通常,，當(dāng)我們發(fā)生皮膚瘙癢,、過(guò)敏、長(zhǎng)痘痘時(shí),，可能會(huì)第一時(shí)間想到是否是因?yàn)槭澄?、衣服、洗漱用品等?dǎo)致的,，卻忽視了床上用品,。

床上用品的“隱形危險(xiǎn)”

很多人都會(huì)每天換洗衣物,，卻鮮少清洗床上用品。每晚睡覺(jué),，人體大概會(huì)排出

200ml左右的汗液

,，尤其是夜間容易出汗的人群，排汗量更大,。而潮濕,、溫暖的條件是

細(xì)菌滋生

的溫床。

人體新陳代謝,，會(huì)自動(dòng)脫落

皮屑

,。不僅如此，床單,、被套上還會(huì)殘留

油脂,、唾液、灰塵

等,。如果清洗不及時(shí),，細(xì)菌、灰塵就會(huì)越積越多,，從而危害健康,。

這樣的床單、被套無(wú)疑是皮膚“殺手”,，易出現(xiàn)股癬,、甲癬等

皮膚病

；而且隨著睡眠時(shí)的呼吸,，床單上的微生物,、細(xì)菌、真菌等也可能進(jìn)入體內(nèi),，易出現(xiàn)

呼吸道感染

,，不利于人體健康。

多久清洗一次床上用品,？

1

床單,、被套：每周洗一次

2

枕巾、枕套：每周洗一次

枕巾容易沾上皮屑,、塵螨,、真菌、細(xì)菌以及頭發(fā)和皮膚上的油脂,、污垢等,。如果每天清潔面部而不勤換枕巾，臉可能也就“白洗”了,。

3

枕芯：每3個(gè)月洗一次

汗液,，以及頭上的灰塵,、皮屑、油脂,，容易滲入到枕芯,，枕頭使用時(shí)間越長(zhǎng)，滋生

鏈球菌

的可能就越大,。

若枕芯材料不易清洗,，最好

每周暴曬

一次

；使用

1年后

,，建議

更換枕芯,。

清洗,、除螨有妙招

床單,、被套、枕套因材質(zhì)的不同,，清洗方法也有所區(qū)別,。

1

床單、被套

床單,、被套除螨的方法,，大家都知道要高溫清洗或者暴曬，其實(shí)在清洗時(shí)加點(diǎn)

花露水

也能輔助殺死附在上面的螨蟲,。

花露水含有酒精成分,，主要功效就是

去污、殺菌,、止癢

,，不僅有非常好的除螨功效，而且洗完曬干后,，還會(huì)留下淡香,，舒服又好聞！

2

枕頭

枕頭的材質(zhì)千差萬(wàn)別,，洗護(hù)也要注意,。

◎ 纖維枕、羽絨枕

可用中性洗滌劑溫水手洗或機(jī)洗,；

◎ 蠶絲枕

中的絲膠成分可防螨,、防塵，需常在通風(fēng)處晾曬,；

◎ 乳膠枕

清水蓋過(guò)枕頭,，用手?jǐn)D壓清洗，平放濾水,，不滴水后自然晾干或吹風(fēng)機(jī)吹干,，忌暴曬,，以防變硬老化。

除了清洗方式要注意,，除螨也有小技巧,。

有研究表明，暴曬只能殺死30%的螨蟲,，特別是對(duì)于枕頭這樣比較厚重的家居物品,。但只要給枕頭套個(gè)黑色袋再暴曬兩小時(shí)，除螨效果就能大幅提升,！

兩招巧洗發(fā)黃用品

床單,、被套、枕套用久了都會(huì)有發(fā)黃的跡象,，這是由于人體排出的有機(jī)成分粘在了上面,。下面一些清洗小妙招，輕松去除黃漬,，讓用品煥然一新,。

1

淘米水+橘子皮

將橘子皮放入鍋內(nèi)加淘米水燒煮后倒出，待水溫降到55℃左右,，把發(fā)黃的床單放進(jìn)去泡

15—20分鐘

,，再進(jìn)行搓洗，黃漬就會(huì)慢慢消失,。

2

鹽+小蘇打

在1000毫升清水里加適量鹽和小蘇打,，攪拌均勻，把發(fā)黃床單放進(jìn)去泡

半個(gè)小時(shí)

,。然后按照正常的方法清洗一遍,，晾干后床單就恢復(fù)潔凈了。