實(shí)用生活小訣竅  昨天

說(shuō)起痛風(fēng),，很多人都不陌生,，可以說(shuō)是目前慢性病里“三高”（高血壓、高血脂,、高血糖）之外的第四高（高尿酸）,！但是你知道嗎？痛風(fēng)的出現(xiàn),，不僅僅是身體的高尿酸癥,，還會(huì)引起腎功能的不斷下降，腎結(jié)石,、腎功能衰竭,、高血壓、心臟病等等的危險(xiǎn)并發(fā)癥,。那么,，“它”是高尿酸的“克星”,，連吃1個(gè)月，排出多余尿酸,，痛風(fēng)不來(lái)“攪擾”,！.

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蒲公英：蒲公英還被稱為“尿床草”，它原本富含許多的鉀,，可以將體內(nèi)少量的水分滯留，清潔腎臟,，排除毒素,，蒲公英可促進(jìn)新陳代謝，幫助有害物質(zhì)通過(guò)尿液排出體外,，進(jìn)而讓尿酸降低,。

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竹筍：竹筍是很好的堿性食品，每天吃幾片可以幫助降低尿酸,。尿酸高的人經(jīng)常吃一些竹筍,，可以有效的幫助排酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)困擾,。.

冬瓜：冬瓜當(dāng)中的膳食纖維含量高,，有利于改善血糖水平。所以我們平時(shí)吃冬瓜的時(shí)候,，能夠增加排尿次數(shù),，就有利于體內(nèi)尿酸的代謝。.

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芹菜：芹菜里面含有的大量鉀元素,，可以防止尿酸的積存,，具有很好的利尿功效，尿酸高的人可以多吃點(diǎn)芹菜,，因?yàn)榍鄄酥械拟浽乜梢源龠M(jìn)尿酸的排出,，可以說(shuō)是天然的“利尿劑。

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