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【健康】想長壽嗎,？哈佛報告指出：堅持這5種習慣或延壽10年以上！

 江南逸馨茶道館 2018-05-10
據(jù)美國《財富》雜志網(wǎng)站4月30日報道,，這份發(fā)表在醫(yī)學期刊《循環(huán)》上的研究報告,，提到了5種與大幅延長壽命有關的行為，分別是不吸煙,、保持健康的身體質(zhì)量指數(shù)、避免過量飲酒,、進行中高強度的鍛煉和堅持健康飲食,。研究人員說,，堅持所有這5種健康習慣與男性壽命延長12.2年和女性壽命延長14年具有相關性,。

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