“我就是做不好,，我害怕,。”

“我不敢去跟他們玩,，大家都不喜歡我 .......”

我想每一位父母聽到心愛的孩子如此評價自己,，都會非常心疼。大部分家長一定會不假思索地反駁: “寶貝兒，我覺得你是最棒的,！” 接著再一一羅列出他們的優(yōu)點和特別之處,，想幫孩子重拾自信。

然而,，很多家長卻發(fā)現(xiàn)這樣一個反差現(xiàn)象：他們越告訴孩子“你是最棒的,！”，孩子們卻越固執(zhí)地回答:“才沒有,，我真的很差勁！”

這就不得不讓我們開始懷疑那句名言：“自信的孩子是夸出來的,！”這句話,，可能也是毒雞湯家族里面的一員。實際上,，如果方法不對,，盲目夸獎孩子，反而會讓自卑的孩子變得更加脆弱,，膽小的孩子更加退縮,。

這就奇怪了，為什么我夸孩子棒,，還會讓他們自卑呢,？接下來，我就來給大家細(xì)細(xì)分析一下,。

為什么孩子會越夸自卑,？

要搞清楚這個問題啊，我們就先要了解兒童自卑背后的原因,。

雖然自卑者有不同的表現(xiàn),，但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)那些自卑的孩子都有著一個共同的特點——那就是過分的自我關(guān)注。也就是說,，自卑的人會在大部分的時候都想著：

“別人是怎么看我的,，我在別人眼里表現(xiàn)得好嗎？”

這種想法會消耗掉他們大部分的注意力,，而這些注意力原來可以用在把事情做好上面,。

舉個例子，同樣是擔(dān)心明天的數(shù)學(xué)考試,，自信的孩子會通過認(rèn)真?zhèn)淇紒響?yīng)對,，積極向老師、同學(xué)尋求幫助,，想辦法通過行動讓結(jié)果更好,；而過分自我關(guān)注的孩子腦子里想的就會更多，他們也可能想到向別人求助，但是又會琢磨——我求助別人,，他們會怎么看我?。粫X得我很沒能力,。我要是顯得太努力,，別人會不會覺得我是靠死記硬背取得的好成績。由于顧慮太多,，耽誤了太多的精力和時間,，自然很難取得理想的成績。

一旦考砸了,，過度關(guān)注自己的孩子可能出現(xiàn)兩種不同的表現(xiàn),。

第一種表現(xiàn)：孩子會認(rèn)為，考試成績不好不正是證明了我不夠優(yōu)秀嗎,？于是,，你會發(fā)現(xiàn)他們對自己的評價也總是負(fù)面的，“我不行”,、“我很垃圾”,、“我怎么能和別人比”這樣的話會掛在孩子的嘴邊，而且這種話是他們真心認(rèn)同,，而不是出于自謙,。

第二種表現(xiàn)：孩子會第一時間從外界找原因：不是我的錯！是老師講課講的不好,，考試不公平,！考試時筆沒水了，橡皮擦忘帶了等種種理由,。始終就是不愿意面對自己的不足,。在外人看來，他們有過人的自信和優(yōu)越感,。他們在心里也同樣認(rèn)為自己比別人都好,，是最特別。實際上,，這些孩子的內(nèi)心十分敏感脆弱,。他們一旦遭遇失敗，做得比別人差,，就會惱羞成怒,，哭鬧耍賴。

以上這兩種類型的孩子,，表面上看起來像是“冰與火之歌”一樣的兩種極端,。但其實,，他們的表現(xiàn)都還是屬于剛才我們說的自卑的核心原因——對自我的過分關(guān)注。因為“總覺得自己不好”,，或者“排斥任何對自己的不好評價”,，都反應(yīng)了這個人時刻都在關(guān)注自我。

如果這個時候,，家長為了鼓勵小朋友,，說一句：“我覺得你真的很棒！你其實很優(yōu)秀,?！?strong>只會讓他們更加關(guān)注外界對自己的評價。很多時候孩子還會反駁你：“我明明就不好,，你還說我好,，你是故意騙我的嗎？”喜歡使用這種方法鼓勵孩子的家長,，其實是沒有掌握消除孩子自卑的本質(zhì)方法。

滿足三大心理需求,，消除孩子的自卑

既然自卑的本質(zhì)是一個人對自我的過度關(guān)注,，所以消除自卑的關(guān)鍵就在于如何滿足他們內(nèi)心真實的需求，使孩子放松對自我的關(guān)注,，而把注意力轉(zhuǎn)向外界事物,。其實這個過程，也是一個人接納自己的過程,。

當(dāng)然,，從自卑到自我接納，絕不是一件容易的事情,。心理學(xué)家從眾多的因素當(dāng)中,，總結(jié)出了讓孩子變得自信的三個最重要的心理需求，一旦孩子的這些心理需求得到滿足,，他們就不會總是沉浸在自我評價中,，從而學(xué)會自我接納，不再自卑,。

這三大心理需求分別是：聯(lián)結(jié),、能力和選擇。我來一一介紹,。

用一句話來說,，就是與「重要他人」保持良好的關(guān)系。

什么是重要他人??？對孩子而言,，他們的父母、兄弟姐妹或最好的朋友,，就是重要他人,。這里面，父母和孩子的關(guān)系是最重要的,。和父母建立良好關(guān)系的孩子,，會把家當(dāng)作自己的安全基地，具備穩(wěn)定安全感的同時,，也更有勇氣探索未知,，面對困難。這就需要父母對孩子的那種關(guān)注,，屬于“無條件的積極關(guān)注”,。也就是我關(guān)注你、愛你是不帶任何附加條件的,，不是因為你表現(xiàn)好,、學(xué)習(xí)好、守規(guī)矩我才關(guān)心你,。這些父母不會經(jīng)常說：“你再這樣,，我就不愛你了?！彼麄兊膼凼欠€(wěn)定的,，即便是孩子經(jīng)常違規(guī)，他們也不會用收回愛的方式作為孩子聽話的條件,。

在這樣環(huán)境成長起來的孩子會擁有更堅定的內(nèi)心,，不去質(zhì)疑自身的價值。也不會過分關(guān)注自我的缺陷,，他們可以享受做任何事情過程中的喜悅,，而不需要討好別人。

這一點說的是,，我們想讓孩子自信起來,，就需要幫助他們獲得某件事情所需的基本能力。

比如,，面對一個害怕社交的孩子,，我們要做的也絕不是一味地鼓勵他，拍著手喊著“你是最受歡迎的孩子,！你是最棒的,！”然后把孩子推向人群，期待孩子能夠在挫折中成長,。實際上,，這只會讓小朋友再次受挫,。而懂得關(guān)注孩子能力的家長，在這個時候就會注意到,，孩子害怕社交,，有可能是因為他缺乏社交能力。

這時候,，家長應(yīng)該陪著孩子從打招呼開始練習(xí),，在家模擬各種社交場景。當(dāng)然,，這個過程可以通過多種方式實現(xiàn),，比如一起玩玩具的時候，就模擬兩個玩具人物為了搶東西發(fā)生了矛盾,。你就可以和孩子一起討論,，在遇到這樣沖突的時候，應(yīng)該如何面對,。這樣的訓(xùn)練足夠時,，就可以應(yīng)用到真實的生活場景中了。

當(dāng)孩子有了足夠的社交技能,，就會自然而然放下的擔(dān)心,，接納自己，并且享受交朋友的快樂,。

這一點也非常重要,?？偸谴笫滦∈绿婧⒆影k的父母,，尤其容易養(yǎng)出有選擇焦慮的自卑孩子。他們太過關(guān)心孩子了,，害怕他們失敗,。所以什么事情都要幫小朋友打點好，替他們做出最完美的選擇,。你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？其實過分干預(yù)孩子，背后隱藏著一個否定孩子的邏輯,，就是“你們做的選擇都不夠好,，父母幫你做的才是最好的?！痹谶@樣的暗示下,，久而久之，孩子也會認(rèn)為自己是不夠好的,，不敢獨自做選擇,。

這也是為什么我常常強(qiáng)調(diào)“我們要把選擇權(quán)還給孩子”,。他們可以通過做選擇來弄清楚，什么對自己來說是重要的,，并且按照符合自己判斷的方式采取行動,，這對孩子來說是多么寶貴的鍛煉呀！盡管兒童年齡小,，經(jīng)驗欠缺,，他們的判斷和選擇并不成熟，但這并不意味著他們就沒有自主選擇的能力,，即使失敗了,，他們?nèi)匀荒軌蛲ㄟ^自己的選擇獲得力量感，建立自信,。

好,，講到這里，我們的方法就已經(jīng)介紹完了,。

當(dāng)你下次再遇到孩子不自信,，抱怨“我不敢！”,、“我不好,！”的時候，別再一股腦地用“你就是最棒的”這句雞湯來安撫孩子,。而是停一停,，想一想，孩子聯(lián)結(jié),、能力,、選擇這三個核心的需求是否得到了滿足呢？