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膽固醇對(duì)人重要,，構(gòu)建細(xì)胞膜較好,。 膽固醇的高或低，都對(duì)健康有不利,。 如果膽固醇偏高,，動(dòng)脈粥樣硬化了。 如果膽固醇偏低,，雌性激素水平低。 偏高偏仳?qū)ι眢w,，健康影響都不利,。 較高膽固醇食物，最好還是勿吃多,； 油膩食物要少吃,，肥肉食勿不要吃。 肥肉軟糯的食勿,，也不宜于你多食； 鹽是飯菜調(diào)味品,，它和味精要少吃,。 影響血管擴(kuò)張度，會(huì)使血管壓力增,。 這些食物要少吃,，否則血管易堵塞。 |
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