積食寶寶有哪些表現(xiàn)呢?食欲不振,，胃口差,，每次吃飯只吃一點，吃飯需要哄著吃,，一吃就鬧別扭,，鬧脾氣，家長喂食也不吃,，而且火氣比較大,，身體不適孩子不容易表達出來,，考慮這些表現(xiàn)就是孩子積食。

積食怎么消食呢,？首先孩子吃不進去東西是因為腸道中的食物沒有消化,，此時不要在給孩子吃多余的食物，孩子可以多喝水,，加速身體的基礎(chǔ)代謝能力,，排出多余的能量，保持腸道濕潤,，稀釋不能消化的食物,。

家長不要過度喂養(yǎng)孩子，給孩子吃三餐要按時按點,，適量,，間隔時間均衡，中間不要添加太多的水果和零食,，孩子的胃比較小且嬌嫩,，沒有饑飽意識，給孩子吃的太多,，就容易造成積食,，胃腸功能紊。

可以給孩子吃一些消化食物,，山楂,，山藥，麥芽,，茯苓,，酸奶，紅薯,，粗纖維蔬菜,，都可以在飲食中添加一些。如果食物不消,，還是要多運動,，幫助身體消耗能量?？梢院纫恍┥介参镲嬈?，有效消食，也可以給孩子按摩一些腹部,，幫助緩解漲肚的不適感,。