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秋季潤燥,,別錯過這道小甜點,,滋陰潤肺,軟糯脆甜,,小朋友最喜歡了

 美食與時尚生活 2021-04-02

民間有句諺語:“荷蓮一身寶,, 秋藕最補人?!鼻锛練夂蚋稍?,而蓮藕有養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴,、清心安神之功效,,非常適合在秋季食用。今天就用蓮藕搭配香甜的糖桂花給大家做一道桂花糯米藕,,這道小甜點軟糯彈牙,,桂花香味馥郁,喜歡的朋友不妨試試,。



桂花糯米藕





準備材料:蓮藕1節(jié),,糯米100克,糖桂花2小匙,,冰糖2大匙,,紅曲米1小匙


,,,,,

開始制作:

1. 糯米淘洗干凈,用清水浸泡12小時,。

2. 蓮藕洗凈去皮,,從兩側離藕節(jié)約3厘米處切開,用清水反復洗凈藕孔,,控干,。

3. 將泡好的糯米灌入藕孔內。

4. 蓋上切下來的藕節(jié),,用牙簽固定好,。

5. 鍋置火上,,加入適量清水燒開,放入藕節(jié),,加入冰糖和1小匙糖桂花,,加入紅曲米,大火燒開,,小火煮約40分鐘,,熄火晾涼。

6. 撈出藕節(jié),,切片裝盤,,淋上剩余的糖桂花即成。

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選自《中國居民增強免疫力食譜》這本書,,版權所有,。
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