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專家對丹麥,、芬蘭和瑞典的酒鬼的壽命進行了20年的監(jiān)測。在參與調(diào)查的飲酒者群體當(dāng)中,，因各種疾病和痛苦引起的死亡率明顯更高,。這些人的平均壽命縮短了28年。 醫(yī)生一再警告酒精對身體產(chǎn)生的負面影響,。尤其是,，即使喝得很少，也會顯著增加患癌癥,、癡呆,、陽痿和不育癥的風(fēng)險。酒精還會對心臟,、大腦和肝臟的功能產(chǎn)生負面影響,。 此前，美國科學(xué)家提出了四種可以將壽命延長十年的習(xí)慣,。 他們推薦地中海式飲食,；多吃水果、蔬菜和全谷物食物,；還需要減輕壓力,，尋找生活中的快樂瞬間。此外,，還應(yīng)戒煙戒酒,。 |
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