夏天容易出汗，特別是比較胖的人,，一動(dòng)就出汗,，汗水黏黏的，讓人很不舒服,，所以很多人都想方設(shè)法不出汗,、少出汗，其實(shí)這些做法,，完全違背人體的生理規(guī)律,。

俗話說(shuō)：“請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人出汗”。汗可以調(diào)節(jié)體溫,、體液,，排泄體內(nèi)廢物，還可使皮膚表面保持酸性,，防止某些細(xì)菌對(duì)人體的侵襲,。

但是，如果出現(xiàn)以下幾種“汗情”,，你就要注意了,，是身體發(fā)出的無(wú)聲警告，需要額外注意,！

汗的味道異常,，證明身體有病癥

患有不同疾病的人所排出的汗液味道是不同的，可以通過(guò)聞汗味來(lái)自測(cè)身體的某些疾病,。

1,、尿臭味

汗液中含有尿騷氣，汗干后會(huì)在皮膚上留下結(jié)晶,，這是尿毒癥的表征,，為尿毒癥腎氣衰竭的癥候，病情較為嚴(yán)重,。

2,、酸味

如果汗液中帶有酸味，可能患有活動(dòng)性風(fēng)濕病,。長(zhǎng)期服用水楊酸,、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛的藥物也可導(dǎo)致汗液氣味發(fā)酸。

3,、腥臭味

汗液帶有特殊的腥味,，這可能和熱證或者是濕熱證有關(guān)系,，一般都是屬于肝熱，或多見(jiàn)于肝硬化,。

從中醫(yī)角度講,，肝負(fù)責(zé)處理和分解有毒物質(zhì)。日常飲食中的煎炸食物及煙酒等,，均令體內(nèi)積聚不少有毒物質(zhì),，加重肝臟負(fù)擔(dān)，造成肝熱,。而出汗是排毒的一種途徑,，故肝熱者的汗多有異味。

而肝硬化的病人,，不能將體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解,，很多蛋白質(zhì)隨著汗液排出被細(xì)菌分解，產(chǎn)生特殊的腥臭味,。出現(xiàn)這種味道，日常我們就要多喝菊花茶來(lái)緩解癥狀了,。

4,、芳香味

如果汗液之中有股芳香味，常是糖尿病人的體征,。還有些小兒在汗液中能發(fā)出一種槭樹(shù)樣的獨(dú)特芳香,，表明小孩子患了槭糖尿病，屬于遺傳性疾病,。

注意：出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料,，要適當(dāng)補(bǔ)充常溫下的白開(kāi)水或淡鹽水，少量多次攝入,。

汗與五臟的關(guān)系

1,、冷汗源于腎

我們?cè)谑艿襟@嚇的時(shí)候，常常會(huì)出冷汗,，為什么呢,？因?yàn)轶@恐會(huì)令腎氣下趨，腎陽(yáng)內(nèi)郁,，就會(huì)手腳冰涼,，汗出不溫。

此外,，如果經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地冒冷汗,，首先也應(yīng)考慮是不是腎陽(yáng)虛所致。因?yàn)槟I陽(yáng)是一身陽(yáng)氣的根本,！腎陽(yáng)虛弱,，就會(huì)導(dǎo)致一身陽(yáng)衛(wèi)之氣衰弱,。

而衛(wèi)氣有固攝津液的作用，陽(yáng)衛(wèi)之氣衰弱,，津液就會(huì)外泄,，導(dǎo)致多汗。同時(shí),，由于腎陽(yáng)不能溫煦,，所以汗是涼的。

針對(duì)這種情況,，應(yīng)該溫補(bǔ)腎陽(yáng),，建議用苗東方通絡(luò)貼或艾條艾灸：命門(mén)、腎俞,、神闕,、關(guān)元、涌泉,，或者直接灸督脈（督脈督一身之陽(yáng)氣,，只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。）

2,、虛汗源于肺

一般情況下,，虛汗主要指肺氣虛。肺氣衰弱,，就特別容易出汗,，而且，容易犯諸如感冒,、咳嗽,、哮喘、肺炎等常見(jiàn)的肺系疾病,，這是因?yàn)榉涡l(wèi)不固,，病邪就會(huì)襲表犯肺而來(lái)。

針對(duì)這種情況,，我們可以用苗東方通絡(luò)貼或艾條艾灸一些宣肺固表的穴位,，比如：大椎、風(fēng)門(mén),、肺俞,、膏肓(足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的常用腧穴之一)、腎俞等,，這樣不僅能有效緩解虛汗癥狀,，還能增強(qiáng)免疫，避免惹上一些肺系疾病,。

3,、臭汗源于肝

如果出臭汗的話,，就要考慮一下是不是肝脾濕熱的問(wèn)題了。也就是說(shuō),，臭汗,，源于肝脾，尤其是和肝關(guān)系密切,。

比如,，一個(gè)人總是七情不暢，心態(tài)抑郁,，日久肝氣郁結(jié),。肝郁化火，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,，同時(shí),，脾胃之氣也會(huì)失于健運(yùn)，就會(huì)產(chǎn)生濕熱困阻中焦,。

這樣一來(lái),，肝脾濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熏蒸肌表,，就會(huì)出汗,。由于這種汗是濕熱之邪蘊(yùn)蒸日久而成，所以味道臭穢,。

肝脾濕熱偏于肝經(jīng)濕熱者：這種臭汗容易循肝經(jīng)所及之處而外滲，此類(lèi)患者多有口苦,、舌苔黃膩,、小便色黃等問(wèn)題。

肝脾濕熱偏于脾胃濕熱者：往往手腳心特別愛(ài)出汗,，因?yàn)槠⒅魉闹?/span>

需要注意的是,，艾灸作為養(yǎng)生保健之道，重在改善調(diào)理,。使用期間應(yīng)避免煙酒生冷等禁忌事項(xiàng),。以免出現(xiàn)不適癥狀。

如果是氣虛導(dǎo)致的自汗,，以及陰虛導(dǎo)致的盜汗,，可有針對(duì)性地進(jìn)行飲食、按摩,、艾灸調(diào)理,。

自汗多為氣虛不固，建議多食用山藥,、扁豆,、栗子,、核桃仁等補(bǔ)中益氣的食物。