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早餐總喝白粥太過單一,，不妨試試這道松仁玉米豌豆粥,，食材多樣，營養(yǎng)又豐富,。香噴噴的松仁在粥中跳躍,，黃色的玉米、綠色的豌豆和橙色的胡蘿卜讓粥的色彩更加豐富,，早餐簡單煮一鍋上桌,，全家都愛喝。 豌豆含有豐富的微量元素和維生素,，營養(yǎng)成分比較均衡,，具有調(diào)和腸胃、抗菌消炎等功效,。 
準(zhǔn)備材料：松仁30克,，玉米粒60克，豌豆30克,，胡蘿卜30克,，大米100克，冰糖30克
2 松仁去掉表皮,；玉米粒,、豌豆均洗凈，控干水,，備用,。
3 胡蘿卜洗凈,，去皮,，切成0.5厘米見方的丁。
4 砂鍋中加入約1000毫升清水,，大火燒開后放入玉米粒,、豌豆和泡好的大米。
5 再次煮開后轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘左右,，用飯勺不時(shí)攪動(dòng),，防止煳鍋。
6 放入松仁,、胡蘿卜丁和冰糖,，繼續(xù)熬煮3分鐘左右即可關(guān)火。如果不喜歡甜味的粥,，可以把這款粥中的糖換成適量鹽,，咸味的也很好喝哦。
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