接觸過(guò)內(nèi)家拳的都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“形意一年打死人，太極十年不出門(mén),?！边@句話(huà)。那到底是什么造成這個(gè)現(xiàn)象的呢,？在這里我就來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的理解,。

我認(rèn)為造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是兩個(gè)拳種的訓(xùn)練體系不同造成的。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)形意拳,。大家都知道,，形意拳有種說(shuō)法是化槍為拳，也就是說(shuō)形意拳本來(lái)是戰(zhàn)場(chǎng)上的槍術(shù),。而要上戰(zhàn)場(chǎng),，對(duì)于新兵的訓(xùn)練，不可能給你練上十年二十年的時(shí)間,，多則半年,，少則兩三個(gè)月。這就要求訓(xùn)練的內(nèi)容要簡(jiǎn)單，好學(xué),，實(shí)用,。形意拳的練習(xí)開(kāi)始時(shí)是符合這個(gè)要求的，但要學(xué)透就需要另外一個(gè)訓(xùn)練體系了,。形意拳有明勁,，暗勁和化勁三個(gè)節(jié)段，而要達(dá)到明勁,，悟性好的可能個(gè)把月就可以了,，就算悟性差的一年也差不多了。這時(shí)只要練習(xí)一段時(shí)間搓手（也就是對(duì)戰(zhàn)練習(xí)）,，基本上就能進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)了,，正常情況下，防身是沒(méi)問(wèn)題的,。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)太極拳,。太極拳都說(shuō)是從陳家溝傳出來(lái)的，最開(kāi)始是祖?zhèn)魅?，后?jīng)陳長(zhǎng)興師傅收外姓弟子楊露禪而傳播出來(lái),。這個(gè)拳法當(dāng)時(shí)只是為了保家護(hù)院，對(duì)于學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有要求,，所以太極拳訓(xùn)練目的就成了首先是能夠強(qiáng)身健體,，其次才是實(shí)戰(zhàn)。學(xué)拳者都是從小開(kāi)始學(xué)習(xí),，真有外敵時(shí)也用不上他們,，所以太極拳習(xí)練者一般都是從小到大的一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)。先打好基礎(chǔ),，再明白勁路,，最后才是實(shí)戰(zhàn)。也就造成了太極拳訓(xùn)練周期很長(zhǎng),，真要練到實(shí)戰(zhàn)的節(jié)段沒(méi)幾年功夫是不可能的,。

通過(guò)上面分析可以看出，因?yàn)槭褂玫牡胤讲灰粯?，造成了?duì)于訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)短要求的不一樣,，從而使訓(xùn)練體系也不一樣，而訓(xùn)練體系的不一樣就造成了“形意一年打死人,，太極十年不出門(mén)”,。