很多男性都覺得“陽氣不足”就要靠食物來補,，其實也沒有什么錯，但是卻不見得有什么效果,，還有什么其他的“回春”方法嗎,？還在靠吃“壯陽”？每天堅持按摩3個部位,，“回春”很簡單,。我們身上分布著上百個穴位，每一個穴位都對應(yīng)著不同的部位,，關(guān)于強健腎臟的這3個穴位,，你喲必要了解一下！

1.涌泉穴

涌泉穴在腳底的凹陷處,，這個穴位是與腎臟相關(guān)聯(lián)的,，而且在醫(yī)學(xué)書上也有記載關(guān)于按摩涌泉穴的作用，男性每天堅持按摩幾分鐘就能夠刺激到腎經(jīng),，具有強健四肢,，強腎益氣的效果，可以緩解早泄陽痿的癥狀,，能夠有效提高男性的性功能,，“回春”很快能實現(xiàn)。

2,、命門穴

命門穴在腰椎中間的位置,，與腎臟的位置很相近，是養(yǎng)生保健的重要穴位,，對于兩性的生殖系統(tǒng)有著重要的影響,。男性每天堅持按摩命門穴可以保持體內(nèi)正氣暢通無阻的進行，具有溫腎壯陽,、利腰脊等作用,，緩解腰酸乏力、腎虛體弱的癥狀,。

3,、腰眼穴

腰眼穴在腰部的兩側(cè)位置，醫(yī)書上記載到：長按腰眼穴可以疏通帶脈和強壯腰脊,，具有固精益腎和延年益壽的作用,。男性每天堅持按摩就可以起到強腰健腎、安神鎮(zhèn)靜的作用。

綜上所述,，男性想要“壯陽”,，不僅可以考食補，每天堅持按摩涌泉穴,、命門穴和腰眼穴也能幫助男性快速“回春”,。中醫(yī)文化是老祖中一路相傳下來的，要懂得如何運用,，才能對身體健康起到輔助作用,，除了食補、穴位按摩,，更重要的是運動,，三者相輔相成，才能給身體一個更健康的保障,。

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