人的一生大約有1/3的時間與床共眠，因此,，床品的衛(wèi)生與否直接與我們的健康相關(guān),。然而，有多少人會清楚地知道,，床上用品該多久洗一次,？

用久后從不清洗的枕芯到底有多臟？

有一項網(wǎng)上調(diào)查顯示,，在接受調(diào)查的兩千余網(wǎng)名中,，竟有接近4成的人從來沒洗過家里的枕芯，超過2成人平均1年才洗一次枕芯,，而清洗頻率達(dá)到半年,、3個月到半年、1到3個月的網(wǎng)友分別為13.43%,、9.96%和14.94%,。

有實驗證明，在從未洗過的蕎麥皮枕芯中存在大量螨蟲,、灰塵和霉菌,。

國外也曾報道，一個使用已久卻從來沒清洗過的枕芯竟有50%的成分為塵螨和霉菌,。

人的頭發(fā)中藏有上萬,、幾十萬細(xì)菌，而睡眠時這些細(xì)菌會轉(zhuǎn)移到枕巾,、枕套和枕芯中,。更可怕的是，頭皮屑是塵螨的“美食”,。這也可以解釋為何床上是塵螨最多的地方,。

枕巾、枕套和枕芯中的螨蟲尸體,、糞便和霉菌等一旦進(jìn)入人體呼吸道或皮膚,，則可能導(dǎo)致哮喘和過敏等疾病。

因此,，一半家庭的枕芯至少要3個月洗一次,，如果家人對塵螨過敏，在清洗前最好將枕芯暴曬在太陽下,。

不僅僅是枕芯,，枕巾和枕套也要經(jīng)常清洗，最好每周洗一次,，如果做不到至少要兩個星期清洗一次,。

冬天更要勤洗床上用品

在冬天，北方室溫比較高,，加濕器的使用不僅能帶來濕潤,，也為塵螨提供了滋生的土壤。因此,，在冬天更要勤洗床上用品,。

雖然說被罩、床單這種大件的床上用品有很多清洗方法,，但都要注意的一點事不要殘留洗滌劑,。

被套和床單可以每個月就清洗一次，最好兩個星期洗一次,。由于現(xiàn)在多用洗衣機(jī)清洗,，建議可以適當(dāng)加長漂洗和清洗的時間，將床品上殘留的洗滌劑洗凈,。家中若有過敏病人,，務(wù)必要使用50℃以上的熱水清洗床品，才能較大程度地殺掉塵螨,。

最后,，床上用品清洗后最好于室外自然晾曬干，選擇紫外線最強(qiáng)的時間,，即上午10點到下午4點,，特別是中午12點到下午3點的時間段，此時紫外線中B,、C光束的水平最高,，能夠快速殺死多種病原體。通常來講,，在陽光下晾曬3小時就能達(dá)到殺菌,、除味的效果。