酚酞片是生活中比較常見(jiàn)的一種藥物,，常用來(lái)治療慢性便秘,，也是被人很多人都認(rèn)為很好用的藥物。但是1月14日,，國(guó)家藥監(jiān)局表示酚酞片存在很大的不良反應(yīng),，甚至利大于弊，因此決定停止酚酞片和酚酞含片在我國(guó)的生產(chǎn),、銷售和使用,。

一,、酚酞片為什么被停用？副作用太大,，還會(huì)致癌

酚酞片又被稱為果導(dǎo)片,，是一種刺激性瀉藥，主要用于習(xí)慣性,、頑固性便秘,。這種治療便秘的效果療效非常好，但是使用者會(huì)出現(xiàn)很多的副作用反應(yīng),，例如皮疹,、瘙癢、藥疹,、灼痛等。與此同時(shí),，如果病人長(zhǎng)期濫用或者使用藥物過(guò)量,，還會(huì)造成電解質(zhì)紊亂，從而出現(xiàn)倦怠無(wú)力,、神志不清,、肌肉痙攣、心律失常等情況,。

除此之外,，病人長(zhǎng)期使用酚酞片，還會(huì)對(duì)此藥產(chǎn)生依賴性和耐藥性,，也就是說(shuō)病人一旦停下服用這種藥物,，不但不會(huì)緩解便秘，還會(huì)加重便秘,，引起腸道紊亂,，還會(huì)影響血糖和血鉀的水平。

此前美國(guó)食品藥物管理局FDA做過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn),，酚酞可誘發(fā)小鼠腫瘤,，具有一定的致癌性，人體也曾出現(xiàn)腸癌個(gè)案,。美國(guó)在1997年就將酚酞列為有安全疑慮的藥物,，1999年正式公告禁止，原產(chǎn)的德國(guó)也已經(jīng)全面禁用,，隨后多個(gè)國(guó)家陸續(xù)禁止酚酞的生產(chǎn)和使用,，我國(guó)如今也采取了了強(qiáng)制措施控制風(fēng)險(xiǎn)。

二,、酚酞片不能用,，3大藥物可作為替代品

現(xiàn)在酚酞片不能用了,，但是便秘的情況仍在，還是想用藥進(jìn)行解決,，那么可以用什么藥作為酚酞片的替代品呢,？

1、比沙可啶

比沙可啶和酚酞片的原理類似,，同樣是作用于腸神經(jīng)的刺激性瀉藥,，其作用是增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，刺激腸道分泌[2],。但是比沙可啶和所有刺激性的瀉藥一樣,，只能短期內(nèi)進(jìn)行服用，不建議長(zhǎng)期使用或者超量失明,，以免對(duì)身體造成傷害,。

2、聚乙二醇

聚乙二醇是一種滲透性的瀉藥,，在口服后,，藥物不會(huì)被腸道吸收和代謝，而是會(huì)形成高滲狀態(tài),，幫助糞便吸收水分,，并且刺激腸道的蠕動(dòng)，以幫助糞便的排出[2],。聚乙二醇含鈉量低,，在使用過(guò)程中不會(huì)像刺激性瀉藥那樣，會(huì)引起腸道凈離子的吸收或丟失,，因此不良反應(yīng)少,，適合輕度和中度的便秘患者進(jìn)行使用。

3,、栓劑藥物

和多數(shù)治療便秘的藥物用口服不同,，栓劑藥物一般是肛內(nèi)給藥，藥物可以直接潤(rùn)滑和刺激腸壁,，同時(shí)軟化糞便,，幫助糞便排出，適合糞便干結(jié)難以排出的便秘患者,，但一般只能臨時(shí)使用[2],。

三、便秘別總靠吃藥解決,，生活調(diào)理也得注意

很多人覺(jué)得自己便秘了就直接吃藥,，其實(shí)生活上的調(diào)理可能更重要。

1、食療

便秘患者在飲食上應(yīng)注意調(diào)節(jié),，少吃油炸,、辛辣刺激的食物，少吃大魚大肉，多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮的水果蔬菜,，每日攝入膳食纖維的推薦量為25-35g，還有多喝水,，每日應(yīng)至少飲水1.5-2L[3]。

2,、多運(yùn)動(dòng)

缺乏運(yùn)動(dòng)是很多人患上便秘的原因,，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，會(huì)使得腸道蠕動(dòng)減慢,，增加排便難度,，而運(yùn)動(dòng)可以加快腸道蠕動(dòng)，對(duì)排便有益,，所以想要解決便秘,，多運(yùn)動(dòng)也是很重要的一項(xiàng)。

3,、改善如廁習(xí)慣

建立一個(gè)良好的排便習(xí)慣對(duì)緩解便秘很有益，結(jié)腸活動(dòng)最活躍的時(shí)間是早上起床和飯后,，建議便秘患者在早上起床或者是飯后2小時(shí)內(nèi),，嘗試排便，在排便時(shí)候應(yīng)集中注意力,，減少外界因素的干擾,，避免看書看手機(jī)等分散注意力的行為。

便秘是一件讓人很苦惱的事情,，但其實(shí)很多人的便秘時(shí)可以通過(guò)日常生活的調(diào)理得到改善甚至是解決的,，一味的用藥而從來(lái)不調(diào)理生活，便秘反復(fù)的找上門也不奇怪了,。

參考資料：

[1] 國(guó)家藥監(jiān)局：停止酚酞片和酚酞含片在中國(guó)的生產(chǎn),、銷售和使用.央視網(wǎng).2021-01-14

[2]侯曉華.最新慢性便秘治療原則[J].健康指南：醫(yī)療保健服務(wù).2014-03

[3]三個(gè)小方法科學(xué)緩解便秘.廣州日?qǐng)?bào).2020-10-14