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我看了男足和馬爾代夫的比賽。 兩個(gè)隊(duì)是一個(gè)水平,。男足僵硬不敢放松,。他們腰胯沒有打開，沒有爆發(fā)力,，動(dòng)作遲緩,。男足是受害者，
他們練拐了,。 男足兩個(gè)典型毛病,， 停不住球，射門打飛,，這都是腿腳沒有放松,。喜歡發(fā)力。 不用力,，才是真用力,。 不用力，用的是脊椎力,。 所謂發(fā)力,，只是四肢的小力。 真的大力是改變自己的根,。 這個(gè)根是腰,，脊椎， 是心意,，是精神,。改變自己最難，首先要安靜,，感覺到自己的身體,。然后，才能體會(huì)到,， 氣,。 動(dòng)物有很大的尾巴，比如松鼠。 松鼠尾巴一擺,，身體就掉過來,，直角轉(zhuǎn)身，狗就不行,。人沒有尾巴,，但是一條腿掉著，不用力,，就是尾巴,。 發(fā)力是最容易的,，不容易的是有個(gè)“|反面”,。舉重，都會(huì)用腰脊椎,，不舉重就不會(huì)了,。四肢，甚至是整個(gè)身體,，都安靜,，都是尾巴， 精神,，氣,， 就有了反面，可以發(fā)力了,。 中國(guó)男足,，不敢放松。 他們不知道小力,，才是大力,，松鼠的尾巴要是僵硬，就什么都完了,。男足沒有放松就沒有爆發(fā)力,。他們的跑，一萬米,，那是計(jì)劃好了的,，沒有用。 進(jìn),， 退,，顧(左轉(zhuǎn))，盼(右轉(zhuǎn)),，這些一步的動(dòng)作,，他們做不出來。 沒有放松，沒有感到 氣,，沒有反面,，沒有感到重量，沒有腰脊,， 沒有舉重,，沒有做功。一米之內(nèi)的爆發(fā)力,，所以做不出來,。 米羅西當(dāng)年批評(píng)足協(xié)的體能測(cè)試說過，羅馬里奧跑不到2800米,。 體委大面積推廣體能測(cè)試,，終于在各個(gè)項(xiàng)目都鬧了大笑話。 真是不敢相信,，徐根寶這些無知之徒能禍害這么久,。 |
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