肝不好,，病易找！養(yǎng)好肝臟,，是我們每個人日常必要的“工作”,。肝臟是我們體內(nèi)很重要也是很“堅強”的一個器官，能將我們體內(nèi)的80%毒素進行代謝并排出體外,。近年來,，患上肝病的人數(shù)只增不減，發(fā)展成肝癌的人也是越來越多,，而且基本上是晚期,，讓人說肝色變,。其實，肝臟不好,，肝功能下降,，這和我們平時的生活方式有很大的關(guān)系。比如喝酒,，生氣,，亂吃藥等等。所以保養(yǎng)肝臟,，還是要科學(xué)生活,。

我們感冒了，會頭暈頭痛,，一身沒有力,。胃不好了，會吃不下飯,，泛酸打嗝,。那么我們肝功能不太好的人,，會有什么癥狀呢,？身體不適，會在不同部位有不同的表現(xiàn),，這種表現(xiàn)形式只是提醒你要注意保養(yǎng)了,，個體差異不同，出現(xiàn)的癥狀因人而異,，有輕有重,，僅代表健康的一方面。

肝功能不太好的人,，身體3處是“臭”的,，如果你也有，盡早排毒,！

頭發(fā)臭

發(fā)為血之余,，血盛則發(fā)潤，血衰則發(fā)衰,！肝腎好的人,，頭發(fā)烏黑發(fā)亮，有光澤,。而肝功能不太好的人,，特別是肝血不足的人，就無法滋養(yǎng)發(fā)根,，而呈現(xiàn)干燥,、斷裂,，脫發(fā)白發(fā)的現(xiàn)象。此外若肝毒太旺,，也容易造成頭發(fā)油膩,，毒素不易排出，造成頭皮癢,，頭發(fā)酸臭的現(xiàn)象,。就算你三天二頭洗，還是有一股臭臭的味道,。這和我們運動多出汗發(fā)臭是不一樣的,。

身體發(fā)臭

肝功能下降的人，身體排出的汗就會發(fā)出一種臭味,，最具典型代表的就是狐臭,，這種情況在夏季尤為嚴(yán)重。同時還伴隨口臭,，一說話很是尷尬,。要想排除這種尷尬，最好去檢查一下,，找出原因,，若是沒有其它的疾病，比如胃火旺,，皮膚病等等,，就要注意肝臟健康了。

尿黃腥臭

正常人的尿液顏色應(yīng)該是白色或是微黃的,，如果尿液顏色太黃的話,，很有可能是肝臟出現(xiàn)問題了。這是因為肝臟出現(xiàn)問題,，膽汁的分泌異常,，就會造成尿液的顏色變得比較黃，呈現(xiàn)一種濃茶的顏色,。加上肝毒行不到合理排泄,，代謝出的尿液還會有腥臭的味道。

心和肝都是“寶貝”,，一個人對你說“心肝寶貝”時,，說明對你是真心的，要好好珍惜,。同樣當(dāng)人體的這些寶貝生病時,，將會嚴(yán)重地影響一個人的身體健康，甚至生命長度,。所以肝功能不太好的人,，日常要保養(yǎng)肝臟,，堅持排肝毒，才能讓我們真正明白“養(yǎng)肝就是養(yǎng)命”的道理,。

金銀花

三伏天天氣炎熱,，肝火胃火旺盛，人就容易疲勞,，睡不好,。如果你屬于肝火旺盛的人，適當(dāng)食用一點金銀花能有助去肝火,。中醫(yī)認(rèn)為,，金銀花能清熱解毒，可以幫助我們壓住肝火,，緩解肝臟壓力,，促進肝臟毒素排泄，減少各種發(fā)臭,，口臭,，尿臭的尷尬。

李子

李子是夏季非常普通和常見的水果,。完全成熟的李子,也會有點“酸味”,而酸能入肝,這就比較適合養(yǎng)肝了,。中醫(yī)認(rèn)為李子能清肝泄肝,比較容易上火的人,適當(dāng)吃點李子,是非常適合養(yǎng)肝的。記得適當(dāng)吃,，吃多了容易腹瀉,。

蘑菇

蘑菇含有豐富的多糖類,、維生素類,、蛋白、脂肪和無機鹽等等,，每周一家人吃上一二次,，有養(yǎng)肝和調(diào)節(jié)肝功能、抗腫瘤的作用,，特別是有肝炎,，脂肪肝的人，常吃可以預(yù)防肝癌,。

菠菜

菠菜含有多種維生素,、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì),，其中維生素A對肝臟的修復(fù)很有幫助,，是肝臟重要的組成物質(zhì)。纖維素對修復(fù)肝臟也有幫助,，能夠調(diào)節(jié)血糖濃度,，保持健康的水平,，不會給肝臟任何負(fù)擔(dān)。

肝對人來說是非常重要的器官,，莫認(rèn)為自己年輕,，就可以不當(dāng)一回事。除了吃以外,，應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,，適量喝酒。運動也是必不可少的,，特別是一個好的心態(tài),，對肝臟來說尤為重要，畢竟怒傷肝,，氣傷血,。

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