一,、膀胱經(jīng)

中醫(yī)講一通百通,，一堵百堵,，您的經(jīng)絡(luò)有很多的氣節(jié)點(diǎn)堵塞，每次幫您疏通的時(shí)候會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的將您經(jīng)絡(luò)的氣節(jié)點(diǎn)化解,，疏散,，排出體內(nèi)風(fēng)、寒,、署,、濕、燥,、毒素從而達(dá)到百脈通,，除百病的功效，特別針對(duì)現(xiàn)代人的亞健康及慢性疾病的調(diào)理有顯著的療效,，針對(duì)肌肉,，身體的酸麻，脹痛的功效立竿見(jiàn)影,。

排毒通道暢通無(wú)堵,，它是人體最重要的排毒通道,，時(shí)刻保持膀胱經(jīng)通暢，才能無(wú)毒一身輕,。如果想減掉后背和臀部的墜肉,，只要在后背的膀胱經(jīng)上刮痧，按摩,，就很有效果,。

人體三大排毒途徑：

第一條：通過(guò)輸尿管把尿液排出的通道，這是體內(nèi)排出毒素的最大一條通道,。

第二條：通過(guò)大便把內(nèi)體臟東西排出體外,，其實(shí)毒素從尿中排出去對(duì)人體來(lái)講更為重要，因?yàn)?，人就?0天不大便,，對(duì)生命也沒(méi)有什么影響，但若三天不小便,，那這人就比較危險(xiǎn)了,。

第三條：是毛孔，通過(guò)發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去,。

膀胱經(jīng)是掌控尿液和汗液這兩條通道的,，所以這條經(jīng)絡(luò)一定不可以被堵住，另外,，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的,，膀胱經(jīng)是從眼部的精明穴到小腳趾外側(cè)至陰穴。

膀胱經(jīng)上的穴位：

晴明穴：治療眼疾的第一大穴位,。

攢竹穴：對(duì)熱癥效果很好,，比如，眼睛紅腫,，按摩此穴位,，立刻見(jiàn)效。

（不會(huì)取穴,？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號(hào),，點(diǎn)擊穴位查詢或在公眾號(hào)內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位！）

小技巧：

1,、用10個(gè)小手指肚每天疏理頭上的膀胱經(jīng)50次,，可通鼻，治療眼疾,，頭痛,，癲癇，

2、經(jīng)常敲打臀部和大腿的后側(cè),，可以減肥,，還可以排除體內(nèi)的寒氣，對(duì)身體是個(gè)非常好的保健方法,。

二、胃經(jīng)

天天培育我們的后天之本,。胃經(jīng)暢通無(wú)堵，讓人睡的香,，胃口好,，臉色紅潤(rùn)，還可以讓人返老還童,。胃經(jīng)是管理腸胃功能的,，腸胃功能一旦失調(diào)，整個(gè)人就會(huì)虛弱下來(lái),。

太陽(yáng)高高照,，胃經(jīng)送福到，足陽(yáng)明胃經(jīng)起于面部的承泣穴止于足部的食指歷兌穴,，走向面部,、頸部、胸部,、腹部,、腿足部，經(jīng)絡(luò)上共有43個(gè)穴位,，遍布最多的在腹部和胸部,，則胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通會(huì)整個(gè)經(jīng)絡(luò)的部位感覺(jué)不舒服，胃經(jīng)循環(huán)在辰時(shí),，7點(diǎn)到9點(diǎn),，所以在這個(gè)時(shí)間我們一定要進(jìn)食早餐哦,，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示你已是胃經(jīng)不通的癥狀者,，可用甜橙、檸檬,、佛手柑,、天竺葵、檀香精油等來(lái)按摩,。

胃經(jīng)上的穴位：

承泣：可以快速緩解迎風(fēng)流淚,，青光眼。

“免費(fèi)學(xué)中醫(yī)”活動(dòng)開(kāi)啟,，轉(zhuǎn)發(fā)本篇文章到朋友圈或者今日頭條,，私信作者“頭條領(lǐng)課”,，可免費(fèi)獲得600余分鐘高清視頻，20余種珍藏實(shí)戰(zhàn)技巧,。

四白：如果出現(xiàn)黑眼圈,，眼睛脹痛，酸涉,，近視,，堅(jiān)持按摩四百，很多問(wèn)題就可以消失了,。

頰車：面部神經(jīng)麻痹,，夜里磨牙，咬牙,，按摩此穴有很好的效果,。

小技巧：在軟床上跪著來(lái)回走一走，這樣體內(nèi)的氣血就很容易流到膝蓋上去,，這些新鮮的氣血就相當(dāng)于膝蓋上的潤(rùn)滑油,，可以治療中老年人常見(jiàn)的膝蓋酸痛，腿腳不靈,，老寒腿,，高血壓等病，高血壓,，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)就最常見(jiàn)的瘦腿之法,。

三,、膽經(jīng)

消除疾病，立竿見(jiàn)影,，想成將軍,，先有膽氣。

大解身心煩憂(人生氣就會(huì)在肝那里藏著,，藏的太多后,，發(fā)泄不出去，到膽那兒堵住了,，就成了膽囊炎,，膽結(jié)石，所以我們一定要把濁氣排出,，肝臟跟外界沒(méi)有通路,，它只能借助膽經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)。)

膽經(jīng)不通的表現(xiàn)：

1、膽有了問(wèn)題,，通常就是膽汁上溢,，早上起來(lái)就會(huì)口苦，

2,、臉上像蒙了一層灰,，

3、經(jīng)常偏頭痛,，坐骨神經(jīng)痛或乳腺方面的問(wèn)題,，

4、婦科病也是由膽經(jīng)所主,，

5,、有的人一會(huì)冷，一會(huì)熱,，也是膽經(jīng)不通造成的,，

6、有的人經(jīng)常嘆氣,，兩肋痛,，都是膽經(jīng)淤堵有關(guān)。

足少陽(yáng)膽經(jīng)是我們中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中最重要的一條經(jīng)絡(luò),，起于面部的瞳子療穴,，繞過(guò)耳后經(jīng)過(guò)頸部，胸部,、腹部,、腿部、足部無(wú)名指止,。

經(jīng)絡(luò)共有44個(gè)穴位,，遍布較多的在面部和小腿足部，因膽經(jīng)不通者會(huì)引起頭痛,、偏頭痛,、耳鳴、乳腺疾病,、膽結(jié)石,、靜脈曲張等，我的循環(huán)在二十三點(diǎn)至一點(diǎn),，膽汁有多清,、腦就有多清,，此時(shí)入睡頭腦清醒,，面色紅潤(rùn)，早上起床敲打膽經(jīng)效果更加。

如以出現(xiàn)病狀可用葡萄柚,、天竺葵,、杜松、來(lái)按摩肝膽經(jīng)?，F(xiàn)在肝經(jīng),、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)3條足陽(yáng)經(jīng)已跟大家見(jiàn)面,，接下來(lái)更精彩,，不要錯(cuò)過(guò)哦！

膽經(jīng)上的穴位：

肩頸穴：治療痛癥,，乳腺疾病,，淋巴結(jié)核，

淵液穴：治療乳腺增生,，肋間神經(jīng)痛,，腋窩出汗。

四,、脾經(jīng)

化掉任何慢性病,，為后天之本,，氣血生化之源早起的鳥(niǎo)兒有蟲(chóng)吃，早起的您就能收到健康知識(shí)的信息,。

足太陰脾經(jīng)起于足大腳趾的隱白穴止于胸上方的大包穴,，走向由腳到腿，腹部,，止于胸部,。

經(jīng)絡(luò)上共有20個(gè)穴位，脾經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起肌肉松弛,，乳腺增生,、消化不良、月經(jīng)不調(diào),，風(fēng)濕等,，脾經(jīng)在中醫(yī)來(lái)講是非常強(qiáng)大的作用，被成為后天之本,、氣血生化之源,，脾經(jīng)的循行時(shí)間在9點(diǎn)—11點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示此時(shí)間按摩可以迅速增強(qiáng)人體的氣血,可配合姜,、甜橙,、檸檬,、茴香、起到防病治病的作用,。

經(jīng)常按摩脾經(jīng),，可以增強(qiáng)人體的氣血運(yùn)行，為防病治療疾病儲(chǔ)備最大的能力,，按摩小腿脾經(jīng),，肥胖者可以變瘦，瘦者可以增胖,。長(zhǎng)在舌頭上的口瘡,，揉心經(jīng)上的少海穴可以消除，長(zhǎng)在嘴唇上的口瘡,，多揉小腿脾經(jīng)上的穴位可以解決,。

五,、肝經(jīng)

保命的萬(wàn)靈丹（中醫(yī)百病從氣生，氣從那里生,，從肝那里生,，氣大傷肝，所以平時(shí)要少生氣,，一氣病就擋不住了）朋友們,，起床了，趕快來(lái)敲打肝膽經(jīng)保健康,，足厥陰肝經(jīng)是人體較重要的一條經(jīng)絡(luò),，起于足部的大腳趾內(nèi)側(cè)止于胸部的大敦穴，循行走向,、足腿部,、腹部胸部，經(jīng)絡(luò)穴位14個(gè),，肝經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起,，乳腺增生、慢性肝病,、月經(jīng)不調(diào),、子宮問(wèn)題。

循行時(shí)間1點(diǎn)—3點(diǎn),，再次期間按摩可增強(qiáng)五臟的功能,。可配合快樂(lè)鼠尾草,、洋甘菊,、迷迭香,、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳,。

如果兩肋痛，嘴苦,，那是肝火旺,，牙痛，腮幫子痛,，口腔潰瘍,，鼻出血，尤其是舌尖長(zhǎng)泡,，就是心火盛,，這時(shí)候火已經(jīng)不在肝上，要多按行間穴,。

百病從心生,，要想去掉心病，就得去肝火,，就得增強(qiáng)肝的解毒功能,，肝的解毒功能一旦增強(qiáng)了，血液就清潔了,，就不會(huì)得高血脂了,，好多慢性病都出現(xiàn)在肝臟上，只有把肝臟這個(gè)解毒工廠建設(shè)好,，經(jīng)營(yíng)好,，人才不會(huì)不得病。

若經(jīng)常頭暈,，有氣無(wú)力,，心有余而力不足，到醫(yī)院一檢查是心臟供血不足,，這其實(shí)是肝的功能弱了,，肝給心臟補(bǔ)充的氣血不足，所以需要調(diào)理肝臟,。

六、大腸經(jīng)

皮膚和肺的保護(hù)神,，手陽(yáng)明大腸經(jīng)是人體治療便秘、腹瀉最好的一條經(jīng)絡(luò),，起于食指的商陽(yáng)穴止于面部的迎香穴,、循行手部,、手臂、頸部,、面部等,，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè)。

（不會(huì)取穴,？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號(hào),，點(diǎn)擊穴位查詢或在公眾號(hào)內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位！）

大腸經(jīng)不通時(shí)會(huì)引起便秘,、腹瀉,、腸胃問(wèn)題、眼睛干澀,、腫脹等,，循行時(shí)間5點(diǎn)至7點(diǎn),，再次期間不大便的屬大腸經(jīng)不通,，可用天竺葵,、葡萄柚、甜橙,、檸檬等精油來(lái)按摩可起到治療保養(yǎng)的作用,。

大腸經(jīng)上的穴位：

迎香穴：治療鼻炎。

七,、三焦經(jīng)

今天你排毒了嗎?手少陽(yáng)三焦經(jīng)是排毒較好的一條經(jīng)絡(luò),，起于無(wú)名指的關(guān)沖穴止于面部的絲竹空穴,，循行手部、肩頸部,、頭部,、面部等，經(jīng)絡(luò)穴位20個(gè),。

三焦經(jīng)不通會(huì)引起手臂麻木,、肩頸酸痛、肩周炎,、喉嚨痛,、嗓子干、偏頭痛,、眼部皺紋等,、循行時(shí)間21點(diǎn)—23點(diǎn)，再次時(shí)間按摩和敲打可起到保健的作用,，如已出現(xiàn)三焦經(jīng)不通引起的問(wèn)題可用尤加利,、薄荷,、薰衣草等精油按摩效果更好。

八,、小腸經(jīng)

主治液病,，手到病除太陽(yáng)高高照,。小腸有一個(gè)主要的功能叫分清泌濁，就是把從胃消化來(lái)的食物中的營(yíng)養(yǎng)東西吸收了,，把糟粕的東西排出去,。

小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)走向是從小手指的少澤穴到手臂,，到肩膀后側(cè),，到耳后繞過(guò)耳朵到聽(tīng)宮穴止，經(jīng)絡(luò)穴位19個(gè),，循行時(shí)間,。

按摩小腸經(jīng)可改善肩頸和頸椎疾病，并能起到大腦供血的作用,，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示可配合天竺葵,、小腸經(jīng)主液，所有與液有關(guān)的疾病,，如月經(jīng),，乳汁，白帶,，精液以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說(shuō)的胃液,，胰腺，前列腺等,，都可以疏通小腸經(jīng),。

九,、肺經(jīng)

肺經(jīng)可以治療與肺相關(guān)的毛病，肺開(kāi)竅于鼻,，所以鼻子的毛病與肺經(jīng)有關(guān),，還與喉嚨有關(guān)，所以嗓子的問(wèn)題能從肺經(jīng)上得到解決,。打通經(jīng)絡(luò),，最重要的目的是排除濁氣，好多人一揉肺經(jīng)就老打隔,，這是非常好的現(xiàn)象,。

肺經(jīng)上的穴位：

少商穴：治療急性咽喉腫痛,。

魚(yú)際穴：是肺經(jīng)的火穴，清火的效果意料的好,。

太淵穴：肺氣不足,，人才活的有精神，此穴專門(mén)補(bǔ)穴,，經(jīng)常揉揉就有使不完的勁,。

十,、心包經(jīng)

救人性命，可以調(diào)節(jié)心臟功能,，是心臟的保護(hù)神,，平時(shí)敲打心包經(jīng)，相當(dāng)于為生命上了雙層保險(xiǎn),。心包經(jīng)是從乳房的正中間走到手臂,。

心包經(jīng)上的穴位：

天池穴：位于乳頭旁一寸處，治療乳腺增生,，乳腺炎等乳腺系統(tǒng)疾病和淋巴結(jié)核,。

十一,、心經(jīng)

百病除根，心經(jīng)主要是調(diào)節(jié)情志的,，每天捏2-3次,，每次3分鐘，心里便覺(jué)得很輕松,，很清爽,，預(yù)防墜肉，心經(jīng)的起點(diǎn)在腋窩下的極泉穴,，終點(diǎn)在小指的少?zèng)_穴,。心經(jīng)的功能可以治療心臟原發(fā)的疾病，可以治療情志方面的疾病,，比如精神錯(cuò)亂,，抑郁癥，手掌心老是發(fā)熱,，手掌出汗,。

心經(jīng)上的穴位：

極泉穴：可以改善咽干，煩，渴,，淋巴結(jié),，調(diào)整心律，心包經(jīng)——治療心血管病,，冠心病,，心經(jīng)——情志方面的問(wèn)題。

十二,、腎經(jīng)

激活先天之本,，何懼疾病衰老腎經(jīng)是從我們的涌泉穴起,，循環(huán)到頭部，補(bǔ)腎是需要一輩子來(lái)完成的任務(wù),，腎氣強(qiáng)壯就不會(huì)衰老,。

腎經(jīng)上的穴位：

涌泉穴：經(jīng)常刺激按摩它就不容易衰老。

然谷穴：治療糖尿病,，煩躁口干,，遺尿,，遺精,，如果總想喝水，心老起急,，就是心火比較旺,，揉按此穴就可以把心火降下來(lái)。

大鐘穴：治療失音,，腳后跟痛腎經(jīng)上的穴位都可以治療咽喉疾病,，因?yàn)槟I經(jīng)本身就是通咽喉的。

十三,、督脈

主一身陽(yáng)經(jīng),。

人體太陽(yáng)升起的地方,，督脈強(qiáng)壯，才可以頂天立地穴位：

大椎穴：祛除熱毒,，抵御風(fēng)寒,，感冒發(fā)燒的時(shí)候，不要吃藥,，就在此穴撥罐,，刮痧。

十四,、任脈

打通任脈，萬(wàn)毒不侵調(diào)理任脈時(shí),，要注意三點(diǎn)：

1,、拿艾條熏蒸肚臍眼(神闕穴)，這個(gè)有大補(bǔ)的作用,。

2,、在中脘和下面的氣海撥罐，可以起到調(diào)理五臟六腑的作用,，調(diào)神安心,。

3、經(jīng)常推腹,，揉膻中穴,。

技巧：

跪膝法睡前做，可以引起氣血的速度,，直接把氣血引到膝蓋上,，而剛吃完飯后，需要?dú)庋溆谀c胃上,，如果直接引在膝蓋上則不利于消化,。

按摩經(jīng)絡(luò)上的穴位診斷：

酸：經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足,，把氣血多引點(diǎn)進(jìn)來(lái),，就不會(huì)酸了，經(jīng)絡(luò)技巧公眾號(hào)提示比如經(jīng)常不爬山的人,，一爬山腿就酸了,，就是氣血不足，相對(duì)而言,，酸是一件不錯(cuò)的事情,，證明經(jīng)絡(luò)已經(jīng)通了，就是暫時(shí)缺點(diǎn)血,，需要補(bǔ)一補(bǔ),。

酸痛：缺血的同時(shí)還沉積了一點(diǎn)淤血，撥罐是最好的,。

脹：氣很足,，是愛(ài)生氣的那種體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就會(huì)脹,，此時(shí)不要撥罐,，否則會(huì)更脹。

脹痛：火力比較壯，愛(ài)生氣,，脾氣大,，表明體內(nèi)氣有余但血不足，等于血分配的不好,。

痛：有血淤,，要撥罐。

經(jīng)穴是治療慢性病的,，中醫(yī)說(shuō),，久病入絡(luò)。

斜推腹,，敲帶脈：

1,、對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)：可以起到減肥的效果。

2,、對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)：可以增強(qiáng)大腸蠕動(dòng),，治療便秘。

3,、還可以緩解頭痛四,，在推經(jīng)絡(luò)時(shí)，如果痛點(diǎn)比較多,，可以拿刮痧的方法,，因?yàn)橐恍┯傺L(zhǎng)期淤滯在那里，不把淤血放出來(lái),，就會(huì)老痛,，若刮不出痧來(lái),，是氣血不足,，需要補(bǔ)一補(bǔ)氣再刮。