膀胱經(jīng)

讓排毒通道暢通無堵,，她是人體最重要的排毒通道，時刻保持膀胱經(jīng)通暢,，才能無毒一身輕,。

如果想減掉后背和臀部的贅肉，只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧，按摩,，就很有效果

中醫(yī)講一通百通,，一堵百堵，您的經(jīng)絡(luò)有很多的氣節(jié)點堵塞,，我每次幫您疏通的時候會一點點地將您經(jīng)絡(luò)的氣節(jié)點化解,，疏散，排出體內(nèi)風(fēng),、寒、署,、濕,、燥、毒素從而達(dá)到百脈通,，除百病的功效,，特別針對現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效，針對肌肉,，身體的酸麻,，脹痛的功效立竿見影。

人體有三大排毒的途徑：

第一條：通過輸尿管把尿液排出的通道,，這是體內(nèi)排出毒素的最大一條通道 。

第二條：通過大便把內(nèi)體臟東西排出體外,，其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要,，因為，人就是10天不大便,，對生命也沒有什么影響,，但若三天不小便，那這人就比較危險了,。

第三條：是毛孔,，通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。

膀胱經(jīng)是掌控尿液和汗液這兩條通道的,，所以這條經(jīng)絡(luò)一定不可以被堵住，另外,，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的,，膀胱經(jīng)是從眼部的精明穴到小腳趾外側(cè)至陰穴。

膀胱經(jīng)上的穴位：

1,， 精明穴——治療眼疾的第一大穴位

2,， 攢竹——對熱癥效果很好，比如，眼睛紅腫,，按摩此穴位,，立刻見效。

小技巧：

1,，用10個小手指肚每天疏理頭上的膀胱經(jīng)50次,，可通鼻，治療眼疾,，頭痛,，癲癇，

2,，經(jīng)常敲打臀部和大腿的后側(cè),，可以減肥，還可以排除體內(nèi)的寒氣,，對身體是個非常好的保健方法

胃經(jīng)

天天培育我們的后天之本,。胃經(jīng)暢通無堵，讓人睡得香,，胃口好,，臉色紅潤，還可以讓人返老還童,。胃經(jīng)是管理腸胃功能的,，腸胃功能一旦失調(diào)，整個人就會虛弱下來,。

太陽高高照，胃經(jīng)送福到,，我是足陽明胃經(jīng)小姐,，我起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴，我的走向面部,、頸部,、胸部、腹部,、腿足部,，我的經(jīng)絡(luò)的上共有43個穴位，遍布最多的在腹部和胸部,，則我的經(jīng)絡(luò)不通會整個經(jīng)絡(luò)的部位感覺不舒服,，我的循環(huán)在辰時，7點到9點,，所以在這個時間我們一定要進(jìn)食早餐哦,，如果你已是胃經(jīng)不通的癥狀者,，可用甜橙、檸檬,、佛手柑,、天竺葵、檀香精油等來按摩,。

胃經(jīng)上的穴位：

1，承泣：可以快速緩解迎風(fēng)流淚,，青光眼,，

2，四白：如果出現(xiàn)黑眼圈,，眼睛脹痛,，酸澀，近視,，堅持按摩四白，很多問題就可以消失了

3,，頰車：面部神經(jīng)麻痹,，夜里磨牙，咬牙,，按摩此穴有很好的效果,。

小技巧：

1，在軟床上跪著來回走一走,，這樣體內(nèi)的氣血就很容易流到膝蓋上去,，這些新鮮的氣血就相當(dāng)于膝蓋上的潤滑油，可以治療中老年人常見的膝蓋酸痛,，腿腳不靈,，老寒腿，高血壓等病,，高血壓,，對年輕人來說就最常見的瘦腿之法。

膽經(jīng)

消除疾病,，立竿見影,，想成將軍，先有膽氣,。

大解身心煩憂(人生氣就會在肝那里藏著,，藏得太多后，發(fā)泄不出去,，到膽那兒堵住了,，就成了膽囊炎,，膽結(jié)石，所以我們一定要把濁氣排出,，肝臟跟外界沒有通路,，她只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)，)

膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：

1,，膽有了問題，通常就是膽汁上溢,，早上起來就會口苦,，

2， 臉上像蒙了一層灰,，

3,， 經(jīng)常偏頭痛，坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問題,，

4,， 婦科病也是由膽經(jīng)所主，

5,， 有的人一會冷,，一會熱，也是膽經(jīng)不通造成的,，

6,， 有的人經(jīng)常嘆氣，兩肋痛,，都是膽經(jīng)淤堵有關(guān),。

足少陽膽經(jīng)是我們中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中最重要的一條經(jīng)絡(luò),，起于面部的瞳子療穴,，繞過耳后經(jīng)過頸部，胸部,、腹部,、腿部、足部無名指止,。

經(jīng)絡(luò)共有44個穴位,，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經(jīng)不通者會引起頭痛,、偏頭痛,、耳鳴、乳腺疾病,、膽結(jié)石,、靜脈曲張等,，我的循環(huán)在二十三點至一點，膽汁有多清,、腦就有多清,，此時入睡頭腦清醒，面色紅潤,，早上起床敲打膽經(jīng)效果更加,。

如以出現(xiàn)病狀可用葡萄柚、天竺葵,、杜松,、來按摩肝膽經(jīng)。現(xiàn)在肝經(jīng),、胃經(jīng),、膀胱經(jīng)3條足陽經(jīng)已跟大家見面，接下來更精彩,，不要錯過哦,！

膽經(jīng)上的穴位：

1， 肩頸穴：治療痛癥,，乳腺疾病,，淋巴結(jié)核，

2,， 淵穴：質(zhì)量乳腺增生,，肋間神經(jīng)痛,，腋窩出汗,。

脾經(jīng)

化掉任何慢性病，為后天之本,，氣血生化之源早起的鳥兒有蟲吃,，早起的您就能收到健康知識的信息。

我是你們的好朋友足太陰脾經(jīng)公主,，我起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴,，我的走向由腳到腿，腹部,，止于胸部,。

經(jīng)常按摩脾經(jīng),，可以增強(qiáng)人體的氣血運(yùn)行,，為防病治療疾病儲備最大的能力，按摩小腿脾經(jīng),，肥胖者可以變瘦,，瘦者可以增胖,。長在舌頭上的口瘡，揉心經(jīng)

上的少海穴可以消除,，長在嘴唇上的口瘡,，多揉小腿脾經(jīng)上的穴位可以解決。

肝經(jīng)

保命的萬靈丹(中醫(yī)百病從氣生,，氣從那里生,，從肝那里生，氣大傷肝,，所以平時要少生氣,，一氣病就擋不住了)朋友們，起床了,，趕快來敲打肝膽經(jīng)保健康咯,，足厥陰肝經(jīng)是人體較重要的一條經(jīng)絡(luò)，起于足部的大腳趾內(nèi)側(cè)止于胸部的大敦穴,，循行走向,、足腿部、腹部胸部,，經(jīng)絡(luò)穴位14個,，肝經(jīng)絡(luò)不通會引起，乳腺增生,、慢性肝病,、月經(jīng)不調(diào)、子宮問題,。

循行時間1點—3點，再次期間按摩可增強(qiáng)五臟的功能,?？膳浜峡鞓肥笪膊荨⒀蟾示?、迷迭香,、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳,。

如果兩肋痛,，嘴苦，那是肝火旺,，牙痛,，腮幫子痛，口腔潰瘍,，鼻出血,，尤其是舌尖長泡,，就是心火盛，這時候火已經(jīng)不在肝上,，要多按行間穴,。

百病從心生，要想去掉心病,，就得去肝火,，就得增強(qiáng)肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增強(qiáng)了,，血液就清潔了,，就不會得高血脂了，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上,，只有把肝臟這個解毒工廠建設(shè)好,，經(jīng)營好，人才不會不得病,。

若經(jīng)常頭暈,，有氣無力，心有余而力不足,，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足,，這其實是肝的功能弱了，肝給心臟補(bǔ)充的氣血不足,，所以需要調(diào)理肝臟,。

大腸經(jīng)

皮膚和肺的保護(hù)神親愛的姐姐們，快點起床啦,，你也要上廁所啦,，手陽明大腸經(jīng)是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經(jīng)絡(luò),，起于食指的商陽穴止于面部的迎香穴,、循行手部,、手臂,、頸部、面部等,，經(jīng)絡(luò)穴位20個,。

大腸經(jīng)不通時會引起便秘,、腹瀉,、腸胃問題、眼睛干澀,、腫脹等,，循行時間5點至7點,，再次期間不大便的屬大腸經(jīng)不通，可用天竺葵,、葡萄柚,、甜橙、檸檬等精油來按摩可起到治療保養(yǎng)的作用,。

大腸經(jīng)上的穴位：

1,，迎香穴：治療鼻炎

三焦經(jīng)

今天你排毒了嗎?手少陽三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò)，起于無名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴,，循行手部,、肩頸部、頭部,、面部等,，經(jīng)絡(luò)穴位20個。

三焦經(jīng)不通會引起手臂麻木,、肩頸酸痛、肩周炎,、喉嚨痛,、嗓子干、偏頭痛,、眼部皺紋等,、循行時間21點—23點，再次時間按摩和敲打可起到保健的作用,，如已出現(xiàn)三焦經(jīng)不通引起的問題可用尤加利,、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好,。

小腸經(jīng)

我是手太陽小腸經(jīng),，小腸有一個主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來的食物中的營養(yǎng)東西吸收了,，把糟粕的東西排出去,。

我的經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂，到肩膀后側(cè),，到耳后繞過耳朵到聽宮穴止,，經(jīng)絡(luò)穴位19個，循行時間 ,。

按摩小腸經(jīng)可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用，可配合天竺葵,、小腸經(jīng)主液,，所有與液有關(guān)的疾病，如月經(jīng),，乳汁,，白帶，精液以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的胃液,，胰腺,，前列腺等，都可以疏通小腸經(jīng),。

肺經(jīng)

肺經(jīng)可以治療與肺相關(guān)的毛病,，肺開竅于鼻，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān),，還與喉嚨有關(guān),，所以嗓子的問題能從肺經(jīng)上得到解決。打通經(jīng)絡(luò),，最重要的目的是排除濁氣,，好多人一揉肺經(jīng)就老打嗝，這是非常好的現(xiàn)象,。

肺經(jīng)上的穴位：

少商穴：治療急性咽喉腫痛魚際穴：是肺經(jīng)的火穴，清火的效果意料的好

太淵穴：肺氣不足,，人才活得有精神,，此穴專門補(bǔ)穴，經(jīng)常揉揉就有使不完的勁,。

心包經(jīng)

救人性命,，可以調(diào)節(jié)心臟功能，是心臟的保護(hù)神,，平時敲打心包經(jīng),，相當(dāng)于為生命上了雙層保險。心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂,。

心包經(jīng)上的穴位：

天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生,，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核,，

心經(jīng)

百病除根,，心經(jīng)主要是調(diào)節(jié)情志的,，每天捏2-3次，每次3分鐘，心里便覺得很輕松,，很清爽,，預(yù)防贅肉，心經(jīng)的起點在腋窩下的極泉穴,，終點在小指的少沖穴,。心經(jīng)的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病，可以治療情志方面的疾病,，比如精神錯亂,，抑郁癥，手掌心老是發(fā)熱,，手掌出汗,。

心經(jīng)上的穴位：

極泉穴：可以改善咽干，煩,，渴,，淋巴結(jié)，調(diào)整心律,，心包經(jīng)——治療心血管病,，冠心病， 心經(jīng)——情志方面的問題

腎經(jīng)

激活先天之本,，何懼疾病衰老 腎經(jīng)是從我們的涌泉穴起，循環(huán)到頭部,，補(bǔ)腎是需要一輩子來完成的任務(wù),，腎氣強(qiáng)壯就不會衰老。

腎經(jīng)上的穴位：

1,，涌泉穴：經(jīng)常刺激按摩它就不容易衰老,。

2， 谷穴：治療糖尿病,，煩躁口干,，遺尿，遺精,，如果總想喝水,，心老氣急，就是心火比較旺,，揉按此穴就可以把心火降下來,。

3， 大鐘穴：治療失音,，腳后跟痛腎經(jīng)上的穴位都可以治療咽喉疾病,，因為腎經(jīng)本身就是通咽喉的。

督脈

主一身陽經(jīng),。

人體太陽升起的地方,，督脈強(qiáng)壯，才可以頂天立地穴位：

大椎穴：祛除熱毒,，抵御風(fēng)寒,，感冒發(fā)燒的時候，不要吃藥,，就在此穴撥罐,，刮痧。

任脈

打通任脈,，萬毒不侵調(diào)理任脈時,，要注意三點：

1，拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴),，這個有大補(bǔ)的作用

2,，在中碗和下面的氣海撥罐，可以起到調(diào)理五臟六腑的作用,，調(diào)神安心,。

3， 經(jīng)常推腹,，揉膻中穴,。

技巧：

跪膝法睡前做,，可以引起氣血的速度,，直接把氣血引到膝蓋上，而剛吃完飯后,，需要氣血充盈在腸胃上,，如果直接引在膝蓋上則不利于消化。

按摩經(jīng)絡(luò)上的穴位診斷：

1,， 酸——經(jīng)絡(luò)是通的,，但是氣血不足，把氣血多引點進(jìn)來,，就不會酸了,，比如經(jīng)常不爬山的人，一爬山腿就酸了,，就是氣血不足,，相對而言，酸是一件不錯的事情,，證明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了,，就是暫時缺點血,，需要補(bǔ)一補(bǔ)，

2,， 酸痛——缺血的同時還沉積了一點淤血,，撥罐是最好的,。

3,， 脹——氣很足，是愛生氣的那種體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會脹，此時不要撥罐,，否則會更脹,，

4， 脹痛——火力比較壯,，愛生氣，脾氣大，表明體內(nèi)氣有余但血不足,，等于血分配得不好，

5,， 痛——有血淤,，要撥罐。

經(jīng)穴是治療慢性病的,，中醫(yī)說,，久病入絡(luò)。

斜推腹,，敲帶脈

1， 對于年輕人來說：可以起到減肥的效果

2,， 對于老年人來說：可以增強(qiáng)大腸蠕動,，治療便秘

3，還可以緩解頭痛,，在推經(jīng)絡(luò)時,，如果痛點比較多，可以拿刮痧的方法,，因為一些淤血長期淤滯在那里,，不把淤血放出來，就會老痛,，若刮不出痧來,，是氣血不足，需要補(bǔ)一補(bǔ)氣再刮,。

補(bǔ)氣血可以吃一些補(bǔ)血的食物,，比如山藥薏米粥,，大紅棗，另外脹痛的時候不要撥火罐,，因為脹痛是濁氣堵在那里,，撥后并不能給他打開個口出氣，反而把堵的東西全部堵在撥罐的部位,，讓人更感覺不適,。

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