人體的血管用久了會老化，沉積很多「垃圾」——脂類物質,，如果沒有及時清理,，血管就會越來越狹窄。人體上有一根血管,，不但最容易堵住,，萬一堵了還後果還很嚴重，你知道它在哪里嗎,？

　　這根血管就在脖子兩側——頸動脈，用手輕輕一摸就能摸到它的搏動,。頸動脈好比是血液流向大腦的「高速公路」,，如果它變窄，大腦就可能缺血而引發(fā)中風,。研究指出,，約2/3的腦梗塞和頸動脈有關。

　　它容易堵塞的原因是：從結構上而言,，頸總動脈有個分叉,，可分為頸內動脈、頸外動脈,。當血流向上運行時,，分叉的地方就更容易出現沖擊、漩渦而引發(fā)病變,。一旦頸動脈處的斑塊破裂引起堵塞,，大腦就會嚴重缺血而被損傷，輕則頭暈,、視物模糊,、行動困難，重則頭暈,、昏厥,、摔倒、偏癱,、說話含糊不清,、大小便失禁等，甚至引起腦死亡。

　　查出頸動脈斑塊的處理方法

　　人年紀大了或多或少都會出現動脈硬化,，這是一種生理現象,。是否需要治療的關鍵在於看3個指標：斑塊的大小和穩(wěn)定性、是否造成狹窄,、狹窄的程度,。

　　臨床上一般建議頸動脈不穩(wěn)定斑塊或斑塊達到血管腔的50％，就需啟動藥物治療,，并且嚴格控制危險因素,。

　　如果頸動脈斑塊伴隨狹窄50％以下，且無缺血性腦卒中癥狀,，血脂在正常范圍內,，可以根據個人情況考慮是否選用藥物治療。狹窄在50％～70％間,，且有癥狀的患者或狹窄超過70％,，無論是否有癥狀，均需介入甚至考慮手術治療,。

　　頸動脈病變的2個要點

　　留意頸動脈病變的2個要點,，才能及時發(fā)現身體異常，預防中風,。

　　1,、語言障礙，理解能力下降,，手腳動作不協調,，可能預示著頸動脈斑塊，例如：說話的時候瞬間口吃,，喝水時手不聽使喚,。

　　2、一過性視野黑蒙,，患者突然眼前發(fā)黑,，看不見東西，但十多分鐘後可能會緩解,，預示著頸動脈斑塊甚至腦卒中,。

　　若是視野黑蒙超過30分鐘未恢復，甚至突然失明,，可能預示著頸動脈斑塊脫落,，一定要及時就診。

　　有斑塊的人要常吃10種食物

　　黑木耳：具抑制血小板凝聚的作用,。

　　生姜：具有抗凝血的功能,。

　　洋蔥：能阻止自由基對動脈血管的損傷,，使動脈血管內壁光滑有彈性。

　　魚類：吃深海魚類可預防心血管疾病,，降低膽固醇,。

　　綠茶：能提高機體抗氧化的能力，降低血脂,，緩解血液的高凝狀態(tài),。

　　蕎麥：可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性,。

　　玉米：減少膽固醇在血管中沉積,，進而軟化動脈血管。

　　茄子：保護心血管,、降血壓,，對防止小血管出血有一定的作用。

　　海帶：能防止血栓,，降膽固醇,、脂蛋白，抑制動脈的粥樣硬化,。

　　大蒜：含有一種天然的血液稀釋劑,，可增強心臟的收縮力量。

　　保護血管的方法

　　1,、減少久坐不動

　　久坐不動是引起高血脂和血管斑塊的一大危險，如果工作性質需要久坐,，最好每隔1小時就起來活動2～3分鐘,，伸伸懶腰，動動胳膊,、腿,。每周運動3～5次，每次至少30分鐘,，例如快走,、慢跑、游泳等都可以,。

　　2,、少吃精細食物

　　保護血管應多吃新鮮蔬菜和水果，少吃紅肉,、動物內臟等高膽固醇食物,。

　　減少熱量攝取，多吃新鮮蔬菜和水果,，少吃紅肉,、動物內臟等高膽固醇食物,。每天的主食攝入量最好控制在250～400克，且其中最好有50克以上燕麥,、小米等粗糧,。

　　3、多喝白開水少喝飲料

　　大家都知道多喝水很重要,，可以加速血液循環(huán),、降低血液黏稠度、預防血栓形成,，不過應該多喝白開水,，少喝飲料。也可以養(yǎng)成喝茶的習慣,，茶葉中的茶素類化合物有助於調節(jié)血壓,，尤其是綠茶、普洱茶,，但不要喝濃茶,。

　　4、少發(fā)脾氣多睡覺

　　保持良好的情緒,，避免激動,、急躁，能減少血管的負擔,。人體需要「自我恢復」,，保證晚上11點到凌晨2點的睡眠，盡量睡夠7小時,。