西紅柿+蜂蜜

西紅柿既是一種蔬菜也是一種比較受人歡迎的水果,。它酸甜適口，營養(yǎng)豐富,，含有豐富的維生素C及鈣,、鐵、磷等礦物質(zhì),，深受人們的喜愛,。

上述生物學(xué)特性決定了它具有抗氧化、抑制突變,、降低核酸損傷,、減少心血管疾病及預(yù)防癌癥等多種保健功能。

不過,，番茄不存在抗癌的作用,，只有保健作用。

蜂蜜為滋補(bǔ)養(yǎng)生佳品,，甘而平和,，經(jīng)常吃可以幫助人補(bǔ)益五臟、養(yǎng)心安神,，抗衰延年,，強(qiáng)壯身體，所以,，可以把這兩種食物一起食用,，餐桌上經(jīng)常上道蜂蜜番茄。

蜂蜜拌西紅柿的做法

1.先準(zhǔn)備好番茄2只,，蜂蜜20克,。

2.將番茄洗凈，放入碗內(nèi),。

3.倒入沸水燙約1分鐘撈出,。

4.再放清水里漂涼，撕去番茄的外皮,。

5.切成塊或片,，放入碗內(nèi)

6.將蜂蜜倒入小碗內(nèi),，加冷開水調(diào)稀，澆淋于番茄上即成,。

小編最喜歡的是冰鎮(zhèn)后澆淋蜂蜜,，甜冰爽，就算是干燥的6月,，也是很解燥的,。