太極拳的核心是什么

我們練習太極拳怎么來這手,，首先抓住她的要點，萬法歸一,，我們從一開始,，不從一萬開始，太極拳雖然是千變?nèi)f化,，還有個運動規(guī)律,，運動規(guī)律只有一個，丹田,，肚臍下三指,，平著三指，大概就是丹田的核心,，以這個地方為核心,，全身各個部位支持這個核心才能形成這個核心，比如說我髖關(guān)節(jié)一仰,，核心就跑到別的地方去了,，比如說我們的肩部緊張也會影響這個核心，松肩,，沉肘,，含胸，塌腰,，開胯,，屈膝，開檔,，貴圓等等,，這一切要求都是讓身體各個部位支持丹田，保證丹田的核心,，保證建立這個核心,，如果一個地方做得不準確，他會影響到這個核心,，各個部位做的準確,，產(chǎn)生了丹田的核心,，丹田又有這個能力，貫通全身,，丹田和全身的關(guān)節(jié)呢,，是相輔相承的，各個部位做得對,，形成核心,，那么核心又能移到全體，運動全身,，以丹田為核心,，一動全動就是全身動，節(jié)節(jié)貫穿,，一個關(guān)節(jié)一個關(guān)節(jié)貫穿下來,，一氣貫通，這就是一個運動規(guī)律,。