記得不久前，有位同事碰見我,，問了一個(gè)問題：你怎么好久沒有在公眾號(hào)上寫文章了,？

聽到這個(gè)問題的時(shí)候，我居然覺得有點(diǎn)慚愧,，覺得自己做事情沒有恒心,，覺得自己有點(diǎn)虎頭蛇尾，認(rèn)為自己是一個(gè)沒有毅力的人,，還覺得自己不每天寫點(diǎn)東西就是在荒廢時(shí)日,。

我寫點(diǎn)東西，更新公眾號(hào)，我的目的是什么,？是為了向他人展示我是一個(gè)自律又好學(xué)的人,？還是為了通過公眾號(hào)謀利？抑或是為了迫使自己每天堅(jiān)持讀點(diǎn)書,？又或者是為了紀(jì)念一下有意義的事情,？斷更一段時(shí)間我又為何會(huì)覺得愧疚呢？我究竟在意什么,？我內(nèi)心到底在恐懼什么呢？通過今天的學(xué)習(xí),，我終于找到了答案了,。

昨天學(xué)習(xí)了杰弗里·揚(yáng)（Jeffrey Young）總結(jié)的18種圖式，每個(gè)人總是用某一種或某幾種圖式在認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,。

如果有人問你,，你最在意的事情是什么？名譽(yù),？金錢,？自由？事業(yè),？還是愛情,？你的第一反應(yīng)其實(shí)就折射出你內(nèi)心的恐懼。

如果你在乎事業(yè),，也許你會(huì)拼命工作,，為了在事業(yè)上取得更大的成就，又或者為了不在事業(yè)上體驗(yàn)挫折感,，你或許會(huì)選擇逃避責(zé)任,，低調(diào)行事。前者叫補(bǔ)償性策略,，后者叫逃避型策略,。

這兩種策略到底誰好呢？

通常會(huì)認(rèn)為補(bǔ)償性策略比較好,，因?yàn)樗麜?huì)迫使你自己不斷努力,。但是，有沒有想過如果你一旦停止努力,，你就會(huì)滋生恐懼感,，就像我公眾號(hào)斷更一段時(shí)間后的內(nèi)心感受，如果我內(nèi)心渴望通過不斷更新公眾號(hào)以證明我是一個(gè)好學(xué)求上進(jìn)的人,，那么,，這種補(bǔ)償性策略絲毫沒有減輕我的恐懼感，因?yàn)槲乙坏┩Ｖ垢?，這種羞愧感,、自責(zé)感就會(huì)滋生,，那么，接下來我究竟該怎么做呢,？

根據(jù)今天的學(xué)習(xí),，我找到了一個(gè)方法，那就是做你自己想做的事,，讓恐懼發(fā)生,。重點(diǎn)是找到自己想做的事，只要你真的喜歡,，那就動(dòng)手去做,，不管能不能做好，先做了再說,，或者等到那天你不想做了,，你就停下來，用心感受一下你做或者不做之后的恐懼感,。那時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們以為的恐懼的事情其實(shí)根本就沒那么可怕,。

如果我覺得今天很有收獲，一定要寫點(diǎn)東西不可,，那就動(dòng)筆寫,，如果今天過的平平無奇，或者不想寫,，那就不寫,，去干點(diǎn)別的事。作為老師,，公開課是避免不了的,，輪到自己的時(shí)候拿那就大膽去上吧，把害怕上的不好引起同事的嘲笑議論的恐懼感先拋棄,，等真的上的不好的時(shí)候再來感受這種恐懼感吧,。教書也是如此，先盡力教,，無論最后結(jié)局如何,，先別去管他，做好你自己想做的事,。只要我們想做的事不違法亂紀(jì),，不違背公序良俗，那就大膽去做了再說,，也許最后的結(jié)果并不會(huì)那么糟糕,。