患者王先生,，今年50多歲,，去年被查出患有高血壓和高血脂，若不是一段時間內(nèi),，老是感覺到頭暈,，還不會去做檢查,，一直都是自以為身體還不錯。就算一段時間內(nèi)總是有頭暈感覺也不以為然,，還是家人督促去醫(yī)院做檢查,，才知道患有高血壓和高血脂。

據(jù)說,，王先生被查出高血壓和高血脂之后,，有沒有多放在心上，日常習(xí)慣還是照常,，特別是晚餐后的一些習(xí)慣,，就是不能改正，老是喜歡去朋友家吸煙,、嘮嗑,，很晚才能回來，有的時候,，甚至在家吃完飯了,，還要去朋友那里喝酒，藥也不怎么吃,。

這不,，在前不久的一個深夜當(dāng)中，被家人和朋友送到了醫(yī)院,。事發(fā)當(dāng)時還與朋友們喝酒聊天呢,，突然就感覺手腳沒勁，簡單的吞咽工作也變得艱難,，沒過多久還暈倒了,，朋友們也是嚇壞了，趕緊聯(lián)系120,，并通知家人,，緊急的送往醫(yī)院。

慶幸的是送醫(yī)還算及時,，經(jīng)過一系列檢查之后，確診腦梗,，且屬于急性的,，腦梗面積也較大，但經(jīng)過醫(yī)生努力,，倒是撿回了一條命,，身體卻留下后遺癥了,，肢體已經(jīng)癱瘓，未來的生活都需要家人來照料了,。對此情況,，家人雖不能接受，卻也知道醫(yī)生做了全部努力,，也抱怨王先生平日里不注意保養(yǎng),，不聽醫(yī)生囑咐，藥不吃生活習(xí)慣還很任性,。

醫(yī)生還特別說到,，王先生會出現(xiàn)如此嚴(yán)重的腦梗，與晚餐后的行為有很大關(guān)系,，其實,，不止是王先生，生活中有很多這樣的案例,，經(jīng)歷非常相似,，主要就是對疾病的認(rèn)識不夠，也就對生活中的一些細(xì)節(jié)不能夠重視,，就說晚餐后的一些行為,，可能在王先生看來，就是很小的事情,，是自己習(xí)慣已久的事,，雖說心里有點數(shù)，卻做不到格外的重視,，且不以為然,。

在此強(qiáng)調(diào)一下，患有三高的人群,，若不想血管堵塞嚴(yán)重,，晚餐后有些事能不做就不做。

1,、晚餐后吸煙+喝酒

本身患有三高的人,，血管已經(jīng)受到損傷，血液黏稠度變高,，在此情況下,，應(yīng)該盡量控制好血壓、血脂和血糖指標(biāo)才對,，減輕血管損傷,，讓血液循環(huán)變暢通才是正確的,。病情越不穩(wěn)定，越應(yīng)該注意生活調(diào)理,，以及相關(guān)藥物的服用,，而不是任性妄為。

在病情不算穩(wěn)定的情況下,，還堅持晚餐后喝酒,、吸煙，就是對自己的健康不負(fù)責(zé)任,，酒精和煙草都屬于刺激性物質(zhì),，而晚餐過后，是腸胃蠕動比較活躍的時期,，這時候再去吸煙和喝酒,，就會讓人體吸收更多的酒精和煙草，讓有害物質(zhì)進(jìn)入到血管當(dāng)中,，給血管帶來大的損傷,，久而久之，血管中的“垃圾”越積越多,，導(dǎo)致血管堵塞嚴(yán)重,，就可能會發(fā)生腦梗。

2,、晚餐后,，延長久坐時間

不管是有沒有三高問題，都是建議在晚餐后,，適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，對腸胃健康，以及血管健康都是有利的,?？墒牵行┤后w因為有些特殊習(xí)慣,，就會忽略這個細(xì)節(jié),，不僅沒有晚餐后堅持運動，還讓久坐的時間有所延長,，血液循環(huán)就會受阻，還有可能讓體內(nèi)多余的脂肪囤積在血管當(dāng)中,，使得血管堵塞,，在時間的積累之下,，血栓、斑塊也容易形成,，腦?？赡芫蜁蝗徽疑夏恪?/span>

平日里喜歡打麻將,、打牌,，或者喜歡交朋友的人，飯后盡量避免久坐,，再喜歡社交,，也要控制好坐著的時間，晚餐過后,，吃飽喝足了,，更應(yīng)該多做有益消化的事情，而不是阻礙消化,，讓脂肪有機(jī)會形成,，從而給血管制造威脅。

3,、晚餐后,，馬上就洗澡

血管已經(jīng)出現(xiàn)問題的人，晚餐后馬上就洗澡,，這個行為較為危險,，應(yīng)該休息一段時間，再去洗澡會比較好,。洗澡的時候,，接觸到熱水，血管就會擴(kuò)張,，血液流速會加快,。因為剛吃完飯，腸胃需要工作,，此時,，大量的血液就會流向胃部。

在洗澡期間,，大腦需要的血液供應(yīng)也會比較多,，如果血液不能及時供應(yīng)足夠，就會導(dǎo)致大腦缺氧和缺血,，很容易發(fā)生突發(fā)狀況,，腦梗就是其中之一,，尤其是在晚餐后，心情還不順暢,，想要用洗澡的方式,，來調(diào)節(jié)情緒，這樣就更容易讓腦梗找上你,，血管承受不住這樣的刺激,，早晚是要崩掉的，還請多加注意,。

三高,，是現(xiàn)在社會中，比較常見的疾病,，應(yīng)該受到大家的關(guān)注,，且需要多了解相關(guān)知識，不能犯與王先生一樣的錯誤,，覺得自己的身體還算不錯,，沒有特別的異常表現(xiàn)，就不在乎血壓和血脂高,，在生活上任性妄為,，飯后還經(jīng)常做傷害血管的事情，長期下來,，終究會得到不好的結(jié)果,，讓血管崩潰，腦梗趁機(jī)找上你,。