而我國(guó)幽門(mén)螺桿菌感染率高達(dá)59%

也就是說(shuō)

身邊每10個(gè)人中

就有6個(gè)人正在感染或感染過(guò)幽門(mén)螺桿菌

幽門(mén)螺桿菌簡(jiǎn)稱(chēng)Hp，是一種革蘭染色陰性螺旋狀細(xì)菌,，是目前發(fā)現(xiàn)的唯一能夠在胃里面生存的細(xì)菌,。主要通過(guò)口-口、糞-口途徑在人與人之間傳播,。

幽門(mén)螺桿菌從口腔進(jìn)入人體后,，黏附定植在胃黏膜小凹及其鄰近表面上皮而繁衍，機(jī)體難以自發(fā)清除,，從而造成持久和終身感染,。

幽門(mén)螺桿菌的危害很大,，很多胃病,、消化道腫瘤、胃癌都跟它脫不了干系,，感染了幽門(mén)螺桿菌的人,，輕則口臭，重則癌癥,。

值得注意的是：幽門(mén)螺旋桿菌有可能導(dǎo)致胃癌,，但不是絕對(duì)的，也就是說(shuō)得了幽門(mén)螺桿菌是會(huì)增加胃癌的幾率,，但不是一定會(huì)癌變哦,。

因?yàn)槲赴┑牟∽兪且粋€(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，是很多種因素共同作用的結(jié)果,，大約只有1%的感染者最終會(huì)發(fā)展為胃癌,。

當(dāng)然，也可以反過(guò)來(lái)說(shuō),，不感染幽門(mén)螺桿菌，也不一定就不得胃癌,。

感染了幽門(mén)螺桿菌的人中,，約70%的人是沒(méi)有任何癥狀，剩下30% 只出現(xiàn)一些間斷,、不典型的消化不良癥狀,。

幽門(mén)螺桿菌最好是早發(fā)現(xiàn)早治療！如果你有以下癥狀,，那就要警惕起來(lái),，及時(shí)去醫(yī)院檢測(cè)幽門(mén)螺桿菌。

值得注意的是,，感染幽門(mén)螺桿菌后,，具體會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，主要跟感染后引起了哪種疾病有關(guān),。

如果家里有1人得了幽門(mén)螺桿菌,，那家里其他人會(huì)有被傳染的風(fēng)險(xiǎn)，所以,，無(wú)論幽門(mén)螺桿菌有沒(méi)有癥狀,，最好還是去治療根除，但并不是每個(gè)人都適合治療根除,。

所以,，具體如何治療、是否需要治療,，治療過(guò)程中應(yīng)該注意什么,，必須找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行處理, 絕不可自行治療。

雖然幽門(mén)螺桿菌危害比較大,，隱匿性強(qiáng),，但是癥狀如果較輕，查出來(lái)之后的治療卻非常標(biāo)準(zhǔn)和流程化,。

目前推薦鉍劑四聯(lián)（質(zhì)子泵抑制劑 鉍劑 2種抗菌藥物）作為主要的經(jīng)驗(yàn)治療根除幽門(mén)螺桿菌方案,，療程14天，并且強(qiáng)調(diào)初次根除率和個(gè)體化治療,。

常用于幽門(mén)螺桿菌根除治療的抗生素有阿莫西林,、克拉霉素、甲硝唑,、左氧氟沙星,、四環(huán)素、呋喃唑酮等。

幽門(mén)螺桿菌首次根除非常重要,，正規(guī)治療根除率約80%-90%,，部分患者因各種因素導(dǎo)致殺菌治療失敗，需詳細(xì)評(píng)估后再次治療,。

成人根除后的5年再感染率＜5%,；但是還需要注意預(yù)防。

除了遵醫(yī)囑,、配合治療外,，建議感染者重點(diǎn)補(bǔ)充以下幾種營(yíng)養(yǎng)。

1,、維生素B12

治療幽門(mén)螺桿菌引發(fā)的胃病經(jīng)常會(huì)用到抑制胃酸的藥物,，容易引起胃酸不足，導(dǎo)致身體對(duì)維生素B12的吸收能力下降,。這種營(yíng)養(yǎng)素的食物來(lái)源有奶類(lèi),、蛋類(lèi)以及豆腐乳、豆醬等發(fā)酵食品,。

2,、歐米伽3脂肪酸

這種脂肪酸是增加免疫力和對(duì)抗炎癥的好幫手，有助緩解胃部不適,。三文魚(yú)等深海魚(yú)以及亞麻籽,、核桃、海藻,、紫菜等食物有助補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸,。

花青素,、胡蘿卜素等具有抗氧化作用,，有助身體對(duì)抗炎性細(xì)胞，提高消滅幽門(mén)螺桿菌的幾率,。一般來(lái)說(shuō),，顏色越鮮艷的果蔬，抗氧化物含量越高,，比如紫甘藍(lán),、胡蘿卜等。

有研究指出，益生菌可以阻礙幽門(mén)螺桿菌黏著細(xì)胞的能力,，從而減少幽門(mén)螺桿菌的數(shù)量,。富含益生菌的食物有酸奶等。

圖/Any Lane

幽門(mén)螺桿菌感染者的糞便中存在幽門(mén)螺桿菌，如果污染水源,，健康人飲用了含幽門(mén)螺桿菌的水,，可以被傳染。

幽門(mén)螺桿菌感染者的口腔中也可能存在細(xì)菌,，一起吃飯,、接吻,、使用不潔餐具,、母嬰傳播,、唾液傳播等都有可能傳染幽門(mén)螺桿菌,。

特別是口對(duì)口喂小孩,，極容易將幽門(mén)螺桿菌傳染給小孩,。

醫(yī)學(xué)界做過(guò)統(tǒng)計(jì),，導(dǎo)致十二指腸潰瘍,、胃炎等疾病的幽門(mén)螺桿菌,，在全世界范圍內(nèi)亞洲人的帶菌率時(shí)最高的,，中國(guó)國(guó)內(nèi)感染率超過(guò)50%，直接原因就是亞洲盛行的合餐制,，使用筷子夾菜時(shí)導(dǎo)致的交叉感染,。

圖/will

以下這4類(lèi)人在日常生活中要多加注意防范，因?yàn)橛拈T(mén)螺桿菌很“偏愛(ài)”這些人,。

1,、10歲以下的兒童

各個(gè)年齡段的小孩子都能感染幽門(mén)螺旋桿菌，但是每個(gè)年齡段的感染率不一樣,，每年我國(guó)10歲以下的兒童感染率為40~60%,，并且每年以3%的速度增加。發(fā)達(dá)國(guó)家兒童感染率稍低,，發(fā)展中國(guó)家和貧窮地區(qū)的感染率較高,。

患慢性腹瀉、營(yíng)養(yǎng)不良,、免疫功能低下的兒童,，以及孤兒、弱智兒童等弱勢(shì)群體,，其感染率遠(yuǎn)高于同齡的健康兒童,。

2、居住在擁擠房子的人

居住在擁擠家庭環(huán)境中的兒童,，尤其是與家長(zhǎng)共寢者,，感染幾率較大。

曾有針對(duì)陜西地區(qū)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),，幽門(mén)螺桿菌感染率與家庭住房面積大小呈負(fù)相關(guān),。

有上下水系統(tǒng)的城市家庭,，不論成人或兒童，幽門(mén)螺桿菌的感染率都低于不具備這種系統(tǒng)的農(nóng)村家庭,。家里沒(méi)有抽水馬桶是幽門(mén)螺桿菌感染的危險(xiǎn)因素之一,。

3、處于水污染地區(qū)的人

調(diào)查發(fā)現(xiàn),，飲用池塘水的人幽門(mén)螺桿菌感染率高于飲用井水者,，而飲用自來(lái)水的人感染率最低。

有研究表明,，幽門(mén)螺桿菌能在河水中生存一周以上,，甚至有時(shí)能生存一年左右。

４,、喜歡吃“三分熟”的人

如今,，越來(lái)越多的人喜歡生吃食物，如日本魚(yú)生,、刺身料理等,，甚至吃牛排也強(qiáng)調(diào)“三分熟”。

而實(shí)際上,，經(jīng)?！吧浴笔澄铮矔?huì)給幽門(mén)螺桿菌的入侵創(chuàng)造條件,。因此,，吃東西最好吃熟的，這樣才能夠那把食物中的有害細(xì)菌“燙死”,。

圖/小陽(yáng)光

幽門(mén)螺桿菌的感染率很高,，我們要學(xué)會(huì)自救，在生活中保持以下良好的生活習(xí)慣,，可以更好地預(yù)防幽門(mén)螺桿菌,。