明代張景岳作中醫(yī)問診十問歌：“一問寒熱二問汗,，三問頭身四問便,，五問飲食六問胸，七聾八渴俱當(dāng)辨,，九因脈色察陰陽,，十從氣味章神見?！逼渲?，問汗列為第二位，可見“汗”之重要,。

　　那么,，“汗”與疾病是什么樣的關(guān)系呢？

　　汗與寒熱有密切關(guān)系,，如外感發(fā)熱無汗是傷寒,，有汗是傷風(fēng)，汗出熱減是病漸衰,，汗后熱反增高是邪漸人里,。

　　虛證中的陰虛盜汗，汗后感覺疲乏,；陽虛自汗,，汗后感覺身冷。

　　更有表證發(fā)汗,，汗出不止,，熱驟降而惡寒轉(zhuǎn)甚，稱為亡陽,，有虛脫危險,；也有發(fā)汗戰(zhàn)栗，汗出類似虛脫而安臥脈靜，稱為戰(zhàn)汗,，是疾病轉(zhuǎn)機(jī)之征,，不必驚惶。

　　若汗出如珠如油,，四肢厥冷,，脈伏，為垂亡之象,，稱做絕汗。

　　中醫(yī)內(nèi)科學(xué),，專辟一節(jié)研究“汗證”——就是探尋人為什么會異常出汗,，并且，借助有無汗液,，出汗時間,、部位、多少,，或者是汗液顏色,、氣味的不同，還能分辨病情的輕重緩急和預(yù)后如何,。

　　李時珍認(rèn)為：“汗出于心,，在內(nèi)為血，在外為汗,?！本褪钦f，汗為心之液,，而心主血,，所以汗血同源。因此,，出汗過多,，不僅會耗氣，還會傷及津液而損及心血,。

　　在民間,，常把“血”與“汗”聯(lián)系在一起說，比如,，把辛苦錢叫做“血汗錢”,。這也說明：汗液和血液屬于同類東西，都包含著人的精神元氣,，應(yīng)當(dāng)有所禁忌,，否則人體就會虧損——“吃飯出汗，一輩子白干”就是這個道理。所以,，可千萬別小看了你出的汗,。

　　那么，汗是從哪兒來的呢,？

　　《素問·陰陽別論》曰：陽加于陰謂之汗,。

　　“陽”，指體內(nèi)陽氣,；“陰”,，指體內(nèi)陰液。陽氣具有蒸騰氣化的作用,，因此,，“陽加于陰謂之汗”就是說：汗液是津液，是在陽氣的蒸騰氣化下從汗孔里排出來的液體,。

　　換言之,，汗是津液所化生，且汗的有無,、多少,，是體內(nèi)陰陽平衡或者失調(diào)的表現(xiàn)。

　　一般來說,，從事體力活動,、進(jìn)食辛辣、情緒緊張,、衣被過厚,、氣候炎熱等情況下引起的出汗，是為了調(diào)節(jié)體溫,、保持機(jī)體陰陽平衡,，屬于正常生理現(xiàn)象。

　　但是,，如果該出汗時沒有出汗,，或者不該出汗時大汗淋漓，或者總是某一局部出汗,，或者汗液本身出現(xiàn)異常,，就屬于病理現(xiàn)象了，應(yīng)當(dāng)引起重視,。

　　那么,，哪些汗該出呢？

　　中醫(yī)提倡的出汗叫“動汗”,，就是運動,、體力勞作時所出的汗水,。如果你是腦力勞動者，可以每天跑步鍛煉,，跑到微汗,，就是出動汗了。

　　另外,，艾灸出汗的方式也可與運動鍛煉方式所出的動汗相媲美,，這是現(xiàn)代人瀉濕熱、除寒濕,、排毒素的最佳方法,！

　　艾灸過后出汗，甚至大汗淋漓,，是體內(nèi)寒濕瘀阻嚴(yán)重的表現(xiàn)——灸后出的汗是粘粘的,，說明濕氣較重；灸后出的汗是涼涼的,，說明寒氣較重。

　　一些人喜歡做汗蒸排毒,。其實,，汗蒸是依靠高溫強行將身體的體液蒸騰出來，這種方法會耗傷陰血,，所以蒸房還是少去為妙,。

　　那么，不同味道的汗是咋回事呢,？

　　有時,，我們常說某人“滿身臭汗”。臭汗,，就要考慮一下肝脾濕熱的問題了,。也就是說，臭汗,，源于肝脾,，尤其是和肝關(guān)系密切。

　　比如,，一個人總是七情不暢,，心態(tài)抑郁，日久肝氣郁結(jié),。肝郁化火,，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，同時“肝木克脾土”,，脾胃之氣也會失于健運,，就會產(chǎn)生濕熱困阻中焦,。這樣一來，肝脾濕熱內(nèi)蘊,，熏蒸肌表,，就會出汗。由于這種汗是濕熱之邪蘊蒸日久而成,，所以味道臭穢,。

　　肝脾濕熱偏于肝經(jīng)濕熱者：這種臭汗容易循肝經(jīng)所及之處而外滲，比如出陰汗（男性陰囊潮濕）,，因為“肝經(jīng)循少腹,、環(huán)陰器”?！夺t(yī)林繩墨》就說過：“陰汗者,，謂至陰之處，或兩腿挾中,，行走勞動,，汗出腥穢”。同時,，此類患者多有口苦,、舌苔黃膩、小便色黃等問題,。更有甚者,，汗水會把衣服染黃。此時,，建議艾灸以下穴位：期門,、曲泉、陽陵泉,、陰陵泉,、太沖。

　　肝脾濕熱偏于脾胃濕熱者：往往手腳心特別愛出汗,，因為脾主四肢,。此時，建議艾灸以下穴位：脾俞,、足三里,、豐隆、解溪,。

　　經(jīng)常聽到有人說：出了一身虛汗,。那么，虛汗到底指的是哪里虛呢,？

　　一般情況下,，主要指肺氣虛,。

　　因為肺主皮毛，司腠理之開闔,，同時,，肺主衛(wèi)氣的宣發(fā)和運行。肺氣充足,，衛(wèi)氣循行于體表,，則腠理嚴(yán)實，汗孔開闔有度,，就不會無緣無故地冒汗,。反之，肺氣衰弱,，肺衛(wèi)不固,，就特別容易出汗，而且,，容易犯諸如感冒,、咳嗽、哮喘,、肺炎等常見的肺系疾病,，這是因為肺衛(wèi)不固，病邪就會襲表犯肺而來,。

　　針對這種情況，我們可以艾灸一些宣肺固表的穴位,，比如：大椎,、風(fēng)門、肺俞,、膏肓,、腎俞等，這樣不僅能有效緩解虛汗癥狀,，還能增強免疫,，避免惹上一些肺系疾病。身體免疫力低下者,，還應(yīng)加灸神闕,、關(guān)元、足三里等常見保健穴位,。

　　我們在受到驚嚇的時候,，常常會出冷汗，為什么呢,？因為“腎主恐”,，驚恐會令腎氣下趨,，腎陽內(nèi)郁，就會手腳冰涼,，汗出不溫,。

　　此外，如果經(jīng)常無緣無故地冒冷汗,，首先也應(yīng)考慮是不是腎陽虛所致,。因為腎陽是一身陽氣的根本！“陽者,，衛(wèi)外而為固也”,，腎陽虛弱，就會導(dǎo)致一身陽衛(wèi)之氣衰弱,，而衛(wèi)氣有固攝津液的作用,，陽衛(wèi)之氣衰弱，津液就會外泄,，導(dǎo)致多汗,。同時，由于腎陽不能溫煦,，所以汗是涼的,。

　　針對這種情況，應(yīng)該溫補腎陽,，建議艾灸以下穴位：命門,、腎俞、神闕,、關(guān)元,、涌泉，或者直接灸督脈,。