最近朋友圈里面刷屏：春天長(zhǎng)高黃金季,，給孩子多喝骨頭湯,，給孩子多補(bǔ)鈣，孩子就能長(zhǎng)得更高,。家長(zhǎng)都希望自己的孩子長(zhǎng)得更高一些,，但如果給了孩子錯(cuò)誤的指引，會(huì)對(duì)孩子的長(zhǎng)高造成不利的影響,。何先生自己身高一米七五,，老婆身高一米六五,，兒子跳跳，今年只有11歲,，已經(jīng)跟媽媽一樣高了,，身高達(dá)到一米六五。比班上大多數(shù)同學(xué)都高了將近一個(gè)頭,，可以說(shuō)是班上最高的孩子了,。何先生非常的高興，他覺(jué)得自己的兒子肯定能長(zhǎng)到一米八,，畢竟兩夫妻都不太矮,，而且孩子現(xiàn)在也長(zhǎng)得這么高。跳跳是班上最高的孩子,，也是班上最壯的孩子,，班上很多同學(xué)只有一米四五，跳跳要比他們高出20厘米,。同學(xué)大約都是80斤的體重,，跳跳要比他們重30斤，已經(jīng)達(dá)到110多斤,。何先生覺(jué)得自己的兒子至少能長(zhǎng)到一米八,，就想去醫(yī)院檢測(cè)一下孩子的骨齡，想去看看孩子最終能長(zhǎng)多高,。不查不知道,，一查嚇一跳，醫(yī)生卻告訴何先生：孩子的骨垢線已經(jīng)準(zhǔn)備閉合了,，后面很難再長(zhǎng)高了,。也就是跳跳班上的同學(xué)還沒(méi)有開(kāi)始進(jìn)入青春期，進(jìn)入身高快速增長(zhǎng)期,。跳跳已經(jīng)不能再長(zhǎng)了,。男孩子只有一米六五，那真的是很矮,，這就是半殘廢。爸爸跟醫(yī)生說(shuō),，我們都很注重孩子的營(yíng)養(yǎng)的,，每天都讓孩子多喝骨頭湯，孩子從幼兒園開(kāi)始,，幾乎每個(gè)星期都要喝兩三次骨頭湯,，每次都喝兩大碗。別人說(shuō)骨頭湯可以補(bǔ)鈣,，我看孩子確實(shí)也長(zhǎng)得挺快的,，為什么孩子的骨垢卻閉合了呢？醫(yī)生告訴跳跳的爸爸：骨頭湯里面鈣含量很少，但是脂肪的含量很高,，孩子經(jīng)常吃這類脂肪高的食物,，容易導(dǎo)致孩子脂肪堆積在身體，脂肪過(guò)高會(huì)影響孩子的內(nèi)分泌,，導(dǎo)致孩子性早熟,，骨齡提前。營(yíng)養(yǎng)師：這些食物會(huì)偷走孩子的身高,，孩子再愛(ài)吃家長(zhǎng)也別買骨頭含鈣量很高,，但是骨頭湯里面的鈣就非常低了，骨頭湯熬得太久,，鈣依然在骨頭里面,，湯里面鈣量非常非常的少。反倒是骨頭里面的骨髓被熬到湯里面,，白白的骨頭湯,，最主要是骨髓，而骨髓含有大量的脂肪,。孩子喝入大量脂肪的骨頭湯,，身體不需要這么多脂肪，就會(huì)讓孩子變胖,。肥胖是孩子長(zhǎng)高的大敵,，當(dāng)孩子肥胖之后，脂肪組織芳香化酶含量會(huì)增加,，誘導(dǎo)雌激素增加,，導(dǎo)致孩子骨齡提前，影響孩子長(zhǎng)高,。比如孩子愛(ài)喝的可口可樂(lè),，雪碧，冰紅茶,，綠茶,，名字是起得很好聽(tīng)，口感也是讓孩子愛(ài)不釋口,，但是對(duì)孩子長(zhǎng)高卻是大不利,。可口可樂(lè)和雪碧里面含有大量的磷，而磷過(guò)高會(huì)促進(jìn)鈣的流失,，導(dǎo)致孩子鈣不足,，影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。這些飲料為了追求口感,，會(huì)加入大量的白砂糖,，白砂糖是一種純熱量食物,，只能給孩子提供熱量，不能提供蛋白質(zhì),，脂肪,，維生素，礦物質(zhì)等等,，孩子喝了含有大量白砂糖的飲料,，容易變胖。面包店里面散發(fā)出陣陣的清香，香甜可口的奶油蛋糕是很多孩子的心頭好,。蛋糕店里面使用的奶油,，一般都是植物奶油，含有大量的反式脂肪酸,，對(duì)孩子身體沒(méi)有任何的好處,，只會(huì)給孩子的身體增加脂肪，讓孩子變胖,，讓孩子長(zhǎng)不高,。很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子不怎么愛(ài)吃青菜，那么就把青菜煮湯,，讓孩子喝點(diǎn)青菜湯,。有些家庭的飲食習(xí)慣是無(wú)湯不歡，有時(shí)候不煲其他的湯,，就直接拿青菜來(lái)滾個(gè)湯,。很多蔬菜里面含有草酸，比如說(shuō)菠菜,，韭菜,，咸菜，甜菜,，香菜,，這些菜含有大量的草酸。草酸容易溶于水,，如果用這些菜來(lái)煮湯,，再把菜湯給孩子喝的話，大量的草酸就會(huì)進(jìn)入到孩子的腸道里面,，這些草酸會(huì)跟腸道里面的鈣結(jié)合，形成難吸收的草酸鈣,，不但會(huì)影響鈣的吸收,，還會(huì)導(dǎo)致孩子消化不良,。快餐用的原材料不咋地，但是會(huì)加入大量的味精,，雞精等調(diào)料,。味精、雞精會(huì)跟孩子體內(nèi)的鋅結(jié)合,，妨礙鋅的吸收,，而孩子體內(nèi)鋅不足，也會(huì)影響食欲,，影響身高的增長(zhǎng),。快餐里面加入的鹽也會(huì)更多一些，攝入過(guò)多的鹽,，孩子就需要把多余的鈉排出體外,，孩子在排出鈉的同時(shí)也會(huì)把鈣也排出來(lái)，鈣不足也影響孩子長(zhǎng)高,。如果直接用快餐盒給孩子吃飯,，快餐盒主要是用塑料制品來(lái)制作的，會(huì)含有一些類雌激素的物質(zhì),，比如說(shuō)鄰苯二甲酸酯,、雙酚A會(huì)導(dǎo)致孩子性早熟。孩子一旦出現(xiàn)性早熟,，骨齡提前也會(huì)影響身高的增長(zhǎng),。春天萬(wàn)物生長(zhǎng)，抓住長(zhǎng)高黃金期,，給孩子多吃促進(jìn)長(zhǎng)高的食物,，讓孩子長(zhǎng)得更高，以后的選擇更多,。
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