雄性激素作為男性體內(nèi)特有的激素,，可謂與男性的健康息息相關(guān)，它是男人保持男性魅力的源泉,。不過雄性激素不只是男性體內(nèi)會有,，女性體內(nèi)也是存在的，只不過男性體內(nèi)的雄性激素占據(jù)主導(dǎo)地位,，更加活躍而已,。

男性體內(nèi)雄性激素充足對于男性而言是非常好的事情，也代表著男性更加健康,。相反如果男性體內(nèi)雄性激素不足,，就會引發(fā)一些問題。

一般情況,，當(dāng)男性過了50歲后,，身體會慢慢衰老，雄性激素的分泌也會下降,，雄性激素分泌不再旺盛也很正常,，但是有些男性即使過了50歲后,，雄性激素依然分泌很旺盛，這類的男性會表現(xiàn)出什么特點(diǎn)呢,？

50歲后的男性,，雄激素分泌依然旺盛，具有下面3個(gè)特征

1,、 胡須茂密,，長得快

大多數(shù)男性可能都會對自己瘋長的胡須感覺煩惱，一天不刮就又冒了出來,，顯得邋遢,。其實(shí)胡須茂密是體內(nèi)雄性激素分泌旺盛的表現(xiàn)，從這點(diǎn)來說是應(yīng)該感到高興的事,。雄性激素充足的男性不只是胡須會長得快而密,，身體上其他毛發(fā)，比如腋毛,，腿毛,，頭發(fā)等也會長得比較快和濃密。

2,、 睡眠好

大多數(shù)男性習(xí)慣晚上熬夜,，玩手機(jī)，打游戲,，這樣睡眠不足也會影響到雄性激素的分泌,，導(dǎo)致分泌量下降。反之,，雄性激素充足的男性很少會有睡不著的情況,，睡眠好了，身體也會更加健康,，工作效率也會更高,。

如果你過了50歲后，依然睡得香,，那么說明你體內(nèi)雄性激素是充足的,。反之，容易驚醒,，失眠多夢,，則很可能和雄性激素分泌不足有關(guān),。

3、 手腳溫暖

雄性激素充足的男性手腳始終是溫暖有熱度的,，即使在天氣寒冷的情況下,，手腳摸上去也是感覺溫暖不涼的，如果體內(nèi)雄性激素不足,，那么手腳就總是會冰涼,，經(jīng)常捂也捂不熱。

這樣看來雄性激素充足對于男性而言是件好事,，但是這并不是說體內(nèi)雄性激素越多越好,，大家去刻意地補(bǔ)充它。

如果雄性激素分泌太過旺盛,，也不是件好事,。如果雄性激素分泌太多，毛發(fā)就會受到刺激,，容易導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生，還會造成各種各樣的皮膚問題,。而且雄性激素分泌過剩,，會讓情緒變得焦躁不安，睡眠質(zhì)量也會下降,。

如果50歲后的男性出現(xiàn)雄性激素分泌不足的情況應(yīng)該怎么辦呢,？

可以通過食補(bǔ)適當(dāng)補(bǔ)充。平時(shí)可以多吃些含鋅多的食物,，比如牛肉,，豬肝，花生等,。

此外適量運(yùn)動也不可少,，有助于提高體內(nèi)雄性激素的分泌水平。

綜上所述,，雄性激素充足對于男性而言是很重要的,，但是并不是越多越好,，想要健康適量很重要，我們也不要盲目進(jìn)補(bǔ),，如果雄性激素太過旺盛,，也會給身體帶來一些危害。只有保證身體內(nèi)激素水平平衡,，才是健康之道,。