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吃了下面的這些食物后···

 滄淵08 2021-06-03


如果你出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱等癥狀,,那就試試下面的這些食材吧,相信對你的病情會有一定幫助的,。

1,、芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克,,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯并棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯,。此為一日量,,分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱和養(yǎng)心安神的功效,,適用于虛煩不眠,、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘以及血壓高時頭暈?zāi)垦5炔∽C。

2,、小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克,,黑豆30克以及夜交藤10克同放鍋中,加水適量煎煮成湯后棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯,。此為一日量,,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎和安神的功效,,適用于心腎不交之失眠和心煩等證,。

3、百合棗龜湯:龜肉50克,,百合15克以及紅棗10枚,,調(diào)料適量。龜肉切塊和大棗去核,,與百合共煮后加調(diào)味品,,煮至龜肉熟爛即可飲湯食肉。此為一日量,,分兩次食用,。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心益腎的功效,,適用于心腎陰虛所致失眠,、心煩以及心悸等證。

4,、鮮花生葉湯:鮮花生葉15克以及赤小豆30克,,蜂蜜兩湯匙。將花生葉,、赤小豆洗凈放入鍋內(nèi),,加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉調(diào)入蜂蜜,,飲湯食豆,。此為一日量,分兩次飲服,。這款藥膳具養(yǎng)血安神的功效,,適用于神經(jīng)衰弱和失眠多夢等,。

5、小麥粥:由小麥,、大棗,、粳米組成,是一劑治療心氣不足所致失眠,、心悸以及精神恍餾的良方,,具有安心神和補(bǔ)脾胃之功。小麥粥的煮制方法是:取小麥100克洗凈,,放人適量水中并煮沸2030分鐘后將小麥撈出,,加人淘凈粳米100克、去核大棗6枚煮熟后食用,。每日12次且連服56天,。若于本粥中加入炒棗仁10克則安神效果更佳。

6,、鮮蘑菇豆腐湯:鮮蘑菇切丁,,豆腐沸水燙后切成小薄片且油燒至六成熱,爆香蒜丁姜末,,加入蘑菇丁炒,,然后倒入清水。待沸倒入豆腐片并調(diào)味,,再沸后勾薄的透明芡,,并撒上蔥花和胡椒粉,澆上麻油即成,。

我們每個人都有神經(jīng)衰弱的時候,,不要擔(dān)心,我們每個人都會有神經(jīng)質(zhì)的時候,,千萬不要大意,,如果你是否已經(jīng)察覺到了你的神經(jīng)衰弱表現(xiàn),那還不趕緊動起來來,,試試上面的神經(jīng)衰弱的食療,,可以幫助你改善神經(jīng)衰弱的。

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