，它發(fā)生動脈粥樣硬化，與其他血管發(fā)生重要硬化原因是一樣的,，正如我們最常見的冠心病一樣病因一樣,，頸動脈痙攣，硬化的原因至少包括有高血脂,、高血壓,、糖尿病、吸煙,、肥胖等,。

當然還有一些因素是我們無法改變的，比如說遺傳因素,；年齡也是無法改變的,。

隨著年齡的增大，動脈粥樣硬化的發(fā)生率是在逐漸增高的,，這就像機器老化一樣,，無法改變；性別,，有研究提示男性更容易發(fā)生動脈粥樣硬化,，這也是無法改變的。

02

頸動脈如果被堵塞,，哪個部位反應(yīng)強烈,？

頸動脈是頸部前方氣管兩側(cè)的兩條大動脈，一般情況下我們?nèi)绻蜒鼙茸鞴?，那么頸動脈就是兩條通往大腦的高速公路,，主要負責向大腦前部供血供氧,。

所以正常情況下，頸動脈一旦堵塞,，人體反應(yīng)最強烈的部位應(yīng)該是大腦這個主要的中樞部,。

那么頸動脈被堵塞后，大腦會出現(xiàn)哪些反應(yīng),？

※ 頸部聽診雜音

斑塊形成后會堵塞頸動脈的管腔,，使其逐漸變得狹窄，影響供血的程度也將越來越嚴重,，這種生理變化會反映到身體上,，體現(xiàn)為狹窄所致的血供不足癥狀和頸部聽診雜音。

※ 短暫性腦缺血

頸動脈堵塞會使得流入大腦的血液在短時間內(nèi)突然減少,，但過一段時間后就會恢復到通常的情況,。

這雖然不會對我們的大腦產(chǎn)生一定的傷害，但是短時間的腦部缺血很容易引起輕度中風,，因此預防頸動脈堵塞是預防中風的有效方法之一,。

※ 腦卒中

大腦十分依賴頸動脈輸送的血液中的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，一旦頸動脈堵塞,，血液無法及時供給,，大腦缺血缺氧時間達到八分鐘后，腦組織細胞必定會產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷,，這時偏癱就找上門來了,。

患了偏癱的人行動不便，無法言語,，也就無法照顧自己,，會嚴重影響到自己和家人的生活。

03

怎樣預防頸動脈堵塞,？

頸動脈堵塞是遺傳,、年齡、肥胖,、吸煙等因素相互作用的結(jié)果,，年齡和遺傳我們無法改變，但是我們卻可以通過改善生活方式來干預頸動脈堵塞進程,。

1,、嚴格控制日常飲食并做到低鹽低脂低熱量，多吃一些富含膳食纖維的食物而不要吃辛辣刺激的東西,，多喝溫開水而不要飲酒,。

2、每天在醒來的時候或者是睡覺之前,，順時針或者逆時針多搖動一下自己的頭部,，適當?shù)呐づげ弊?，可以緩解頸部疼痛的情況，也能預防頸部血管堵塞,。

另外在做引體向上的時候,，頭部要向上抬起，在這個過程中也能夠起到防止頸部血管堵塞的作用,。

3,、要維持一個穩(wěn)定的血壓，高血壓患者更容易產(chǎn)生頸動脈堵塞,。血管長期感受到較強的壓力,，就會使得血管發(fā)生變形。

久而久之也會引起血管硬化,，堵塞的動脈血管影響我們的健康,，所以在平時要注意維持血壓的穩(wěn)定。

4,、適量的運動可以減少頸動脈硬化的可能,。適量的運動可以促進體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪,、膽固醇在完全利用并且排除,，避免多余的膽固醇、甘油三酯堆積血管壁,，造成血管硬化、堵塞,。