前面制作了早田希娜的勾手發(fā)球的視頻,，今天談談正手順旋轉(zhuǎn)怎樣發(fā)急長,，怎樣發(fā)得突然，速度快旋轉(zhuǎn)強,。

為什么選用早田希娜的戰(zhàn)例來講呢,，因為目前一流運動員很少發(fā)急長,，都怕出臺，對手直接發(fā)力進攻,。

一般是選擇發(fā)近網(wǎng)短球,，偶爾偷襲一個長球。

早田希娜的正手順旋轉(zhuǎn),，發(fā)急長非常多,。觸球動作小，爆發(fā)力足,，旋轉(zhuǎn)強,。

落點可以發(fā)正反手兩點，側(cè)下轉(zhuǎn)與側(cè)上轉(zhuǎn)混合使用,。

正手發(fā)急長時,，側(cè)身提肘,，小臂持拍至肩部或頭部高度。在球落至腹部位置時,，向側(cè)下方發(fā)力砍出,，接觸球的中部或中下部,。

以前講如何控制發(fā)球的落點長短時，曾著重講過第一跳,。

大家可以多看一下早田希娜發(fā)球的第一跳,，距離身體越近，越靠近白邊,，越容易長。

速度來自胳膊的爆發(fā)力,，觸球瞬間有一個加速度,，瞬間爆發(fā)力切球制造旋轉(zhuǎn)。

左右方向控制，來自轉(zhuǎn)腰的幅度,。

發(fā)斜線時,，腰轉(zhuǎn)得較少。發(fā)直線時,，腰部多轉(zhuǎn)一些,。利用轉(zhuǎn)腰以及手臂下砍的合力，動作更加流暢,。

急長發(fā)球,，要的是突然，速度快,，球板觸球的高度非常重要,。

大家可以看一下早田希娜觸球的位置。

一般觸球在球網(wǎng)以上的,，第一跳比較長,，不容易出速度。

球的高度在球網(wǎng)以下觸球，容易合上下墜的力量,，第一跳也更容易接近自己身體,，更容易出速度。

發(fā)急長的要點是,，手臂的爆發(fā)力,，合腰部的力量，觸球點越矮,，第一跳離自己越近,，越容易出速度,。

發(fā)側(cè)下轉(zhuǎn)是直接向側(cè)下方砍出，發(fā)側(cè)上轉(zhuǎn)是觸球時,，手可以向上略勾,。兩種旋轉(zhuǎn)混合使用，效果較好,。

很多朋友發(fā)球時會使用手腕,，手腕在觸球的瞬間,，靠胳膊下砍的慣性，手腕內(nèi)勾,，更容易給球一個加速度,，切球會更轉(zhuǎn)。

手腕上勾多一些,，側(cè)上轉(zhuǎn)也就產(chǎn)生了,。很多朋友只向下看，發(fā)側(cè)下比較容易,，發(fā)不出側(cè)上轉(zhuǎn)的,，可以多體會手腕往上勾一下。

早田希娜的發(fā)球速度快,，旋轉(zhuǎn)強,，給對手的威脅很大，值得業(yè)余愛好者學習使用,。

業(yè)余打球,，發(fā)球發(fā)急長,，又快又長，效果會很好,。一般都會怕轉(zhuǎn)怕快,，所以需要多練習，多體會怎樣將力量用在球上,，發(fā)長發(fā)快并不難,。

下次我們談早田希娜的發(fā)球搶攻，發(fā)球僅是第一步,，后續(xù)的進攻才是更重要的,。

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