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【老中醫(yī)養(yǎng)生有一絕，扇子搖走五種??！】 比起空調(diào)和風(fēng)扇，谷醫(yī)堂提倡大家搖扇納涼：扇子輕搖不僅清新的自然風(fēng),，還能平衡機(jī)體,、健身活絡(luò)，不知不覺搖走五大病癥： 1,、搖走肩周炎 搖扇子需要手指,、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合，鍛煉肩關(guān)節(jié),，加強(qiáng)肌肉韌帶的力量和協(xié)調(diào)性。 2,、搖通全身氣血 俗話說：“十指連心,。”按中醫(yī)理論,，十個(gè)手指末端與六條手經(jīng)相連,，將刺激心、肺,、腦穴位,，使血?dú)馔〞场?br>3、預(yù)防感冒 老年人手搖扇子,，自行控制風(fēng)速快慢和風(fēng)量大小,，可以避免著涼。 4,、搖走情緒病 一邊搖扇納涼,，驅(qū)蚊消暑，一邊外出聊天,，是中老年人度夏的一大樂趣,。 5,、預(yù)防腦溢血 搖扇不僅可使肢體的關(guān)節(jié)、肌肉得到鍛煉,，還可鍛煉大腦血管的收縮和舒張功能,。 #健康2021##健康守護(hù)者#@谷醫(yī)堂官方賬號(hào)  |
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