所謂習慣，就是指一個人長期養(yǎng)成的生活方式或者行為模式,。

俗語有云：“三歲看大,，七歲看老?！?/span>之所以這么說,，就是因為習慣往往很難改變?？梢哉f,，一個人有什么樣的習慣，就會有什么樣的人生,。

吃完晚飯就坐下來玩手機的人,，肚子上會累積很多脂肪；隨口承諾又不兌現的人,，會失去朋友與合作伙伴,；做事馬虎大意的人，會丟掉晉升的機會……

因此,，凡是上進而又聰明的人,，往往懂得修正不好的習慣,，提升自己，然后慢慢超越同齡人,。

每天運動一小時

在如今這個時代,，生活條件好了，幾乎所有人都能吃飽穿暖,，但很多人的身體素質卻不如從前了,。

究其原因，有的人是因為懶于運動,；有的人是因為工作太累,，不想運動。以至于跑幾步,、上個樓梯就氣喘吁吁,。

《顏氏家訓》中說：“養(yǎng)生的人首先要考慮避免禍患，先要保住身家性命,?！?/span>每天運動一小時，就是對身體最好的保養(yǎng),。

運動不一定要去健身房,，平時上班用騎車代替開車、吃完飯背靠墻壁站一會兒,、周末的時候出去走走……這些習慣,，都會增強體質,，為事業(yè)上的奮斗提供良好的身體資本,。

凡事提前做準備

《禮記》中講：“凡事預則立，不預則廢,?！?/span>就是說，不管做什么事情都要提前做好準備,，才能增加成功的機會,。

比如說：周五要提交工作報告，你周四就提前做完,；上班或者與朋友約會時,，提前幾分鐘出門……如此種種,，提前給自己預留出多余的時間，以免在過程中出現意外情況而手忙腳亂,。

如今的很多人都有拖延癥,，這是因為人在本性上都有一種惰性。但是,，如果你不管做什么事情都能提前做準備,，就能讓你處理事情的時候從容不迫，把主動權掌握在自己手中,。

培養(yǎng)一個業(yè)余愛好

《陶庵夢憶》說：一個人如果沒有愛好,，對什么都提不起興趣，那么這個人就沒有真性情,。這樣的人,，不值得與之交往。

如果說,，工作是為了養(yǎng)家糊口,、實現自我價值，那么業(yè)余的興趣愛好,，就是自己熱愛自己,、熱愛生活的最好證明。

一個沒有興趣和愛好的人,，即使賺再多錢,、職位再高，他的生活也是單調而乏味的,。

培養(yǎng)一個工作之余的興趣愛好,，是擺脫生活壓力、解放自己的有效途徑,。并且,，這個愛好的格調盡量不要太低，因為長久陪伴你的東西,，終將進入你的靈魂,。

每年至少外出旅行一次

很多人都知道“井底之蛙”的故事，人也是一樣，在同一個地方呆久了,，思維就容易固化,。長此以往，會使自己喪失信心,，厭倦生活,。

改善這種情況的最佳方式，就是每年至少外出旅行一次,。不一定要去國外,、省外，空閑的時候約上三五知己,，到相鄰城市走一走,，同樣能讓你知道生活會有無限的可能。

《菜根譚》有云：“人生只百年,，此日最易過,。”外出旅行的目的,，倒不是說一定要見什么大世面,、看多么美麗的風景，而是給自己換換腦子,，為自己留出一點喘息的時間,。

焦慮的時候去讀書

小孩子的世界里，只有開心和難過兩種情緒,，但成年人的生活中,，還有焦慮、擔憂,、不甘等等冷暖自知的滋味,。

世上的每一個人，都會遭遇焦慮和迷茫的時期,。這個時候,，很多普通人都會約上朋友大喝一場,，宣泄情緒,；而真正的聰明人，卻懂得通過讀書來調整自己的心態(tài),，讓自己平靜下來,。

《圍爐夜話》講：“濫交朋友，不如終日讀書,?！?/span>讀書,，能讓你借鑒前人解決困境的經驗，也能讓你的腦子更清醒,、更理智,，從而對自己的人生做出更正確的選擇。

結束語

生活中,，很多精英和人才之所以取得成功,，旁人會覺得他們是運氣好、資源豐富,，但明眼人都知道：世界上沒有一種成功是憑空而來的,，不過都是好習慣的累積。

以上這五種好習慣,，看似簡單,，似乎只要你愿意就能做到，但能夠真正堅持下去的人卻不簡單,。這也是人與人之前拉開差距的重要原因,。

真正的聰明人，就是懂得培養(yǎng)和堅持良好的習慣,，提升自己,，然后悄悄超越同齡人。