脾主運(yùn)化,，胃主受納,，如果脾無法將多余的濕氣排出體外，濕氣就會(huì)變成濕邪,。久而久之,，人體的疾病就會(huì)開始接踵而來，導(dǎo)致反反復(fù)復(fù)拉肚子,，容易感到疲倦,，吃東西食欲不振等情況。

給大家分享兩味中藥煮水喝,，即可順利在家祛濕，很多醫(yī)生保溫杯里都會(huì)這么泡,。

這兩味藥就是白術(shù)和茯苓,。

白術(shù)用于脾胃治療，是少不了的,，自古以來就被醫(yī)家看重,，才有了我們今天的四君子湯，苓桂術(shù)甘湯,，理中湯,，腎著湯，六君子湯,，補(bǔ)中益氣湯等,，都有白術(shù)的身影。

白術(shù)的藥性比較溫燥,，可以散寒化濕,，同時(shí)還可以健脾補(bǔ)氣，增強(qiáng)我們脾胃運(yùn)化的能力,，提高我們身體本身化濕運(yùn)濕的作用,。

然后是茯苓，茯苓這味藥,，也可以健脾化濕,，不過相對(duì)來說,，藥性沒有那么溫燥，同時(shí)還有補(bǔ)心安神的作用,，中醫(yī)常說,，胃不和則臥不安，有的朋友,，脾胃不舒服,，到了晚上也容易睡不好，做夢(mèng)很多,，也很容易醒過來,，那這個(gè)時(shí)候我們參考茯苓就比較合適了。

用白術(shù)和茯苓泡水喝,，可以起到健脾益氣,、燥濕滲濕之效，可以有效排除體內(nèi)濕邪,，緩解脾虛食少,、大便稀溏、腹脹泄瀉,、水腫等問題,。

有朋友問，那白術(shù)炒不炒,？正常不用炒,，但大便溏稀或者腹瀉人群要炒一下，不然白術(shù)油脂多,，吃了加重腹瀉

不過,，需要大家注意的是，如果你不是寒濕體質(zhì),，是濕熱體質(zhì),，舌頭發(fā)紅，舌苔又黃又厚,，就不要參考這個(gè)小方子了,，因?yàn)椴粚?duì)癥，會(huì)加重我們的癥狀,，影響我們的健康,。