隨著年齡的增長(zhǎng),，我們身體的器官也逐漸開(kāi)始衰退，其中長(zhǎng)出白發(fā)是最直觀的感受,。白發(fā)從視覺(jué)上就會(huì)讓人顯得蒼老,，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出第一根白發(fā)時(shí)，往往會(huì)在心里哀嘆一聲,，自己莫非老了,。

可是如果你仔細(xì)觀察下周?chē)娜耍蜁?huì)發(fā)現(xiàn),，白發(fā)似乎并不見(jiàn)得代表衰老,，有些人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)出現(xiàn)白發(fā)了，而有的人五十多歲還是滿頭黑發(fā),。那么過(guò)早出現(xiàn)白發(fā),，是否就意味著老得快嗎？多少歲長(zhǎng)白發(fā),，才是正常的表現(xiàn)呢,？

人一般到多少歲,，會(huì)長(zhǎng)出白發(fā),？

其實(shí)白發(fā)和年齡之間的關(guān)系并沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格的界定，不過(guò)據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn),，在30歲前,，大多數(shù)人是不會(huì)長(zhǎng)白發(fā)的，等過(guò)了30歲,，這方面的差距就出現(xiàn)了,，女性一般在42歲后開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)，而男性要稍晚點(diǎn),，大多是在48歲開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā),，等到了50歲后，無(wú)論男女,，超過(guò)一半的人會(huì)長(zhǎng)白發(fā),，而過(guò)了60歲八成的人都會(huì)有白發(fā)了,。

這樣看來(lái)，的確是白發(fā)會(huì)隨著衰老出現(xiàn),，年輕人因?yàn)樯眢w氣血充足,，黑色素分泌旺盛，所以頭發(fā)烏黑光亮,，隨著年齡增長(zhǎng),，體內(nèi)黑色素分泌慢慢減少，頭發(fā)的顏色也會(huì)慢慢變得灰白,，最后變?yōu)槿住?/span>

那么過(guò)早出現(xiàn)白頭發(fā)，意味著什么呢,？

我們的頭發(fā)也是需要營(yíng)養(yǎng)的,，只有頭皮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足，黑色素細(xì)胞才可以正常合成黑色素,，運(yùn)輸?shù)矫抑?，讓頭發(fā)保持烏黑，如果黑色素細(xì)胞不能正常生成黑色素提供給毛囊,，那么就會(huì)長(zhǎng)出白發(fā),。

少白頭的產(chǎn)生，有可能是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致,，也有可能受到壓力的影響,，使得自由基活性增強(qiáng)，從而干擾了黑色素的合成,，使得黑色素減少,，自然就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。

還有可能是因?yàn)榛忌狭思卓?，血管疾病,，冠心病等疾病，?dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,，植物神經(jīng)功能受損,，從而引發(fā)少白頭。

有些人長(zhǎng)期節(jié)食減肥,，或是挑食偏食會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，當(dāng)頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充時(shí),，也會(huì)慢慢變白,。

也有的人是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，作息沒(méi)有規(guī)律,，氣血失衡,，使得頭發(fā)變得干枯易斷，頭發(fā)得不到血液的滋養(yǎng),，也會(huì)變白,。

想要預(yù)防和減少白發(fā)的出現(xiàn),，大家可以按這幾點(diǎn)來(lái)做：

1,、攝入營(yíng)養(yǎng)要全面，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些黑色食物,，豆類(lèi),，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2,、每天花上十幾鐘,，按摩下頭皮，這樣可以促進(jìn)頭皮處的血液循環(huán),，強(qiáng)韌發(fā)根,，幫助色素細(xì)胞更好地進(jìn)行代謝。

3,、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持開(kāi)朗樂(lè)觀的好心情,。注意勞逸結(jié)合,，積極調(diào)理，緩解壓力,。

4,、如果是疾病原因?qū)е碌纳侔最^，那么解決的根本就是先要治療好疾病，這樣才可以讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑,。

5,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體內(nèi)血液循環(huán),，保證規(guī)律的作息,，戒煙戒酒。

總之,，如果是正常年齡長(zhǎng)出的白發(fā)是正常的,，大家應(yīng)該順其自然，要是提前長(zhǎng)出白發(fā),，那么就要從以上幾點(diǎn)原因分析,，對(duì)癥治療。