學(xué)習(xí)，需要學(xué)習(xí)嗎,？

我認(rèn)為,，學(xué)習(xí)是需要學(xué)習(xí)的！

一、

期末成績單讓乖乖女砸爛書房

那天是小年,，來訪是一名高二女生,，文文靜靜的。由媽媽陪同,，昨天晚上爸爸半夜打電話說孩子把書房砸爛了，原因是八點多老師發(fā)了成績單,，看到自己的成績,，女孩情緒失控了，把書房砸了個稀巴爛,。

你難以想象文文靜靜的女孩如何砸爛書房的,。

老師：孩子，可以告訴我發(fā)生了什么讓你這么難受,？

女孩：又考砸了......

女孩一說話就感覺滿心的委屈,。

老師：又考砸了？上次也考砸了,？

女孩：嗯,，自從上了高中就沒有考好過。

老師：那,，初中學(xué)習(xí)成績怎么樣,，班里能有多少名？

女孩：初中還行,，努努力就能考的差不多,，班里十幾名。

老師：你最好的成績在什么時候,，小學(xué)也算的,？

女孩：小學(xué)五六年級的時候，班里前三,。

老師：還記得那個時候你是怎么學(xué)習(xí)的,？

女孩：老師讓背過的都背過，老師讓做的題多做幾遍,。

老師：哦,，這是你獲益的地方，你也記住了這個做法帶給你的這個成績很好的結(jié)果?，F(xiàn)在呢,？

女孩：現(xiàn)在也是，我覺得我很努力了......但就是考不好,，老師讓背過的課文我都背過了,，考的時候一個也沒有；背過的英語單詞總是忘記，上課認(rèn)真做筆記,，認(rèn)真做題,，可是考試的時候老師課堂上講的都不考，考的都沒講過,。

老師：嗯,，老師大概了解了你的情況，現(xiàn)在你覺得需要調(diào)整的是什么,？

女孩好像沒明白老師在說什么,，遲疑了一會兒，不知道怎么回答老師的提議,。

老師進一步提醒,，你在小學(xué)通過按照老師的布置，認(rèn)認(rèn)真真的完成作業(yè)就能考出好成績,；初中的時候,，你努努力按照老師的要求也會保持在十幾名；現(xiàn)在高中了,，你把以上所有的方法都用上也考不到你心中理想的成績,，也就是說現(xiàn)在我們需要調(diào)整學(xué)習(xí)方法了。曾經(jīng)了解過什么學(xué)習(xí)方法之類的知識嗎,？

女孩：沒有,，我覺得按照老師的要求去學(xué)就行了，學(xué)不會的補補課就可以了,，現(xiàn)在也沒有時間去找老師補課,，所以成績就這樣不斷的下滑，就到現(xiàn)在這樣了,。

女孩很無奈的訴說......

二,、

固有的學(xué)習(xí)之道

女孩的學(xué)習(xí)認(rèn)知：只要按照老師的要求，認(rèn)認(rèn)真真的聽課,，記筆記,，背過要求背誦的課文，就可以取得好成績,，然而事實證明這個想法超出了她的預(yù)設(shè),。我們不能說她的做法是錯的，但是,，不是錯的,，就一定是對的嗎？

“干倒”她的還不止這些,，這次的考試作文是“談?wù)勀銓Τ噪u的看法”,，這是什么鬼？肯德基嗎？考場上女孩一臉懵,！意料之中跑題了,，她感覺很無辜，對“吃雞”又沒有概念,！

坐在一旁的媽媽說“你弟弟天天在家玩吃雞,，你問問他就知道了?！倍⑹莻€乖乖女,，弟弟在她看來就是一個搗蛋鬼，他就是“不務(wù)正業(yè)”,。平時很少和弟弟溝通，更不會去探討弟弟進行的游戲,。

認(rèn)知限制了她的“想象”,，真的是有時候，打敗你的不是你的“對手”啊,。

說到這里,，我想起了曾經(jīng)來一個朋友的朋友圈看到的一段文字：

小學(xué)和中學(xué)最大的區(qū)別是什么？我們打個比方：

A. 小學(xué),。一節(jié)課教你如何和面,，作業(yè)是和面；一節(jié)課教你怎么搟皮,，作業(yè)是搟皮,。一直到教會你包餃子，考試就是考你如何包餃子,。

聽話照做有收獲,！

B. 初中。一節(jié)課就教會你如何包餃子,，作業(yè)是回家蒸包子,，考試的時候，考的是烙餡餅,。

你要學(xué)會舉一反三,，找到不同和相同的規(guī)律，初中需要靠思維吃飯了,。

C. 高中,。一個剛上高中的同學(xué)深有感觸的說，高中是上課給你一口鍋,，你要上一桌滿漢全席,。

高中要的是創(chuàng)新，培養(yǎng)的是人才。

女孩聽完恍然大悟,，自己的思路也打開了,。

學(xué)會學(xué)習(xí)還有對學(xué)習(xí)的認(rèn)知。

三,、

學(xué)習(xí)的幾個關(guān)鍵詞

調(diào)整了對學(xué)習(xí)的認(rèn)知,，還需要重申這幾個維度：

1、學(xué)習(xí)目標(biāo),。確定目標(biāo),，帶著問題去學(xué)習(xí)，不會偏離方向,，設(shè)立一周的小目標(biāo),，不斷的調(diào)整，確保最終的大目標(biāo),。不斷的實現(xiàn)小目標(biāo),，才有成就感，讓學(xué)習(xí)進行下去,。讓大腦獲益,，大腦才會繼續(xù)進行這個行為。

2,、知識與技能,。學(xué)習(xí)知識要立足根本，根本是課本,，又要超越課本,，一些基本的概念要牢固，現(xiàn)在老師和一些校外的機構(gòu)側(cè)重考試技能,，在沒有掌握基礎(chǔ)知識的情況下,，會有些舍本逐末，不小心就掉到坑里了,。課堂知識的學(xué)習(xí)是一回事,，運用技能應(yīng)對考試是另一回事，會學(xué)習(xí)不一定會考試,。

如：已知a+b=1,，求：a2-b2+2b-2=(     )

課堂上，數(shù)學(xué)老師這樣解：

因為a+b=1,，所以：

a2-b2+2b-2

=（a+b）（a-b）+2b-2

=a-b+2b-2

=a+b-2

=-1 

用時1分鐘,。

考試的時候，這樣解：

因為a+b=1,，所以,，令a=0,，那么b=1，代入原式=0-1+2-2=-1,；

用時5秒鐘,，此解大大提高了效率與準(zhǔn)確度。

3,、有效訓(xùn)練,。訓(xùn)練是一定要保證的，但不是題海戰(zhàn)術(shù),，題海戰(zhàn)術(shù)會讓學(xué)生感覺枯燥,，簡答重復(fù)，壓力增大,。

有效訓(xùn)練是基于學(xué)生個體而言,，運用“最近發(fā)展區(qū)”理論，為學(xué)生提供帶有一定難度的內(nèi)容,，調(diào)動學(xué)生的積極性,，發(fā)揮其潛能，超越最近發(fā)展區(qū)而達到新的發(fā)展水平,，然后在此基礎(chǔ)上不斷的進行下一個發(fā)展區(qū)的發(fā)展。

4,、培養(yǎng)習(xí)慣,。從小培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，比如,，做筆記,，整理錯題本，包括作息睡眠習(xí)慣,，飲食習(xí)慣,，閱讀習(xí)慣等，最重要的是思考習(xí)慣,，學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是學(xué)會思考,。

5、情感連接,。學(xué)生與學(xué)科之間要有情感連接,，這是在一次大腦訓(xùn)練中體驗到的，我們面對一本書,，如果你是出于排斥的狀態(tài),，厭惡，就不會與之連接,，讀下去,、產(chǎn)生興趣,、深入探究的欲望。所以要創(chuàng)造情景,，提供條件,，融入情感，深度連接,。

四,、

神奇的數(shù)字

“1、2,、4,、7、15,、28”

這串?dāng)?shù)字跟了我30年,，我也經(jīng)常告訴來到工作室的遇到學(xué)習(xí)難題的來訪，希望這串?dāng)?shù)字祝他們一臂之力,。因為它是科學(xué)的記憶方法,。

這便是德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的遺忘規(guī)律，并繪制出了遺忘曲線,。

遺忘曲線告訴我們,，人們在學(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進程很快,，并且先快后慢,。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少,。你會發(fā)現(xiàn),學(xué)到的知識如不及時復(fù)習(xí),一天后就只剩下原來的32%,。

所以，當(dāng)我們需要背誦一些內(nèi)容的時候,，我們可以在第一天,，第二天，第四天,，第七天,，第十五天，第二十八天進行及時復(fù)習(xí),，以對抗遺忘的速度,。每天增加新的內(nèi)容，復(fù)習(xí)舊有的知識,，不斷循環(huán),，不斷更新，不斷增加,，形成良性發(fā)展,。

五,、

腦科學(xué)

人腦是一個極其神奇的器官，作為學(xué)習(xí)的主要器官,，是腦科學(xué)的主要研究對象,。

兒童青少年是腦認(rèn)知功能變化迅速、智力發(fā)展提升較快的階段,，也是出現(xiàn)認(rèn)知障礙和學(xué)習(xí)困難,、抑郁癥等精神疾病的高發(fā)期。腦科學(xué)通過對神經(jīng)科學(xué),、心理學(xué),、教育學(xué)等多學(xué)科交叉融合研究，整合多種方面,，對青少年認(rèn)知和學(xué)習(xí)困難方面進行干預(yù),。

冥想是有效的方法之一，提升的注意力,，這是冥想訓(xùn)練的長期收益,，人們還發(fā)現(xiàn)經(jīng)常練習(xí)冥想還會提升創(chuàng)造力，冥想對記憶力的提高也有幫助,，練習(xí)過程中的放松也會減少焦慮和不安,，緩解壓力。

這個領(lǐng)域有待進一步的探索,。

學(xué)習(xí)不是低效的簡單的重復(fù),，學(xué)習(xí)是需要科學(xué)的對待，而學(xué)科的學(xué)習(xí)方法是需要有認(rèn)知能力的,，學(xué)習(xí)讓學(xué)習(xí)更科學(xué)，科學(xué)的學(xué)習(xí)讓學(xué)習(xí)效能更上一層樓,。

原創(chuàng)：Swallow ZH

責(zé)任編輯：一只梨