2021-03-24 13:52:55 來(lái)源： 骨科劉剛

如果心跳很快的,，那么會(huì)導(dǎo)致血流量突然的減少，時(shí)間長(zhǎng)很容易會(huì)有心臟缺血的情況出現(xiàn),，誘發(fā)心臟病,、高血壓等疾病。而如果是心跳過(guò)慢的,，身上沒(méi)有出現(xiàn)不適的,，其實(shí)不需要進(jìn)行特殊的治療，但是如果已經(jīng)引起病態(tài)竇房結(jié)綜合征的,，那么可能需要借助起搏器來(lái)進(jìn)行治療,。

當(dāng)然相比較來(lái)說(shuō)的話(huà)，心跳過(guò)快的危害是比較大的,，也是平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題,，日常還是需要進(jìn)行調(diào)理的。

那么,，日常應(yīng)該如何防止心跳波動(dòng)太大呢,？

1. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能

雖然說(shuō)人在靜止的狀態(tài)下,，心率是比較正常的,，但也不是說(shuō)天天就躺在那不動(dòng)就能保持心率的正常，反而在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,，能夠增加心臟的排血量,，降低心跳的頻率，更有利于鍛煉人的心肺功能,，更好的保護(hù)人的心臟,。因此平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇一些溫和,，耐力強(qiáng)的有氧運(yùn)動(dòng),，比如慢跑、游泳,、打球等都是不錯(cuò)的選擇,。